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A quinoa é nutrição garantida, ela possui: ?Proteína: 8 gramas; ?Fibra: 5 gramas; ?Manganês: 58% da Ingestão Diária Recomendada (IDR); ?Magnésio: 30% da IDR; ?Fósforo: 28% da IDR; ?Folato: 19% da IDR; ?Cobre: 18% da IDR; ?Ferro: 15% da IDR; ?Zinco: 13% da IDR; ?Potássio: 9% da IDR; ?Mais de 10% da IDR para vitaminas B1, B2 e B6; ?Pequenas quantidades de cálcio, B3 (niacina) e vitamina E. A susbtituição da quinoa por ingredientes típicos sem glúten, como a farinha refinada de tapioca, batata, milho e arroz, pode aumentar drasticamente o valor nutricional e antioxidante da dieta. Dessa forma, a quinoa é uma ótima candidata para quem faz dietas livres de glúten. Ela ainda controla o açúcar no sangue e auxilia na perda de peso. #ahazoutaste #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #ahazoutaste #quinoa #beneficios
Temos uma variedade de recheios doces, escolha o seu favorito e peça já! ??#tapioca #doce #sabores #ahazoutaste #instafood #foodlovers #ilovefood #ahazoutaste
Venha se deliciar com as nossas tapiocas, não perca tempo. 💜 #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood #tapioca #tapiocasaborosa
Aqui preparamos tapiocas deliciosas para o seu café da manhã, experimente! #ahazoutaste #padaria #pãoquentinho #cafedamanha #padariaartesanal #panificadora #bakery #confeitaria #eat #ilovefood #instafood #foodlovers #tapioca
Uma opção doce leve e saborosa são nossas tapiocas recheadas! Você vai se encantar a cada mordida. Peça já a sua! #ahazoutaste #tapiocadoce #tapiocarecheada #tapioca #eat #foodlovers
Antes do treino, é importante se manter hidratado e ingerir alguns tipos específicos de alimentos. Os carboidratos (de fácil digestão) fazem com que nosso organismo gaste o açúcar e gorduras durante o treino. As proteínas são importantes para a manutenção dos músculos. Alguns exemplos: ✨ Carboidratos: batata-doce, tapioca, mandioca e frutas. ✨ Proteínas: como ovos, atum, peito de peru, frango. E lembrando sempre da água, viu? ? #nutricao #saude #ahazousaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem
Comenta aqui embaixo qual recheio de tapioca ganha seu ❤️? - ? para Tapioca Doce. - ? para Tapioca Salgada. Queremos saber! #ahazoutaste #tapiocadoce #tapiocarecheada #tapioca #fit #eat #ilovefood #foodlovers #ahazoutaste
Doce ou salgada? O seu convidado vai amar essa opção no seu evento, venha fazer um orçamento sem compromisso e saiba mais 😁 #ahazoutaste #tapioca #tapiocadoce #tapiocasalgada #eventos #buffet #convidados #lanches #sabores
Não importa a hora e o lugar uma tapioca sempre cai bem! Que tal pedir a sua agora? Entre em contato! #foodlovers #eat #ilovefood #ahazoutaste #instafood #foodlovers #tapioca #tapiocarecheada #ahazoutaste
E você ainda pode escolher diversos sabores, entre doce e salgada! ? #tapioca #beiju #ahazoutaste #instafood #foodlovers #ilovefood
Para rechear o seu dia com muito sabor é só escolher o seu recheio favorito que nós colocamos em uma deliciosa tapioca. 🤤 Faça já o seu pedido. #ahazoutaste #tapiocadoce #sobremesa #doce #confeitaria
Ingredientes 1 ovo 2 colheres (sopa) de goma de tapioca ou polvilho não hidratado 1 colher (sopa) de água, opcional Temperos a gosto: sal, pimenta do reino, orégano, parmesão ralado, etc. Recheio a gosto: queijo, ricota, cottage, peito de peru, frango, espinafre, etc. Modo de preparo Misture todos os ingredientes da massa. Frite numa frigideira untada com azeite. Recheie. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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