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Para a massa, você vai usar 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de iogurte desnatado, 1 ovo e 1 colher de fermento em pó. Já o recheio é feito com frango desfiado temperado com cebola, sal e pimenta-do-reino. Coloque a mistura em uma travessa e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Se quiser deixar douradinha, coloque na frigideira quente. A opção perfeita para seu cardápio fit está prontinha! AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dieta #receitafit #fitness #tortadefrango #dicas
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A Ventosaterapia é um tratamento com copos que produzem vácuo quando contraídos na pele. O vácuo criado pela ventosa na pele promove sua sucção. É desta forma que os tecidos musculares são liberados e a circulação sanguínea melhorada. Alguns do benefícios da ventosaterapia são: Relaxar os músculos, eliminar a tensão muscular, melhorar a oxigenação dos tecidos, regular o PH, trazer a sensação de bem-estar e relaxamento ao paciente, entre outros. #AhazouSaude #massoterapia #ventosaterapia
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