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Um ponto interessante da Liberação Miofascial é que você mesma pode executá-la em casa com a ajuda de alguns acessórios específicos como: ? Rolo (foam roller): capaz de trabalhar quase todos os grupamentos musculares. ? Bola de tênis: pode se utilizada para massagear a sola do pé e das partes anterior e posterior da perna. ? Bastão (stick): usado para quadríceps e isquiotibiais. ? Mas atenção, é importante que a auto-liberação seja efetuada apenas nos indivíduos saudáveis, sem lesão muscular. #AhazouSaude #qualidadedevida #massoterapia #fisioterapeuta #massoterapeuta #massagem
?Diferente do que muitas pessoas acreditam, o pão não é o vilão das dietas. ? Pelo contrário, o cálcio presente no pão auxilia na saúde dos ossos, seu carboidrato é fonte de energia para a prática de exercícios e as fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino e dão sensação de saciedade. Esses são apenas alguns dos benefícios da ingestão de pão que, assim como todo alimento, precisa apenas de ser ingerido em quantidades equilibradas. ❗ Quer montar um cardápio nutricional saudável sem abrir mão do seu põozinho? ? Entre em contato e agende uma consulta. #dieta #emagrecimento #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem
Quem ai é de Gêmeos? #gemeos #astrologia #ahazou #signos
Além de prolongar a vida útil do seu sofá, a impermeabilização ajuda a manter os ácaros bem longe de você! Então não perca mais tempo, agende já um horário! #impermeabilização #sofa #AhazouServiços #estofados #serviços
Como nada é tão bom que não possa ser melhorado, o Ileg foi reformulado e agora faz parte da linha Corps Lignea. Além disso, apresentamos o Muscle Warming, que traz em sua fórmula agentes sensoriais que fornecem um efeito de aquecimento à pele, proporcionado alívio prolongado da fadiga muscular e relaxamento. #hinode #corps #lançamento #corpslignea #cuidadoscorporais #cuidadoscomocorpo #ileg #ileghinode #musclewarming #relaxamentomuscular #ahazourevenda #ahazouhinode
Quem conhece uma ariana que é exatamente assim? Marca ela aqui! 😂 #ahazou #quote #signo #signos #astrologia #engraçado
Precisa fazer um pequeno reparo de pintura? Forre o chão e os móveis e coloque fita crepe em locais que não devem ser pintados, como vidros, rodapés e batentes de portas. Depois de lixar a sua parede, limpe-a bem e comece a pintura usando um rolo. Lembre de sempre retirar o excesso de tinta e finalize com um pincel! #AhazouServiços #faztudo #manutençao #maridodealuguel #serviços
Os astros vão te ajudar a encontrar o melhor caminho para fazer aquela mudança de vida que você tanto precisa. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende já o seu horário. #energia #espiritualidade #evolução #fé #AhazouFé #vibração #signos #stros #mapaastral #propósito #astrologia
Sabemos que os cães tem uma certa expectativa de vida, mas existem atitudes que podemos tomar para prolongá-la e ajudá-los a viver mais, e claro, de forma saudável. Que tal começar hoje? #dog #pets #amorpordog #ahazouapp #ahazoupet #cuidados #dicas
Todo signo do horóscopo possui características marcantes que na maioria das vezes são muito expressivas em seus nativos. Com o ariano não é diferente, regido pelo planeta Marte e de elemento fogo, quem tem Áries signo é uma pessoa marcante e de opinião forte. Comenta aqui quantos pontos você marcou. #aries #astrologia #ahazou #signos
O Ano novo astrológico não é igual ao ano novo que se inicia em janeiro, na astrologia o ano só vira quando o sol passa por todos os 12 signos e volta para o primeiro, o signo de Áries. O ano novo começará no dia 20 de março exatamente às 12:33. #AhazouFé #AnoNovoAstrologico #Astrologia #fé #religiao #dicas
Autoconhecimento é a ferramenta mais poderosa que você pode ter para obter sucesso na sua jornada. Conheça seu Mapa Astral. ✨ Agendamentos: (inserir contato). #MapaAstral #Astrologia #AhazouSaude #Autoconhecimento
➡️ A diabetes tipo I ocorre, principalmente, em indivíduos jovens, podendo surgir desde a primeira infância, até em adultos jovens. Como a glicose é uma dos principais combustíveis do corpo, a falta da insulina - hormônio responsável por sintetizar a glicose - pode desacelar processos importantes relacionados ao desenvolvimento do corpo, como crescimento e fase da puberdade. ➡️ A diabetes tipo II é identificada em, cerca de, 90% dos pacientes com diabetes e é diagnosticada, principalmente, em adultos. Seus principais prejuízos estão relacionados à saúde do coração e do organismo como um todo. ❗É possível conviver com a diabetes e levar uma vida normal contando com um controle adequado que envolve a prática de atividade física e uma alimentação balanceada. ❤️Agende sua consulta e viva com qualidade! #diabetes #nutricao #AhazouSaude #nutrologo #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Você não tem certeza do que está fazendo? Quer se conhecer melhor e descobrir o melhor caminho que você deve tomar? Venha fazer seu mapa astral e tenha todas as respostas para as duvidas que te afligem. #sextafeira #tgif #AhazouFé #mapaastral #astrologia #fe #signos #AhazouFé
Toda vez que o ano novo astrológico inicia, existe um simbolismos muito grande, essa iniciação representa um momento de grande renascimento, de renovação mental, física e espiritual. Sempre bom aproveitar o elemento fogo e também a própria força e energia do signo de Áries, aproveitando esse momento para fazer uma reflexão, pensar no que buscamos para a jornada que se inicia, o que queremos transformar em nossa vida. #ahazou #signos #Astrologia #dicas #informações #AnoNovoAstrologico

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