Frases e Posts de academi (Página 11)
Acredite em você, assim você vai longe! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Sua mente que manda! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bumbum, e pode ser considerado um dos exercícios mais completos, pois envolve músculos, articulações e tendões. O movimento consiste na flexão e na extensão dos joelhos e quadril, como se fosse realizar o movimento de sentar e levantar, partindo de uma posição vertical do corpo. Entre seus benefícios estão: - Exercita o corpo por completo; - Ajuda a realizar tarefas diárias; - Melhora a capacidade cardiorrespiratória; - Reduz problemas de coluna. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #agachamento #exercíciofisíco
Acredite sempre que você é em mais do que pensa! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
O sumário do trabalho é tão importante quanto o conteúdo, pois é através dele que o leitor se guiará, sendo assim você deve estruturá-lo de forma padrão e correta. Devendo apenas conter os títulos e subtítulos dos elementos textuais, os capítulos devem se iniciar em novas páginas sempre. Sendo assim, no sumário os capítulos aparecerão sempre em negrito e caixa alta, e os subtítulos ficarão logo abaixo, em fonte normal. Um ponto muito importante para ser ressaltado é que a fonte utilizada deve ser idêntica a utilizada nas seções, por exemplo, se um subtítulo for escrito com letras maiúsculas e minúsculas, ele deve estar idêntico no sumário. ?? #AhazouEdu #educação #aulaparticular #professorparticular #cursinho #dicasacademicas
Sem tempo de ir para a academia? Não fique sem treinar, treine sem sair de casa! #academia #treino #ahazou #personal #jump #dicas
O segredo é nunca se dá por derrotado, porque você é capaz! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Hoje vamos falar sobre esse exercício que é excelente para tonificar os músculos e ajuda até no equilíbrio. Para começar a sequência de Prancha Frontal presta atenção na sequência: 1 - De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros; 2 - Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos; 3 - O corpo tem que ficar ereto e então você deve contrair o abdômen; 4 - Nessa posição, você deve tentar ficar por 30 segundos; 5 - Relaxe e faça a sequência novamente. ~ Sugestão: 5 séries de 5 min cada ~ #PranchaFrontal #Prancha #Treinos #Ahazou #Academia #Crossfit #PersonalTrainer
A academia não é lugar para jogar conversa fora. É um local de treinamento, e toda conversa deve girar em torno desse assunto. Então bora pegar um peso e começar a treinar. ? #AhazouSaude #personal #academia
Não tem dia melhor para você começar do que esse, aproveite essa oportunidade e vem fazer aula de dança jazz com a gente, a prática da dança é intensa e pode até substituir academia, além de permitir que você tenha o seu próprio estilo dentro da dança. Comece hoje mesmo, não perca tempo! #AhazouEdu #aulaparticular #aulademusica #aprendamúsica #instrumentos #professordemusica #música
Esse aparelho possui dezenas de exercícios diferentes. A prática do cadillac é indicado quem sofre de dores nas costas, artrite e artrose, gestantes, idosos, pessoas que não gostam de atividades comuns na academia e claro pra quem gosta do esporte em si. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Treinar é muito mais que perder peso, é sobre ter mais saúde e qualidade de vida! 💪 Então bora mexer esse corpo. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #postdefrase #motivacional #academia
O segredo pra ser feliz é continuar treinando, até quando estiver desanimado. ? #AhazouSaude #treino #academia #diainternacionaldafelicidade
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 1.456 posts de academi disponíveis