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Este é o quinto exercício original da lista do pilates, conhecido como lúdico e desafiador ao mesmo tempo. O Rolling Back ou Rolling Like a Ball exige um nível técnico mais básico e ajuda na manutenção do corpo em formato de bola exigindo uma estabilização mais dinâmica da coluna. 💜 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #exercíciospilates

Logo após o nascimento já é possível trazer o seu bebê para fazer pilates com você, e alguns dos exercícios principais são: . • Rolling Like a Ball. . • Alongamento de Adutores no Barrel. . • Fortalecimento de Bíceps Sentada na Bola com Haltere. . • Fortalecimento de Quadríceps no Combo Chair. . • Alongamento de Glúteo no Reformer com a caixa. . Então não perca tempo, e não fique sem fazer atividades físicas. Montaremos os exercícios perfeitos para sua recuperação pós-parto e para o desenvolvimento sensório-motor do seu bebê. Entre em contato para saber mais a respeito, e venha nos conhecer. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers

Repita o movimento de 3 a 5 vezes para fortalecer o abdômen e alongar o corpo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude

Quem aí está na dúvida se foi parar no castelo da Frozen sem querer? 🤔 Comente aqui embaixo quantos graus tá aí na sua cidade! 👇🏻🤣❄ #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica

Você tem algum exercício favorito no pilates? Conta pra gente aqui nos comentários e não deixe de participar da nossa enquete! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout

Se tem uma coisa que o rock te ensina, é que são os seus sonhos que dão um sentido à vida. Aproveite o dia do rock para ter sonhos loucos! 😜🤘🏻 #diadorock #diamundialdorock #rock #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #instrumentos #música

A massa artesanal é fresca, feita na mão e muito mais saborosa! #massas #ahazoutaste #comidaitaliana

Aproveite o dia da saudade para vir os visitar e a voltar com os seus treinos? Afinal até os seus tênis de treino estão com saudade de você! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #saude #bemestar #qualidadedevida #diadasaudade #saudades

Mais praticidade e descomplicação no seu dia a dia? Só com a gente! #AhazouTec #eletrônicos #AssistenciaTecnica #assistencia #tablets #tablet #tecnologia #AssistenciaCelular #assistentetecnico #celular #computador #celulares #computadores

Está esperando o que para pedir essa maravilha? Entre em contato e peça o seu! #hotdog #hotdoglovers #hotdoggourmet #ahazoutaste #cachorroquente #food #entrega #delivery #ahazoutaste

Querem começar ou já oferecem um serviço de entrega, mas ainda não encontraram um entregador? Então, entrem em contato comigo. #AhazouServiços #carreto #entrega #delivery #contato #comunicado

Para minimizar os contatos e ainda garantir que suas peças favoritas estejam em dia, demos um jeito de colaborar com a proteção de todos! Entre em contato e saiba mais sobre essa iniciativa. #AhazouFashion #costureira #tricot #reparos #modasustentavel #costuraereparos #fashion #encomendas #AhazouFashion

Atualmente, muitas pessoas, principalmente com deficiência visual, frequentam locais públicos e necessitam de auxílio. Uma opção são as placas sinalizadoras. Elas possuem letras maiores e em braile. Assim, a pessoa com baixa visão ou totalmente cega pode ter mais facilidade no seu dia a dia. #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #decoracao #atendimento #acessibilidade

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