Frases e Posts de Vegana (Página 17)
Uma alimentação vegetariana ou vegana pode ser muito saudável e variada, desde que sejam respeitados alguns cuidados e princípios nutricionais. Para compor refeições vegetarianas ou veganas equilibradas, é importante incluir alimentos de todos os grupos alimentares: cereais, tubérculos, hortaliças, legumes, frutas, gorduras e oleaginosas. Além disso, é fundamental garantir uma ingestão adequada de proteínas vegetais. Além de alimentos que forneçam outros nutrientes essenciais para a saúde, como ferro, zinco, cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B. Algumas dicas para compor refeições vegetarianas ou veganas saborosas e criativas são: - Utilizar temperos naturais como alho, cebola, salsa, cebolinha, coentro, manjericão, orégano, alecrim e outras ervas aromáticas para realçar o sabor dos alimentos; - Experimentar receitas diferentes e adaptar pratos tradicionais para a versão vegetariana ou vegana, como hambúrgueres de feijão ou de aveia e berinjela, carne de jaca ou de seitan, queijo vegetal à base de castanhas ou de batata e cenoura; - Incluir fontes de carboidratos complexos nas refeições principais, como pão integral, massas integrais, arroz integral entre outros; - Consumir frutas frescas ou secas como sobremesa ou lanche entre as refeições. Seguindo essas dicas e tendo uma alimentação variada e colorida à base de alimentos vegetais, é possível ter uma dieta vegetariana ou vegana saudável e satisfatória. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
✨ Você já teve dúvidas sobre como aderir à moda sustentável? Aqui estão alguns tipos de moda sustentável, suas diferenças para te ajudar nesta escolha: 🛍️ MODA ECOLÓGICA: também conhecida como eco-friendly, essa prática se concentra em minimizar o impacto ambiental na produção e no consumo das roupas e acessórios. Para isso, utiliza matérias-primas ecologicamente corretas, como fibras naturais e recicladas. Além disso, usa corantes naturais. 🛍️ MODA VEGANA: essa prática se concentra na utilização de materiais que não derivam de animais. Ou seja, não utilizam couro, pele, seda, lã, entre outros. Isso porque muitas vezes essas matérias-primas são obtidas por meio de práticas antiéticas. Nesse caso ela se concentra na produção e na escolha dos fornecedores em todas as etapas da produção, distribuição e venda dos produtos. 🛍️ SLOW FASHION: aqui o foco é priorizar materiais de alta qualidade, processos de produção sustentáveis que respeitem o meio ambiente e os direitos dos trabalhadores. Essa prática produz menos peças e incentiva as pessoas a comprar só quando houver necessidade, além de prolongar o ciclo de vida das peças, como à venda em brechós, por exemplo. Agora que você conhece diversos tipos de variáveis de moda sustentável pode escolher a sua e se jogar com responsabilidade. 😉 #ModaSustentavel #Moda #AhazouFashion #ModaConsciente #CiclodaModa #Dicas #Sustentabilidade #PraticasSustentaveis #Estilo #ModaOrgânica #ModaEcologica #ModaVegana
🛍️ Na moda sustentável a escolha da matéria-prima é fundamental, por isso a escolha se baseia em critérios sérios de sustentabilidade e responsabilidade social. Alguns pontos importantes na escolha da produção: ✨ As empresas devem optar por fibras biodegradáveis e sem o uso de pesticidas ou outros produtos tóxicos. ✨ Materiais orgânicos, como algodão, linho, cânhamo e seda, precisam ser cultivados sem o uso de pesticidas e herbicidas prejudiciais ao meio ambiente. ✨ Ao invés de utilizar tecidos sintéticos, como poliéster e viscose, que necessitam de um excesso de produtos químicos na confecção, na moda sustentável, outras opções são bem-vindas, como: poliéster reciclado, que é feito a partir de garrafas PET recicladas e o nylon reciclado, que é feito a partir de redes de pesca recicladas. ✨ Outras opções são: o Tencel, feito a partir de madeira de reflorestamento, altamente biodegradável e o Modal, que é produzido a partir de polpa de madeira certificada. Você sabia disso? MARQUE alguém que precisa saber disso. 😉 #ModaSustentavel #Moda #AhazouFashion #ModaConsciente #CiclodaModa #Dicas #Sustentabilidade #PraticasSustentaveis #Estilo #ModaOrgânica #ModaEcologica #ModaVegana
✨ Chegou a hora de investir em uma moda com propósito. Fique atento em todos os processos e consuma apenas de marcas que abracem práticas com intuito de proteger a natureza, ao reduzir impactos ambientais. Além de serem justos econômica e socialmente falando. 👉 MARQUE alguém que quer aderir à moda sustentável, mas ainda não sabe por onde começar. 😊 #ModaSustentavel #Moda #AhazouFashion #ModaConsciente #CiclodaModa #Dicas #Sustentabilidade #PraticasSustentaveis #Estilo #ModaOrgânica #ModaEcologica #ModaVegana
