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Se o objetivo é ganhar massa magra e não gordura. O primeiro passo é: praticar atividade física para que não haja um acúmulo de calorias. Ela deve vir acompanhada de uma dieta rica em proteínas, pois são elas que fornecem estruturação de massa muscular. Não se esqueça de que seu corpo precisará de energia, então aposte nos carboidratos de baixo índice glicêmico, como arroz integral, batata doce, frutas e grãos. Eles tendem a ser absorvidos e metabolizados pelo organismo de forma mais rápida, fornecendo energia, sem acumular e se transformar em gordura no seu corpo! ??⁣ #massamagra #personaltrainer #ahazou #bandbeauty #exercíciosfísicos #academia #alimentação
Aposte em iluminadores com fundo alaranjado para harmonizar com o fundo da sua pele e garantir um efeito natural! Se quiser deixar o glow bem aparente, opte por um produto rosa mais fechado. Lembre-se: fuja de produtos com tons abaixo da cor da pele, como iluminador perolado, para não ficar artificial e esbranquiçado! #AhazouBeauty #mua #makeoftheday #makeup #muabrazil #maquiagem #maquiadora #iluminador #dicas #dicadodia #pelenegra #fundofrio #iluminadoralaranjado
Sentindo um cansaço nos pés? Aposte nos cremes relaxantes para alívio do cansaço. Além disso, o creme relaxante proporciona proteção e hidratação, deixando seus pés com uma sensação gostosa de refrescância. Comente aqui qual seu creme relaxante preferido 😉 #manicurepedicure #pés #cremes #AhazouBeauty #pedicure #beleza
A make rosa tem aparecido nos tapetes vermelhos e virou sucesso entre as blogueiras! Aposte nos tons mais ousados, tanto em versões com brilho quanto opacas. Ou aposte no estilo super natural, usando o rosa mais como um efeito corado na pele, que fica lindo e super fresh. ? #makerosa #ahazou #maquiagemrosa #makeup #maquiagem #dicasdemake #sombrarosa
Poste com uma determinada frequência para conseguir um bom engajamento com seu público no Instagram, assim você conseguirá vender seu produto ou imagem melhor, pois seus seguidores irão sentir maior confiança em você ou em seu produto! ? #Mkt #Instagram #colorahz#AhazouMktDigital #RedeSocial #AhazouMktDigital
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Poste uma foto do seu produto favorito com a hashtag #tbt e marque o nosso perfil para ganhar XX% de desconto na sua próxima compra. Não vai ficar de fora, né? #revendadeprodutos #revenda #AhazouRevenda #revendedoras #consultora #produtos
Separamos algumas dicas para te ajudar a cuidar do seu cabelo cacheado e, assim, ter fios que ficarão com mais brilho, hidratados e com os cachos definidos. ▪ O corte em camadas valoriza o cabelo cacheado e é a melhor opção; ▪ Hidrate seu cabelo semanalmente com máscaras hidratantes, isso pode devolver o brilho e a maciez aos seus cabelos; ▪ Tenha um cronograma capilar. Ele é um calendário de cuidados que sinaliza quando é a hora de investir em diferentes tratamentos; ▪ Aplique algumas gotinhas de óleo capilar para ajudar a combater o frizz; ▪ Para efeito natural e sem frizz, aposte em um creme de pentear depois do banho; ▪ Jamais penteie os fios quando eles estiverem secos e use um pente na versão de madeira, que evita a eletricidade estática do cabelo. Para mais dicas como essa, continue nos acompanhando. #CabeloMasculino #Dicas #CabeloCacheadoMasculino #hidratação #ahazou #ahazouBarbearia #ahazou
É aquilo: sempre temos um amigo que é louco por produtos Tupperware® e se você não tem um, quer dizer que ele é você! Agora queremos saber: como a gente participa do dia de trabalho de vocês? Poste nos stories o seu mood de todo dia e marque @tupperwarebrasil e a #TupperTodoDia 💜 #ahazourevenda #ahazoutupperware
O lado bom da botina é que você pode harmonizar com diferentes tipos de sobreposições. Entre as possibilidades que você pode adotar, estão camisas xadrez, jaquetas de couro e blazers. Nos dias frios, aposte em cardigãs, tricôs étnicos e sobretudos. #estilo #modaparahomens #AhazouFashion #modamasculina #fashion
A esfoliação corporal remove as células mortas, toxinas e impurezas, auxilia na diminuição da aparência da celulite, estimula o sistema metabólico e melhora a circulação sanguínea. A hidratação corporal acalma a pele, restaura o frescor e traz a maciez de volta. Aposte nessa dupla e fique com a pele linda! #hidrataçao #ahazou #estetica #esteticacorporal #esfoliaçao
Brincos estão sempre em alta e claro que as argolas são sempre protagonistas. Aposte nelas para o look de Reveillon! #Rommanel #Feliz2021 #ahazourommanel #ahazourevenda
Postar com mais frequência faz sim diferença! Aproveite que é domingo e poste algo relevante para seu público. ? #Domingou #FDS #AhazouMktDigital #Engajamento #AhazouMktDigital #AhazouMktDigital
Quer amenizar os poros abertos? Dá uma olhadinha nessas dicas: ✨ Lave o rosto diariamente com sabonete ou gel que controlem a oleosidade; ✨ Use um tônico facial após lavar o rosto; ✨ Aplique um protetor solar que proporcione aquele efeito blur; ✨ Borrifar um pouco de água termal geladinha também pode ajudar; ✨ Aposte no microagulhamento; #poros #ahazu #esteticafacial #cuidadoscomapele
Pegue os brinquedos favoritos do cãozinho e esconda. Assim você estimula o cérebro do cachorro e o incentiva a se ocupar. Não aposte em lugares óbvios, mas esconda em locais que estejam ao alcance do pet. Ao esconder mais de um brinquedo, você aumenta as chances de ele encontrar! #brincadeiras #pet #petlover #AhazouPet #dogdaycare #dogtraining #doglover
Para ganhar um desconto de 10% no seu próximo café, tire uma foto e poste em seu instagram, não esqueça de nos marcar! Na próxima vez que você vier tomar um café, mostre sua foto e receberá seu desconto! Promoção válida até 30/04/2019. #instagram #café #ahazou #nosmarqueeganhedesconto
Com a gestação, vem a retenção de líquidos e o inchaço dos pés, pensando nisso, listamos algumas dicas que podem ajudar a aumentar o conforto durante esse período: 🦶 use sapatos sem salto e com bicos arredondados e boa forração para evitar atritos e formação de calos; 🦶 em caso de muito inchaço, opte por sapatos um número maior e evite sandálias para evitar rachaduras; 🦶 para evitar rachaduras e fortalecer a pele, aposte em hidratantes mentolados ou óleos de amêndoa. #gravidez #gestacao #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude

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