Posts de Sport, Página 46
Otimize o espaço no transporte, deixe os itens maiores no fundo e os pequenos na frente, assim facilita na hora de descarregar. Outra dica super válida para a segurança é amarrar as caixas com cordas para que fiquem fixas durante o transporte. #AhazouServiços #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #frete #moveis #orçamento #mudanca #transporte
Só de não ficar sentado ou deitado o tempo todo já ajuda. Por isso, tente se movimentar em intervalos regulares se não conseguir seguir uma rotina de exercícios. Brinque com seus pets ou crianças, cozinhe algo ou limpe a casa, aproveite para arrumar o armário etc. Há muitas atividades que te farão sair do sofá e não ocupam tanto tempo. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Confira os principais benefícios do parkour: - Melhora a coordenação motora - Melhora o sistema cardiorrespiratório - Aumenta a concentração - Aumenta a consciência corporal - Eleva a autoestima - Eleva os níveis de dopamina, endorfina e serotonina - Melhora o condicionamento físico Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdoparkour #parkour #personaltrainer #esporte #pratiqueparkour #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
Quando for escolher o seu look de passeio, pense sempre no ambiente e horário. Se for em um parque, por exemplo, você deve priorizar os tecidos leves e frescos, com modelagens esportivas e acessórios de proteção como óculos e chapéu. Já se for em um passeio no shopping, você deve escolher peças faceis de tirar porque você talvez vá querer provar roupas em algumas lojas. Para qualquer tipo de passeio, lembre-se sempre de apostar em roupas confortáveis ? #lookpasseio #look #moda #ahazoufashion #bandbeauty
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É impossível pensar em comida portuguesa sem lembrar das típicas sardinhas assadas. E aqui tem as melhores sardinha que você já provou. Peça a sua e sinta todo o gostinho de Portugal no seu prato. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #comidaportuguesa #Portugal #pratostipicos #pratostipicosportugueses
Confira os principais benefícios da calistenia: - Aumenta a massa muscular - Aumenta a força física - Melhora a resistência - Melhora a mobilidade - Melhora a flexibilidade - Melhora o equilíbrio corporal - Não necessita de acessórios caros Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdacalistenia #calistenia #personaltrainer #esporte #pratiquecalistenia #modalidade #bandbeauty #ahazou
Também conhecida como anemia do mediterrâneo os primeiros casos da doença foram registrados nas cidades próximas ao mar mediterrâneo como Itália, Grécia Turquia e Líbano, por exemplo. Essa é uma doença hereditária que causa a redução das proteínas que transportam a oxigenação do sangue. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #curiosidades #talassemia #diainternacionaldatalassemia #curiosidades
Não se desespere, todo mundo já passou por esse momento de ter que solicitar um reboque. Entre em contato comigo, eu chego rapidinho e faço o serviço com toda a segurança que o seu veículo precisa. #AhazouServiços #guinchodemoto #guincho #transporteveicular #transportedemoto #transporte #carreto
Agora que você conhece meus horários de atendimento, vamos agendar seu carreto? #carreto #transporte #frete #AhazouServiços #serviços #serviçospracasa #AhazouServiços
Um método terapêutico que vem sendo muito utilizado em tratamentos de beleza é a FOTOTERAPIA. A técnica vem fazendo sucesso entre as adeptas de plantão, pois utiliza banhos de luz na pele através do uso de LED (Light Emitting Diode), que possibilita tratar as camadas profundas da pele, transportando energia através de fonte de luz, melhorando assim a aparência da pele envelhecida, de manchas ou acnes e estimula a produção de colágeno. A fototerapia não é invasiva e não causa aumento da temperatura da superfície da pele. Seu uso permite resultado gradativo, seguro e indolor. A fototerapia só pode ser feita, no máximo, três vezes por semana, em dias alternados e de 15 a 30 minutos por sessão. Os resultados dependem da idade e estado da pele. Após 4 sessões já é possível perceber alterações importantes na qualidade da pele, textura e brilho, diminuição da oleosidade e ressecamento das acnes. #fototerapia #tratamentofacial #ahazou #beleza #fototerapiafacial #led #saude #autoestima #facial #cuidadoscomapele #pelesaudavel
Na pré competição, a massagem tem o objetivo de auxiliar o atleta a se concentrar melhor na atividade. Tonificando o musculo, melhorando e preparando a musculatura, estimulando o sistema nervoso central, melhorando a circulação e oxigenação. Enquanto no pós competição, a massagem tem ação desintoxicante para recuperar as fibras musculares, acelerar a regeneração do atleta, eliminar resíduos metabólicos e beneficiar a nutrição celular. #AhazouSaude #massagem #massoterapia #desportiva #dicas #tratamento
Sua mercadoria também é muito valiosa para nós. E fazer um transporte com eficiência e segurança é nossa maior prioridade. Então quando precisar e uma transportadora, não pense duas vezes, entre em contato (inserir número) e agende um horário. #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #AhazouServiços #frete #mudanca #transporte #tranportadora #serviços #segurança #qualidade #agilidade
A natação é um esporte que fortalece os músculos da caixa torácica, permitindo maior expansão e contração dos pulmões promovendo maior oxigenação do sangue, consequentemente melhorando a respiração! Então não perca tempo, entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #nataçao #aulas #aulasdenataçao
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