Frases e Posts de Traje (Página 11)
A drenagem linfática pode ser feita de forma manual ou com utilização de algum aparelho. Ela consiste em realizar movimentos nos trajetos dos vasos linfáticos. . . Os benefícios dessa massagem são os de desobstrução dos vasos linfáticos, permitindo que haja maior circulação, melhora da celulite e redução do inchaço. Com a melhora na circulação da linfa, maior é a quantidade de oxigenação dos tecidos trazendo ótimos resultados. . . A drenagem linfática tem efeito rápido quando a intenção é redução dos edemas (inchaços). Enquanto para outros benefícios é preciso algumas analises que irão ajudar. #massagem #AhazouSaude #drenagemlinfática #bem-estar
Conheça os sintomas da Hérnia de Disco Lombar e Cervical: • Lombar: - Dor irradiando para as pernas, quando o desgaste acontece na região lombar; - Dor na região lombar, com piora à flexão da coluna vertebral; - Sensação de formigamento, sensação de queimação irradiada; - Sensação de fraqueza nas pernas; - Dificuldade em elevar a parte anterior do pé; - Dor ao longo do trajeto do nervo ciático (coluna, nádega, coxa e perna); • Cervical - Dor nos braços ou ombros, quando o problema está na região da nuca; - Dor com padrão em choque, ou agulhada fina, na região cervical até os braços; - Sensação de formigamento nos ombros, braços e mãos; - Sensação de fraqueza nos braços; - Dor ao mover o pescoço; - Sensações desagradáveis na região cervical ou membro superior; Quer saber mais sobre as hérnias e os sintomas, entre em contato conosco. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia
Não quer aplicar dancinha no seu reels? Salve essa legenda e teste algumas ideias para aplicar já no perfil! Conteúdos escritos em post it ou tablet - insira dicas essenciais para seus seguidores gravando algumas notas escritas. por ex: “você sabia que o Brasil e Portugal não são os únicos países a falar português? nossa língua é o idioma oficial em 9 países. E eles são: Brasil, Portugual, Angola, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Guiné Equatorial, Moçambique, São Tomé e Príncipe e Timor Leste.” Colaboração - reaja a vídeos pré-existentes e que se relacionem com o seu nicho, criando duetos. por ex. “olhem, nesse vídeo como a pessoa organiza a mesa de estudos. outra dica legal é deixar listadas suas metas do dia” Solucione inseguranças - mostre que você sabe quem é o seu público e ofereça ajuda. por ex: “sabe quando você se sente cansado e sem motivação para estudar? tire um tempo para você e clareie sua mente. ouça uma música que gosta ou leia um livro especial. com certeza, você voltará cheio de energia” Conte uma novidade - ressalte que você tem autoridade na sua área. por ex: “vim contar uma nova metodologia para otimizar sua rotina, o método “pomodoro”.” Fale um pouco sobre você - conte a sua trajetória e construa uma relação íntima com os seguidores. por ex: “se você está chegando agora, eu sou XXX e faço XXX” Gostou? Salve e comece suas gravações! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouEdu
A autocobrança excessiva só tente a te prejudicar, afetando a sua autoestima, a sua confiança e minando seu tempo e energias. Ao invés de praticar a comparação constante, tente valorizar mais a sua trajetória! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental
Hoje não é um dia de luto, mas sim de celebração e uma singela homenagem à história, jornada e trajetória de uma das maiores jornalistas que o nosso povo conheceu. Desejamos nossas condolências aos familiares. #ahazou #motivacional #motivacionais #quote #gloriamaria #jornalismo
Você passou por algum perrengue ou apanhou da tecnologia para aprender a vender online ou foi uma trajetória sem muita dificuldade? Conta pra gente aqui nos comentários. #AhazouVendas #vendamais #vendas #empreendedorismo #empreendedorbrasil #vendasbrasil #curso
Esse post é um desejo de boa sorte para aquele seu amigo músico que ainda fará muito sucesso na vida. Marque o @ dessa pessoa aqui nos comentários para lembrá-la de sua trajetória até aqui. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #marquealguém
Sabemos que o mundo das vendas digitais não é tão fácil assim. Então marque aqui nos comentários aquele(a) amigo(a) que é super impaciente e espera conquistar o mundo logo no primeiro dia, ignorando toda uma trajetória de construção. #AhazouVendas #vendamais #vendas #empreendedorismo #empreendedorbrasil #vendasbrasil #curso
