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Este é o quinto exercício original da lista do pilates, conhecido como lúdico e desafiador ao mesmo tempo. O Rolling Back ou Rolling Like a Ball exige um nível técnico mais básico e ajuda na manutenção do corpo em formato de bola exigindo uma estabilização mais dinâmica da coluna. 💜 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #exercíciospilates
Quem tem um gato em casa sabe o quanto pode ser desafiador trazer mais um filhote para a família. A orientação é evitar mudar seu modo de ser com o gatinho que já estava na casa e sempre o recompensar quando for bonzinho com o novo irmão. Carinhos, palavras em tom amigável e até mesmo petiscos podem ser excelentes aliados neste momento, pois isso fará com que ele associe a presença do novo animal a coisas boas, que lhe agradam. Incentivá-los a brincar e interagir é uma boa ideia, desde que não seja algo forçado. Fazer com que se alimentem próximo e recebam carinhos simultaneamente também é uma ótima forma de aproximá-los aos poucos. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Uma dica para equilibrar a rotina dos pequenos em tempo de quarentena é manter a agenda diária! ? . Como: Regular os horários de sono, alimentação e banhos. ? O que é válido investir para driblar o estresse é: Inserir uma programação de brincadeiras com os pais, irmãos, ou até mesmo sozinho. ⚽ . É importante que a criança perceba que essa não é uma pausa de férias comum. Atividades de organização também podem atuar como uma opção para fazer a garotada se movimentar nesses momentos desafiadores. ⏱ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Com o Crossfit, você garante um treino variado e desafiador, que te eleva ao melhor resultado em menor tempo. Agende sua aula experimental! 🤩 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #Crossfit
Depois de um ano tão desafiador, é tempo de renovar a fé e a esperança, de resgatar aquele sonho antigo e reafirmar compromissos. É hora de desejar um ano melhor, com muita saúde, paz, felicidade e muito mais. Que a magia deste Natal inspire amor, confiança e amizade. Neste fim de ano, a Jequiti trouxe presentes repletos de emoção, com mensagens especiais para sua família e amigos, estando longe ou perto! Natal Jequiti 2020 – Renove, Deseje e Inspire! ? ⠀ #NatalJequiti #Natal2020 #ahazourevenda #ahazoujequiti
Só quem usa óculos entende como é desafiador usar máscara e continuar enxergando! ? #AhazouÓticas #meme #engraçado #frases #desafio #óculos #usaróculos #máscara
Uma profissão tão linda e desafiadora, queremos enaltecer essa profissão tão importante na vida de todos nós. #AhazouPet #cats #petlovers #ilovepets #dogsofinstagram #diadoprofessor
Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
A principal diferença entre as duas modalidades é a instabilidade das bases no Neopilates, o que exige muito mais esforço muscular, gerando um maior gasto calórico. Além disso, nessa nova modalidade, são usados novos equipamentos inéditos no pilates, deixando a prática muito mais divertida e desafiadora. No novo método, explora-se a dominação do corpo e mente. E aí, o que você achou dessa nova modalidade do Pilates? 🤩 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O Neopilates surgiu como uma inovação do Pilates, agregando técnicas de treinamento funcional e artes circenses, deixando o treino mais desafiador e intenso. O método pode ser praticado por todas as idades e em todos os níveis de condicionamento físico e saúde, não possuindo contraindicações e não sendo necessário já ter feito pilates antes. Se interessou? Agende uma aula conosco! 👀💙 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
As duas são muito desafiadoras e divertidas! Mas qual delas você prefere? Deixa nos comentários! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #yogainspiration #namaste
Está em dúvida sobre qual treino escolher? ? Conheça os benefícios da Musculação: ✅ Diminui a quantidade de gordura no corpo; ✅ Melhora o condicionamento cardiorespiratório; ✅ Tonifica os músculos; ✅ Melhora a postura; ✅ É desafiador, por isso, ajuda na auto estima. E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #musculação
Criar algo novo é extremamente desafiador e demanda muita energia. Lembre-se sempre que tirar um tempo para si mesmo também é deixar seu cérebro trabalhar livremente! #AhazouMktDigital #marketing #mktdigital #marketingdigital #socialmedia #redessociais #quotes #frases #motivacional #inspiracao #keepworking #mkt #mktquotes

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