Frases e Posts de Red (Página 247)
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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Se existe uma fórmula de beleza, o #colágeno hidrolisado é seu principal ingrediente. #IOS Collagen Life (928) é #colágeno hidrolisado puro e sem sabor, com peptídeos ou moléculas do tamanho exato para melhor absorção pelo corpo e melhores resultados na estimulação e preservação da #beleza, saudabilidade óssea, articular e muscular. Contém glúten. #ahazouracco #ahazourevenda
Você que é apaixonado por Hot Dog não pode deixar de experimentar nossas opções de recheios e variedades! Feito com os melhores ingredientes, nossos lanches são garantia de satisfação e sabor! ??Apenas venha! #ahazoutaste #hotdog #food #hotdoglovers #hotdoggourmet #cachorroquente
O personal trainer acompanha de perto às necessidades e preferências de seu aluno, ele corrige a execução do movimento e reduz significativamente a chance de lesões. ... O personal trainer além disso traz dinâmica e motivação durante as aulas, que fazem a aula mais divertida e proveitosa. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
As gotas de gordura que podem pingar na brasa durante o preparo da carne causam labaredas de fogo que podem prejudicar o andamento da sua churrasqueira. Nunca se deve jogar água para apagá-las! Opte sempre por areia ou cinzas de um churrasco anterior para conter a altura do fogo sem perder a brasa. 😉🔥#ahazoutaste #dicas #brasa #churrasqueira #churrasco #barbecue #carvao
Você é o seu destino e o seu futuro, por isso, acredite em você! 😉 #AhazouVidraçaria #motivacional #vidracaria #vidraçaria #vidrotemperado
Se amar é se respeitar, respeitando inclusive as coisas que você acredita que devem ser mudadas e refletindo se a mudança é por você, para te fazer feliz, ou pensando em outra pessoa. #AmorPróprio #Autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental
É uma massagem feita com alguns assessórios de madeira para contemplar seus movimentos, pressões e técnicas. Ela pode ser feita na face e no corpo e oferece vários benefícios: Para o corpo: reduz medidas, modela o corpo, combate flacidez e celulite, ativa a circulação e combate a retenção de líquido. Para o rosto: combate linhas de expressão e rugas, define o contorno facial e estimula a produção de colágeno. #AhazouSaude #quickmassage #massagem #vivabem #saude #massoterapia #massoterapeuta #bemestar
Assim como nas redes sociais atuais, o Orkut teve suas modinhas. A primeira era acumular os recados, quanto mais recado "mais popular" a pessoa era. Depois de um tempo ser popular era ter a página de recados com só um recado: "Li, respondi e apaguei!". Ah, era possível ter com diferentes cores, adicionar símbolos e muito mais. A vida era bem mais fácil com o Orkut. #ahazou #engraçado #orkut #frasesengraçada #nostalgia #frases
Tenho a solução para seu problema! Triplique suas vendas com esse novo método! Marque seu horário. #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
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🩺 Popularmente conhecida como derrame, o AVC (Acidente Vascular Cerebral) é a doença que mais mata no Brasil e ainda assim ainda há muito a ser falado para conscientizar as pessoas deste mal súbito. Por isso, hoje, no Dia Mundial do AVC selecionamos alguns fatos sobre a doença: 🔹 O AVC é popularmente conhecido como derrame. 🔹 O AVC é a causa número 1 de mortes e invalidez de pessoas com sequelas permanentes no Brasil. 🔹 É a segunda principal causa de falecimentos de pessoas acima de 60 anos de idade. 🔹 O AVC afeta todas as pessoas, independentemente de gênero ou faixa etária. 🔹 Ao sofrer um AVC, a pessoa tem até 6 horas para usar medicamentos específicos, para reduzir e/ou evitar sequelas permanentes. 🔹 Existem 2 tipos de AVC: o ISQUÊMICO, que ocorre pela obstrução no fluxo sanguíneo em uma artéria cerebral. Ou HEMORRÁGICO, que ocorre quando há uma ruptura de um vaso sanguíneo no cérebro. 🔹 O AVC Isquêmico é o mais comum, presente em 85% dos casos. Agora que você já conhece alguns fatos sobre o famoso derrame, COMPARTILHE esse post e ajude a disseminar esse conhecimento. ➡️ Mantenha suas visitas regulares ao médico sempre em ordem, porque uma vida saudável reduz as chances de AVC. fonte: HCor. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #AVC #DiaMundialAVC #AcidenteVascularCerebral #Saude #QualidadedeVida #ViverBem #ConsientizaçãoAVC #Conscientização
E ai, topa? 1 semana usando menos celular todos os dias! Já parou pra pensar quanto tempo gastamos no celular, navegando pelas redes sociais, fuçando a vida dos outros e nos comparando? O uso do celular em excesso é prejudicial pra nossa postura, nosso sono, nossa saúde mental... Toda vez que você for pegar no celular, beba um copo d'água e se distraia com um livro, trabalho, uma conversa com alguém da sua casa, cozinhando... O objetivo final é perceber os efeitos do celular na nossa vida e o melhor, tomar o controle de volta! Vem comigo nesse desafio! ? #desafiodesaude #celular #redessociais #desafio #saude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #ahazouSaude #AhazouSaude
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