Procure ter uma base de apoio bem estruturada para te ajudar na sua trajetória e entenda que você não conseguirá dar conta de tudo sozinha e que isso não significa que você é incapaz ou um fracasso, mas que você é humana! Planejar suas atividades é tão importante quanto planejar que tipo de suporte você irá necessitar, pois, dessa forma, é possível que você seja muito mais produtiva em apenas 2h de trabalho do que outra mãe empreendedora com o dobro de tempo, mas sem planejamento. Disciplina é nossa primeira dica para você alcançar essas horas produtivas, pois ela será a base que você precisa para ser mais forte que a sua melhor desculpa. Procure usar esse lema todas as vezes que bater aquela preguiça antes de realizar uma atividade ou sua rotina. Enquanto isso, planejamento é nossa segunda maior dica, afinal, se você não tiver disciplina para levantar e seguir sua rotina, como irá realizar as tarefas do seu planejamento diário/semanal, não é mesmo? Por isso, separe um momento do seu dia para organizar suas tarefas e reavaliar seus objetivos, perguntando-se onde você quer chegar e o que você sonha em construir. Tem isso tudo em mente e precisa começar a empreender? Siga nosso perfil para ficar por dentro das melhores dicas do mercado e venha crescer com a gente! #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Sabe qual é a preciosidade de ser quem você é? Você é única. A sua beleza, os seus traços, a sua personalidade, a sua trajetória e as suas batalhas. Cada pequena coisa é unicamente sua e é isso que te faz ser essa mulher excepcional. Lembre disso! 💖 #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #amorproprio #autocuidado
O Sul do País é conhecido pelo seu tempo frio e muitas outras características que encantam os viajantes, mas você sabia que lá também existem trilhas para os aventureiros? Conheça 2 delas: - Trilha do Rio do Boi (Rio Grande do Sul): uma trilha maravilhosa que está dentro do Cânion de Itaimbezinho, localizada no Rio Grande do Sul, é uma trilha que possui 16 quilômetros e chega a 720 metros de altura. O percurso pode durar até 8 horas, dependendo do condicionamento físico do(s) aventureiro(s), ao qual atravessará um rio, então sua mochila deve estar preparada para curtir muitos tobogãs naturais, banhos de piscina de água cristalina e cachoeiras. - Lagoinha do Leste (Santa Catarina): uma trilha que proporciona uma experiência muito gostosa, o tempo médio é de 1 hora e 30 minutos se pegar o caminho mais curto para chegar à praia. Começando pela comunidade de pescadores do Pântano do Sul e passando por dentro da mata. Para quem quer o caminho mais longo ele pode durar até uma hora a mais, sua saída é pelo Matadeiro, esse trajeto margeia o costão de separação entre as praias. Detalhe importante, quando chegar na praia da Lagoinha, suba até o Morro da Coroa, a vista lá é de tirar o fôlego! E então, o que acha de uma dessa trilhas? Entre em contato para saber mais. #dicas #trilhas #trekking #AhazouTravel #viagem #trip #aventura
Seja você um caminhoneiro iniciante ou não, é sempre bom estar por dentro de todas as dicas para garantir uma viagem mais segura e evitar dores de cabeça na estrada. Por isso, preparamos esse post com alguns tópicos que é sempre bom ter em mente, se liga: 1. NUNCA dirija com sono ou cansado: essa é uma das maiores causas dos acidentes e fatalidades nas estradas. Não seja negligente com sua limitação física e saiba a hora certa de parar para descansar; 2. Mantenha distância do veículo a frente: sabe aquele ditado de que você não está dirigindo apenas por você, mas também pelos outros? Ele é uma das maiores verdades dessa vida. Por isso, é fundamental que você mantenha distância o suficiente para frear o seu veículo a tempo de evitar uma colisão caso ocorra uma frenagem inesperada ou algum imprevisto com o veículo à sua frente; 3. Alimente-se bem: ninguém merece dirigir com fome e irritado por que está de estômago vazio, não é mesmo? Faça paradas regulares e opte por alimentos mais saudáveis, que não pesem no estômago e que causem sonolência. Assim você consegue manter energia o suficiente para retomar o seu trajeto e ainda previne uma série de doenças advindas da má alimentação. E aí, gostou das nossas dicas? Não deixe de nos seguir para conferir mais conteúdo como esse! #AhazouAuto #caminhoneiro #dicadecaminhoneiro #caminhão
Também adaptado para o cinema, esse livro conta a história de Simon, um garoto que está fazendo Ensino Médio e conversa secretamente com um garoto anônimo por e-mail. A história escrita por Becky Albertalli aborda o romance e a trajetória de Simon se descobrindo gay. E aí, você leria? 👀📚 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
👀 Chame os vizinhos, convide a família e traga todo mundo para o nosso Arraiá Julino! Reúna sua turma, vista seu traje típico e venha se divertir com a gente nessa festança animada. Quanto mais gente, melhor a nossa roda de dança. Esperamos por você para uma noite cheia de sorrisos e muita diversão!🔥 #ahazou #FestaJulina #ArraiáJulino #FestançaJunina #TradiçãoCaipira #ComidasTípicas #DiversãoJunina #FestaNoArraiá
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