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Hoje vamos falar sobre esse exercício que é excelente para tonificar os músculos e ajuda até no equilíbrio. Para começar a sequência de Prancha Frontal presta atenção na sequência: 1 - De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros; 2 - Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos; 3 - O corpo tem que ficar ereto e então você deve contrair o abdômen; 4 - Nessa posição, você deve tentar ficar por 30 segundos; 5 - Relaxe e faça a sequência novamente. ~ Sugestão: 5 séries de 5 min cada ~ #PranchaFrontal #Prancha #Treinos #Ahazou #Academia #Crossfit #PersonalTrainer
Sabe quando a gente finaliza os cachos e quase se emociona com o resultado? Com o nosso tratamento especializado você vai se reencontrar com essa sensação e poder aproveitar ao máximo o poder do seu black! 💫 #AhazouBeauty #black #cachos #finalizaçao #cabelo #hairstyle #afro
Ambas são religiões de matriz africana, também chamadas afrobrasileiras, porém o candomblé foi trazido diretamente de África pela população escravizada e ganhou características próprias após desembarcar no Brasil em torno do século XVI, enquanto que a umbanda foi criada por Zélio Fernandino de Moraes em 1908 e mescla as práticas candomblecistas com o catolicismo e o espiritismo. E você aí, já sabia dessa diferença? Comenta aqui embaixo mais curiosidades sobre umbanda e candomblé! 🙌 #candomble #umbanda #curiosidades #afrobrasilidades #religioesafrobrasileiras #religioes #religiao #curiosidades #AhazouFé
Tratamento especial para cuidar dos seus lindos cabelos afro! #ahazou #cabelo #tratamentocapilar #afro
Na língua iorubá, axé significa “poder”, “energia”, “força” presentes em cada ser, em cada coisa. Nas religiões afro-brasileiras, o termo “axé” representa a energia sagrada dos orixás. O “axé” pode ser representado por um objeto ou um ser que será carregado com a energia dos espíritos homenageados em um ritual religioso. Dentro e fora do contexto religioso, “axé” é uma saudação utilizada para desejar votos de felicidade e boas energias. ❤️ #AhazouFé #umbandista #umbanda #filhosdomar #templo #terreiro #saravá #axe #umbandasagrada #orixás #ogum #fé #laroye #aruanda #exu #religião
Estamos esperando você e seus cachos, se permita esse tempinho de autocuidado! 🤩 #diadaconsciencianegra #cabelocrespo #afro #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito
Fonte de vitalidade, desperta a sensualidade que acompanha a mulher moderna. L’Épine é a harmonia perfeita entre as notas afrodisíacas da flor ylang-ylang, a intensidade do sândalo e patchouli. A marca registrada do poder feminino. #mahogany #ahazoumahogany
Ele traz energias boas, acalma e traz com tudo isso o amor! ❤️#AhazouSaude #AhazouFé #palosanto #terapiascomplementares #vivabem #saude #afrodisiaco #casal #amor
Sabe aqueles dias em que os cachos não estão totalmente definidos e a gente não sabe o que fazer? Aposte no Afro Puff! Aqui você confere o passo a passo desse penteado de arrasar! Como ele é mais aberto que o rabo de cavalo, você vai precisar usar um elástico frouxo ou uma meia fina cortada na altura dos dedos, para poder criar a abertura perfeita para prender os fios sem marcá-los. 1° passo: com o pente garfo, desgrude a raiz para dar ainda mais volume ao cabelo. 2° passo: depois puxe bem todo o cabelo para trás e prenda o elástico ou a meia-calça cortada como se fosse uma faixa. 3° passo: depois que esse acessório já estiver amarrado da testa à nuca com um nó simples, basta ir empurrando para cima ao mesmo tempo em que aperta gradualmente. 4° passo: para dar um charminho a mais, você pode soltar alguns fios e cacheá-los enrolando no dedo. 5° passo: agora que o penteado está pronto, é só finalizar para garantir um bom acabamento. #penteados #dayafter #ahazou #afropuff #cacheadosecrespos
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Uma das religiões mais conhecidas e popular do Brasil. É uma combinação de influências da Nigéria, de Benin, de Angola e do Congo. Nessa religião existem centenas de Orixás, porém no Brasil foram adotados poucos deles e que se assemelham aos santos católicos. #AhazouFé #MatrizAfricana #ReligiaoAfro #curiosidades #religião #fé
Saravá Rainha dos Ventos e das Tempestades! Que seu axé nos livre de todas perturbações. Epahey! #diadeiansa #AhazouFé #umbanda #candomble #religioesafro #epahey #orixas
Seu cabelo é a sua fonte natural de confiança e autoestima, bota ele pra cima e desfila! #AhazouBeauty #afro #respeito #orgulho #blackpower #hairstyle #cabelo

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