Frases e Posts de a vida e melhor (Página 66)
Invista tempo na coisa mais importante do mundo: seu bem-estar! Não há maneira melhor de comemorar essa data tão importante do que se mimar. ❤️#AhazouBeauty #editaveisahz #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde
Bom dia. Que tal aproveitar a energia do sol e fazer de hoje o seu melhor dia? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional
Abra exceções e venha deliciar as melhores sobremesas nesse dia especial! #diadasobremesa #ahazoutaste #padaria #confeitaria
Um planeta melhor para todos também depende de você, por isso, faça a sua parte! 🌍😉 #diadoplanetaterra #planetaterra #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
Ter uma vida sexual saudável e ativa, mesmo estando solteiro, é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Por isso, trouxemos algumas dicas para você curtir o dia do solteiro sem preocupação, olha só: 👇 Primeiro, dedique um tempo para se conhecer melhor e explorar seu próprio corpo. Isso inclui descobrir suas preferências sexuais e o que lhe proporciona prazer. Além disso, mantenha uma comunicação aberta e honesta com seus parceiros sexuais, discutindo expectativas, desejos e limites para garantir que todos estejam confortáveis e satisfeitos. 💑📢 Outra dica INDISPENSÁVEL para você manter sua saúde e curtir um momento a dois super especial é praticar sexo seguro, utilizando preservativos e métodos contraceptivos adequados para evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada. 🌡️🚫 Ah, não se esqueça de cuidar da sua saúde, realizando exames médicos regulares e testes para detectar doenças sexualmente transmissíveis! 🌈🥰 #AhazouSaude #diadosolteiro #solteiro #dicas #sexualidade #saúdesexual #sexoseguro
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A meta é sempre evoluir e melhorar! Que dezembro traga novos ares e novos aprendizados para a vida. Bem-vindo, dezembro. #AhazouEdu #concursopúblico #cursinho #aprendamúsica #aulademusica #educação #ENEM #instrumentos #aulaparticular #aulaemgrupo #música #professordemusica #professorparticular #aulasdeespanhol #vestibular #aulasdefrances #aulasdeingles
E os melhores cortes você encontra aqui, dê uma passadinha no nosso açougue! 😉🥩 #ahazoutaste #barbecue #açougue #bbq #churrasco #churrascoterapia #meatlover
Se você deseja se conhecer melhor, e saber quais tendências para várias áreas da sua vida, uma boa opção é fazer o seu mapa astral. #mapaastral #astros #astrologo #AhazouFé #carrosselahz #signos #signosdozodiaco
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