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Para ganhar massa muscular não é somente treinamento, claro que o treino é uma parte importante para ganhar a massa magra, mas o treino e uma dieta bem equilibrada caminham juntos. Apesar de muitos não levarem em conta, o descanso é fundamental para obter o resultado que deseja, já que é no sono que o organismo se regenera. Durante o sono são liberados vários hormônios, um deles é o HG o principal para regeneração e crescimento muscular. Por isso treine com frequência e foco, mantenha uma dieta equilibrada e descanse o necessário. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
Cada condomínio, seja ele residencial ou comercial, tem suas regras de entrada, saída e mudanças, por isso é importante se certificar de todas elas antes de agendar a sua mudança. Além disso, é importante informar para a equipe de mudança sobre os possíveis imprevistos que poderão ser encontrados, para evitar frustrações. #MudançaeCarreto #RegrasdeCondomínio #Mudança #Carreto #ServiçosdeCasa #Ahazou
Não deixe seu amigo sozinho! Aqui você encontra uma excelente estrutura com apartamentos individuais que garantem a segurança e o conforto do seu pet. Venha conhecer o nosso espaço e não esqueça de trazer seu cãozinho para que ele passe por uma avaliação, assim poderemos entender como ele se comporta no nosso ambiente e você fica muito mais tranquilo em deixá-lo com a gente! #hotelzinho #ahazoupet #petshop #ahzreview
Quando abandonados, eles são incapazes de tomarem os devidos cuidados com suas próprias vidas. Sendo assim, um risco muito grande de desenvolvimento desenfreado de doenças nesses animais que podem ser transmitidas para os seres humanos. Portanto, cuidem dos seus animais e não os abandonem. Pois, quando bem tratados, são verdadeiros aliados à nossa vida. #AhazouPet #cats #dogs #ilovepets #petlovers #petoftheday
Manter a água limpa e sem resíduos é importante para manter a saúde dos animais, mas você sabe como limpar o seu aquário corretamente? Verifique o pH da água: cada espécie prefere águas mais acidas enquanto outras vivem melhor em alcalinas (você deve conhecer bem a espécie do seu peixe). Trate a água que irá usar no aquário: é importante que a agua esteja livre de cloro e outros elementos químicos, pois eles podem ser prejudiciais à saúde dos peixes, casas especializadas em aquários normalmente vendem kits para fazer esse processo, o ideal é que você trate a água um dia antes de colocá-la no aquário. Raspe as algas: é importante que ante de trocar a água você raspe bem as algas e retire os resíduos com uma rede. Renove a água: você pode fazer de dois modos, o primeiro do modo é retirando os peixes com uma rede para trocar a água, ou da segunda maneira usando um sifão. Lembre-se de quando for lavar o aquário ao utilize produtos muito abrasivos e não deixe o aquário exposto a luz do sol. #instapet #petshop #AhazouPet #dicas #cuidados #peixes #limpeza #aquario
Claro que você não precisa comer algo sem sal ou sem tempero nenhum, pelo contrário, o importante é diminuir o excesso do mesmo, em vez de deixar a comida mais salgada, deixe ela no ponto. O mesmo serve para produtos com muito sódio. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
Ter seu próprio estilo é muito mais importante que qualquer tendência de moda! Ter estilo é estar na moda! #ahazou #moda #estilo
Muitas informações sobre procedimentos estéticos e de beleza ainda geram dúvidas. Para esclarecer as questões mais comuns, listamos esta #fakenews! O importante é procurar um profissional especializado e de confiança, antes de realizar qualquer tratamento. Tem mais alguma dúvida? Entre em contato conosco! #fakenews #fakenew #mitos #falso #lie #estetica #beleza #beauty #vocesabia #tips #dica #listen #lurn #atencao #tabus #ahazou #especializacao #esteticaporamor #belezafeminina #braziliangal #perfectbody #perfectskin #brazilianbeauty #kbeauty
É importante deixar os cães e gatos sempre bem aquecidos, pois apesar de possuírem pelos, muitas vezes ainda podem sentir frio. Você pode deixar cobertores e mantas nos locais onde eles dormem e, se tiverem costume, podem usar roupinha! #pet #outono #ahazoupet #cuidados #petlover
Agende sua faxina. Cuidados com o seu lar também são importante! #AhazouServiços #editaveisahz #faxinaeventos #faxinaresidencial #faxinacorporativa #faxina
Pode pedir pelo site, pelo whatsapp, pelo facebook e até pelo instagram. O importante é não ficar sem! ? #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou
Por aqui nós respeitamos todos os públicos e procuramos sempre o melhor atendimento para todos, sem se importar quem são! O que vale é o caráter e o amor. ?️‍?❤️ #lgbt #ahazou #beleza #salaodebeleza #sempreconceitos

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