🛍️ Ganhando cada vez mais popularidade, graças ao avanço tecnológico na produção dos vestuários e acessórios com responsabilidade social e ambiental, a moda sustentável não é uma novidade. Tudo começou lá nos anos 1960, com ideias que surgiram com o movimento hippie, que defende a comunidade e o meio ambiente. Com o passar dos anos, a ideia de uma moda mais limpa e responsável ganhou força, principalmente nos anos 2010s, com vários acontecimentos que viraram notícias. Um exemplo foi o desabamento da Rana Plaza, em Blangadesh, em 2013 que atingiu 1.135 pessoas. Trabalhadores que recebiam baixos salários e não contavam com direitos trabalhistas. Além da questão social, com o avanço tecnológico podemos contar com peças produzidas a partir de tecidos totalmente reciclados ou orgânicos. Você sabia disso? MARQUE alguém que precisa saber disso. 😉 #ModaSustentavel #Moda #AhazouFashion #ModaConsciente #CiclodaModa #Dicas #Sustentabilidade #PraticasSustentaveis #Estilo #ModaOrgânica #ModaEcologica #ModaVegana
✨ Você já teve dúvidas sobre como funciona a moda sustentável? Com diversos caminhos para abraçar, seja ela ecológica, econômica ou social, a moda ecológica olha para o maior número de assuntos que fazem parte do universo da moda e fazer ele ir além do desejo da compra. Dá valor e significado real para a moda. E você, como enxerga a moda? Conta aqui para a gente nos comentários. 😊 #ModaSustentavel #Moda #AhazouFashion #ModaConsciente #CiclodaModa #Dicas #Sustentabilidade #PraticasSustentaveis #Estilo #ModaOrgânica #ModaEcologica #ModaVegana
🛍️ Você sabe de onde vem e para onde vão as roupas que você usa? Para a moda sustentável esse assunto é primordial. Saber qual matéria-prima dos itens do vestuário e acessórios, principalmente, quais danos eles podem causados na natureza. A moda sustentável vem com objetivo de encontrar soluções responsáveis tanto socialmente, quanto ambientalmente em todo o ciclo de vida de uma roupa. Na prática, a moda sustentável costuma considerar alguns pontos como: ➡ dar preferência por materiais reciclados ou orgânicos. ➡ escolher processos de fabricação eficientes, inteligentes e mais modernos, onde não há desperdício de água ou energia. ➡ adoção de práticas justas para os trabalhadores na produção dos produtos. Você sabia disso? Responda aqui para a gente se estes são temas decisivos quando compra suas roupas. 😉 #ModaSustentavel #Moda #AhazouFashion #ModaConsciente #CiclodaModa #Dicas #Sustentabilidade #PraticasSustentaveis #Estilo #ModaOrgânica #ModaEcologica #ModaVegana
Quando se fala em dieta vegana, se fala em saúde e bem estar, já que uma dieta que segue o veganismo possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa, pois uma alimentação vegana não é feita somente de saladas, ela possui muitos outros nutrientes como grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, que ajudam a fornecer mais fibras, antioxidantes que são compostos de vegetais benéficos para a nossa saúde. 💚 1 de novembro - dia mundial do veganismo #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Faça o seu pedido e experimente a melhor comida vegana. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #diamundialdoveganismo #ahazoutaste #gastronomy #foodie #gastronomia #foodlover #culinaria #instafood
Isso mesmo, você não leu errado. Embora esse tipo de doença não tenha cura, a dieta vegana possui benefícios capazes de reduzir os riscos de alguns casos da doença. Alguns estudos mostram que comer certos legumes regularmente ajuda a reduzir os riscos em 9 a 18%, principalmente, ao comer pelo menos sete porções de frutas e vegetais. Dentre alguns tipos de cânceres que podem ser diminuidos estão o câncer de próstata, o de colo e o de mama. 💚 1 de novembro - dia mundial do veganismo #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Nesse Dia Mundial do Veganismo surpreenda-se com o sabor, qualidade e frescor dos melhores pratos veganos da região. Então prepare sua fome e venha nos visitar. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #comidavegana #vegano #veganismo #diamundialdoveganismo
Que disse que comida vegana não tem graça, é porque nunca provou nosso tempero. Então aproveite venha comemorar o Dia Mundial do Veganismo com a gente ou fala seu pedido por delivery. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #comidavegana #vegano #veganismo #diamundialdoveganismo
Aqui tem muita comida boa feita com amor e livre de crueldade. Venha comemorar o Dia Mundial do veganismo com a gente e se surpreenda com nosso sabor. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #comidavegana #vegano #veganismo #diamundialdoveganismo
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