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Essas são algumas dicas do que pode estar causando dor no tornozelo. Lembre sempre de procurar ajuda profissional para entender melhor o seu caso e determinar o diagnóstico correto. #dor #tornozelo #dicas #causa #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Essas são algumas dicas do que pode estar causando dor no tornozelo. Lembre sempre de procurar ajuda profissional para entender melhor o seu caso e determinar o diagnóstico correto. #dor #tornozelo #dicas #causa #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Essas são algumas dicas do que pode estar causando dor no tornozelo. Lembre sempre de procurar ajuda profissional para entender melhor o seu caso e determinar o diagnóstico correto. #dor #tornozelo #dicas #causa #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
O sapato de salto alto é lindo e muito elegante, porém o seu uso excessivo pode causar muitos danos. ? • O salto aumenta a pressão nos dedos fazendo com que as articulações fiquem deficientes. • Pode causar deformidades como joanete. • Pode acontecer eventuais torções de tornozelo. • Pode encurtar a musculatura da perna. #podologia #pes #ahazou #ahazoupodologia #saltoalto #sapatos
Artrite reumatoide é uma doença inflamatória crônica e autoimune, com causa ainda desconhecida, que afeta duas vezes mais mulheres do que homens entre 50 e 70 anos. Ela afeta as membranas sinoviais de múltiplas articulações (mãos, punhos, cotovelos, joelhos, tornozelos, pés, ombros, coluna cervical) e órgãos internos, como pulmões, coração e rins, dos indivíduos geneticamente predispostos. A ecvolução da doença causa deformidades nas articulações que podem progedir para um quadro que comprometa os movimentos. Sintomas iniciais: rigidez matinal que regride durante o dia, mal-estar, diminuição do apetite, perda de peso, cansaço, febre baixa, inchaço nas juntas das mãos, punhos, joelhos e pés, que se deformam com a evolução da doença. ?Artrite reumatoide não é doença contagiosa nem hereditária; ?Lembre que a artrite reumatoide sem tratamento pode ter como consequência a total incapacidade de movimentar-se; #AhazouSaude #idosos #artrite #Artritereumatoide #doencaossea #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
Esse problema, também conhecido como pé plano valgo, é um problema comum na infância que causa uma deformidade no pé. Em caso de fraqueza no tornozelo ou qualquer outra dor ou desconforto, procure um especialista. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #saude #podolog
Já conhece a reflexologia? Esse é o procedimento ideal para quem quer aliviar dores, relaxar e melhorar o sistema imunológico. A sua aplicação é bem simples. Através de uma massagem realizada nos pés e tornozelos, os seus benefícios são logo percebidos. ? #AhazouSaude #reflexologia #bemestar
Este tipo de modelagem de calça agrada todos os homens, ela possui uma cintura mais larga e reta, se afunilando no tornozelo, por isso é perfeita para quem não gosta de calças super justas. Quer algo básico e que combine com tudo? Aposte na calça slim. #modamasculina #AhazouFashion #calçajeans #modelo
Siga esse guia: 1. Estenda seus braços embaixo dos ombros, suportando o tronco na palma das mãos 2. Estenda suas pernas, flexionando o tornozelo no chão 3. Nessa posição de quase prancha, eleve uma das pernas e sustente 4. Repita com a outra perna Pronto! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #pilatessolo
🍃Quando a gente pensa num look para um dia off, o que te vêm à mente? Uma peça prática, tecido leve, modelagem soltinha e versátil para se adequar à várias ocasiões? Ahh então estamos falando do macacão Nara! Uma peça única, estampas super contemporâneas e detalhes como cintura com elástico, bolsos laterais, fendas no decote e nas costas e punhos nos tornozelos 😍 #lookdefimdesemana #lookcasual #lookcompleto #dicadefimdesemana #modaparamulheresreais #diaoff #ahazourevenda #ahazouromance
MEDITAÇÃO: Lótus pose Sente-se no chão com a cabeça e espinha eretas, sem deixar os ombros caídos. Estique as pernas para a frente de modo que seus joelhos e calcanhares fiquem juntos. Com a ajuda das mãos, coloque o seu pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Tente fazer com que os joelhos toquem o chão e vire as solas dos pés para cima. Tente também diminuir o espaço entre os tornozelos. Toque os polegares de cada mão com o dedo indicador, nas extremidades, de modo a formar um círculo. Certifique-se de que os outros dedos estejam esticados. Repouse a mão esquerda sobre o joelho esquerdo e a mão direita sobre o joelho direito com as palmas para cima. Mantenha os braços retos a partir do cotovelo. Esta posição das mãos é chamada Jnana Mudra (Gesto do Conhecimento) porque significa o conhecimento da conexão entre a Alma Individual (Atma) com a Alma Suprema (Paramatma). Permaneça nesta postura final com os olhos fechados por cerca de 1-2 minutos (no começo) ou até o seu limite. Aumente o tempo gradativamente. Repita os passos acima invertendo os lados esquerdo e direito. Isto fará com que ambas as pernas adquiram flexibilidade por igual. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Pigeon pose ETAPA 1 Comece na posição do cão. ETAPA 2 Traga sua canela direita para frente, posicionando-a o mais próximo e paralelo à extremidade do tapete que puder. Seu joelho direito deverá estar voltado na direção do pulso direito e o tornozelo direito em direção ao pulso esquerdo. ETAPA 3 Com sua perna traseira estendida atrás de você e os dedos dos pés alojados no tapete, abaixe os quadris ao chão. ETAPA 4 Engatinhe as mãos paracima, alongando o seu corpo para o alto. Não coloque a cabeça muito para trás. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
