Frases e Posts de ahazou saúde mental (Página 9)
Seu esforço físico e mental valerá a pena! Alguns dias são mais fáceis que os outros e, antes que perceba, seu corpo começará a demonstrar os sinais de progresso. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica ? #saudemental #detoxdigital #bemestar #saude #bandbeauty #ahazou
Os erros que te prejudicam são: 1.Fugir das situações que te causam ansiedade 2. Não praticar exercício físico 3.Subestimar técnicas simples como escrever e falar sobre o que está passando 4.Saber que precisa de ajuda profissional e não procurar Você comete algum desses erros? Se sim, já vamos mudar isso! ? #ansiedade #habitosruins #ahazou #bandbeauty #saúdemetal #cuidedevocê #bemestar
Principalmente num período como o que estamos vivendo, é importante cuidar da nossa saúde mental. Estamos aqui disponíveis para atender você! Agende seu horário. #psicologos #ahazou #atendimento #online
Excelente notícia para os casais apaixonados. 🥰️ De acordo com uma pesquisa feita pelo Centro Médico da Universidade de Ohio, nos EUA, pessoas que estão em relacionamentos felizes e saudáveis possuem um processo de cicatrização de feridas até duas vezes mais rápido. Aproveite que hoje é celebrado o Dia do Amor, e maque o mozão aqui nos comentários para saber disso.❤️ #DiadoAmor #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #Amor #Amar #BenefíciosdoAmor #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #SaúdeFísica #SaúdeMental #Cicatrização #Curiosidades
👉 Sim, o amor e demonstrações de afeto podem fazer muito bem para a nossa saúde. Inclusive para pessoas que sofrem com ansiedade e depressão. A sensação de segurança que temos quando sabemos que podemos contar com quem amamos diminui a baixa autoestima. Além disso, quando amamos, há um aumento na produção de hormônios como: ocitocina e dopamina, que traz a sensação de felicidade, alegria e aumenta disposição.❤️ Claro, que é muito importante manter o acompanhamento médico para o tratamento da ansiedade e depressão para não confundir amor com dependência e assim realmente poder desfrutar desse benefício. 🥰️ #DiadoAmor #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #Amor #Amar #BenefíciosdoAmor #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #SaúdeFísica #SaúdeMental
Estamos uma fase onde não temos rotina e trabalhamos sem ver a hora, sem ter pausas e acabamos nos sobrecarregando mentalmente. Precisamos parar para cuidar da gente, da nossa saúde mental. E lembrar que: o estresse não é sinônimo de progresso. ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #estresse #saudemental #cansacomental
Em momentos difíceis é muito comum termos crises e é necessário estarmos atentos à isso. Valorize hoje o que é importante para você! ? #crise #saúdemental #psicologia #terapia #ahazou
O vício não faz parte da sua essência, mas é algo que você precisa se libertar. Vamos juntos?✨ #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar
Quando vivemos no presente momento é possível parar os arrependimentos do passado e a ansiedade do que virá.✨ #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar
A sua jornada é única e está apenas em suas mãos.? #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar
Você está no controle, não a ansiedade. Lembre-se disso. ? Marque um amigo que precisa. #Ansiedade #TécnicadeRespiração #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaúde #Respiração #Dicas #Autocuidado
Alguém sabe me dizer quando foi que o “perfeccionismo” passou a ser considerado algo positivo e até mesmo uma qualidade? Ou melhor, porque nos limitamos a perfeição, sendo que ela é um ideal que nem ao menos existe? . Enquanto aprendemos que o perfeccionismo é um sinônimo de organização ou de excelência, na verdade ele é uma máscara para a ansiedade, sabia disso? Eu explico: Quando seguimos a perfeição, jogamos contra nós mesmos, pois acabamos criando um padrão praticamente inalcançável que pode nos sabotar antes mesmo de darmos o primeiro passo. Também pode ser uma tentativa de não lidar com a nossa própria frustração por não conseguirmos ser os melhores 100% das vezes. Em resumo, ela nos paralisa e nos mantém em nossa zona de conforto e é aí que a procrastinação entra no jogo, pois se não podemos ser 100% perfeitos o tempo todo, é muito melhor esperar pelo momento propício, certo? Só que não… ?♀️ . Por isso, pare por um momento antes de achar que a sua procrastinação tem início na preguicinha e se pergunte se por trás dela não existe o medo de falhar e me chame inbox ou por mensagem, podemos conversar sobre isso ou marcar uma consulta para entendermos mais a fundo sobre isso. #Procrastinação #Terapia #Psi #Psicologia #Psicanálise #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #Perfeccionismo
Uma técnica de massagem como nenhuma outra: experimente o relaxamento da reflexologia podal e todos os seus benefícios para saúde mental e física! #ahazou #reflexologiapodal #pedicure #relaxamento #massagem #AhazouBeauty #AhazouSaude
Escrever sobre emoções positivas pode ajudar na redução de estresse e ansiedade. Acredita-se que escrever sobre experiências positivas por 20 minutos todos os dias, por três dias seguidos, melhorou o humor das pessoas e reduziu as visitas delas ao médico. Até escrever menos, como por dois minutos, diariamente sobre algo positivo se mostrou uma prática que reduz o número de reclamações de saúde das pessoas. #ansiedade #emoções #escrever #saúdemental #saúde #mente #ahazou
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