O sapato de salto alto é lindo e muito elegante, porém o seu uso excessivo pode causar muitos danos. ? • O salto aumenta a pressão nos dedos fazendo com que as articulações fiquem deficientes. • Pode causar deformidades como joanete. • Pode acontecer eventuais torções de tornozelo. • Pode encurtar a musculatura da perna. #podologia #pes #ahazou #ahazoupodologia #saltoalto #sapatos
O verão ☀️ está chegando e nós trouxemos algumas tendências de sapato que irão bombar na estação! ✅. Sandália Birken, esse tipo de sapato se tornou uma peça chave das fashionistas gringas e promete estar presente no nosso verão; ✅. Mule de salto: que o mule faz sucesso todo mundo já sabe, mas agora para incrementar ainda mais seus looks o mule de salto vem para ficar, principalmente em estações mais quentes! ✅. Chunky Sandals: além de muito confortáveis são uma ótima opção para montar um look fashionista, elevando sua produção sem esforço! ✅. Sandálias com amarrações: não aquelas que vão até metade da perna ein?! As que fazemos amarrações até um pouco acima do tornozelo, elas são muito versáteis e combinam para qualquer ocasião; ✅. Mocassins: costumamos vê-los em produções de inverno, mas com os novos modelos e com diferentes tecidos, são uma grande aposta para o verão! E você? Já tem algum desses sapatos ?? Comenta aqui em baixo ⬇️ qual o seu preferido e qual com certeza você vai comprar para arrasar no próximo verão ?! #shoes #AhazouFashion #sapato #mule #mocassin #birken #fashion #verão #verão2021 #moda #outfit #lookdodia #tendência #fashionista #AhazouFashion
O verão ☀️ está chegando e nós trouxemos algumas tendências de sapato que irão bombar na estação! ✅. Sandália Birken, esse tipo de sapato se tornou uma peça chave das fashionistas gringas e promete estar presente no nosso verão; ✅. Mule de salto: que o mule faz sucesso todo mundo já sabe, mas agora para incrementar ainda mais seus looks o mule de salto vem para ficar, principalmente em estações mais quentes! ✅. Chunky Sandals: além de muito confortáveis são uma ótima opção para montar um look fashionista, elevando sua produção sem esforço! ✅. Sandálias com amarrações: não aquelas que vão até metade da perna ein?! As que fazemos amarrações até um pouco acima do tornozelo, elas são muito versáteis e combinam para qualquer ocasião; ✅. Mocassins: costumamos vê-los em produções de inverno, mas com os novos modelos e com diferentes tecidos, são uma grande aposta para o verão! E você? Já tem algum desses sapatos ?? Comenta aqui em baixo ⬇️ qual o seu preferido e qual com certeza você vai comprar para arrasar no próximo verão ?! #shoes #AhazouFashion #sapato #mule #mocassin #birken #fashion #verão #verão2021 #moda #outfit #lookdodia #tendência #fashionista #AhazouFashion
Verdadeiro! A bursite é uma inflamação que ocorre na bursa (que é uma pequena bolsa com líquido que envolve as articulações e tem como papel amortecer os impactos dos movimentos entre os tecidos musculares, ossos e tendões). É comum de acontecer nos joelhos, quadris, cotovelos, tornozelos e ombros, tendo como sintomas característicos dor, inchaço e restrição de movimento. O Pilates fortalece e alonga toda a musculatura do corpo, inclusive os músculos centrais, para que fique mais equilibrada, e muito mais! Quer saber mais? Entre em contato: ?(preencher) #AhazouSaude #bursite #pilateslovers #fitness #pilates #pilatesbody
Você sente uma dor no joelho que surgiu assim, do nada? Essa dor pode ter surgido de disfunções mecânicas da lombar;⠀disfunções dos tecidos fasciais;⠀e entorses de tornozelos não tratadas, entre outras. Se você não sofreu nenhuma lesão no joelho, talvez a causa seja um desses fatores. Para investigar, procure um profissional fiisoterapeuta! #fisioterapia #ahazou #joelho #dores
Muita gente pensa que calça legging só pode ser usada na academia ou para praticar atividades físicas. Mas hoje, vamos te provar o contrário e dar algumas diquinhas ✨ que podem deixar o seu look ainda mais estiloso: ✅. Utilize com um moletom e uma jaqueta por cima, além de ficar muito estiloso, não deixa de ser um look extremamente confortável; ✅. Para arrasar ainda mais no estilo, use a combinação de legging + tênis que deixem seus tornozelos a mostra, para te dar uma leve alongada; ✅. Para looks mais formais, você pode usar legging + camisa branca, as duas peças são coringas e nunca saem de moda, além disso, seu look ficará mais despojado, sem sair muito do formal; ✅. Para alongar a silhueta ainda mais, você pode usar uma legging preta com uma bota preta de bico fino e salto! E você, tem alguma outra dica de estilo para usar com legging?! Compartilha aqui nos comentários ⬇️ com a gente! #legging #AhazouFashion #calçalegging #moda #dicas #estilo #tendência #lookcmfy #comfy #fashion #fashionista #lookdodia

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