Frases e Posts de Pega (Página 42)
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Ninguém aguenta mais as “pegadinhas” do dia da mentira, não é mesmo? Por isso nós preparamos um presente para você. Venha nos visitar e aproveite essa promoção de verdade.#promoção #desconto #promções #descontos #ahazou #mentira #verdade #diadamentira #promoçãodiadamentira
O Grab and Go é uma proposta em que os clientes simplesmente pegam o produto e vão embora do local. Essa alimentação em trânsito tem sido tendência para esse ano, assim entram as mini porções ou doces individuais já embalados e fáceis de serem consumidos rapidamente pelo consumidor. Você já testou esse novo método? 😋 #ahazoutaste #tendencia2023 #confeitaria #grabandgo #doces #doceria #confeitariaartesanal
Sabe aquela amiga esquecida e que você sempre pega no pé para passar um protetor solar? Marque ela aqui nos comentários para lembrá-la que tomar sol sem proteção pode acelerar o envelhecimento da nossa pele. Bora passar um protetor, querida? #AhazouBeauty #skincare #marquealguém #estéticafacial #estética #beleza #saúde
O Sul do País é conhecido pelo seu tempo frio e muitas outras características que encantam os viajantes, mas você sabia que lá também existem trilhas para os aventureiros? Conheça 2 delas: - Trilha do Rio do Boi (Rio Grande do Sul): uma trilha maravilhosa que está dentro do Cânion de Itaimbezinho, localizada no Rio Grande do Sul, é uma trilha que possui 16 quilômetros e chega a 720 metros de altura. O percurso pode durar até 8 horas, dependendo do condicionamento físico do(s) aventureiro(s), ao qual atravessará um rio, então sua mochila deve estar preparada para curtir muitos tobogãs naturais, banhos de piscina de água cristalina e cachoeiras. - Lagoinha do Leste (Santa Catarina): uma trilha que proporciona uma experiência muito gostosa, o tempo médio é de 1 hora e 30 minutos se pegar o caminho mais curto para chegar à praia. Começando pela comunidade de pescadores do Pântano do Sul e passando por dentro da mata. Para quem quer o caminho mais longo ele pode durar até uma hora a mais, sua saída é pelo Matadeiro, esse trajeto margeia o costão de separação entre as praias. Detalhe importante, quando chegar na praia da Lagoinha, suba até o Morro da Coroa, a vista lá é de tirar o fôlego! E então, o que acha de uma dessa trilhas? Entre em contato para saber mais. #dicas #trilhas #trekking #AhazouTravel #viagem #trip #aventura
Taurinas são apegadas aos bens materiais, principalmente os de importância emocional, gente! 😌 Você do signo de touro, também se sente assim? Comenta aqui embaixo! 👇 #ahazou #memes #memesignos #memestouro #memesdetouro ##taurinos #touro #signodetouro #personalidadedetouro #frases #frasesdesigno #signos
A manutenção do câmbio automático é extremamente importante para garantir a sua segurança e performance do veículo na estrada. Garantimos que você tenha mais segurança na hora de pegar estrada e os melhores profissionais para manter a qualidade do serviço. Não deixe para depois e agende já a revisão do seu automóvel! Entre em contato conosco através do 📲(inserir) e mantenha a manutenção do seu veículo sempre em dia! #AhazouAuto #automotivo #automobilistico #carros #manutencacaodecarros #mecanicaautomotiva #mecanica #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo #manutençãocambioautomatico
Uma das formas de reaproveitamento de tudo que sobra das frutas e legumes, seja a casca, pedaços que não foram comidos, entre outras partes, é transformar em adubo orgânico. O processo de transformação é bem simples, basta misturar tudo e triturar. Os nutrientes presentes nas cascas das batatas são excelentes para o crescimento das folhas, já no caso das cascas das bananas, são ricas em potássio e fósforo, elementos importantes para a saúde das plantas. Ainda, cascas de cenoura, abóbora e manga também são ótimas para essa finalidade. Evite apenas restos e cascas de frutas cítricas, como os abacaxis, laranja, limão, entre outras. Para utilizar, basta pegar o conteúdo triturado e colocar nos vasos ou plantações. Gostou dessa dica? Curta, comenta e compartilhe com alguém que tem muitas plantas. #dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste
É triste mas é verdade, né? hahaha😂 Brincadeiras a parte, quando sentir aquela preguicinha de se exercitar ou de comer bem, você pode pegar leve e fazer uma pequena sessão de alongamento e comer algum prato que misture queijo com proteínas e vegetais, por exemplo. Não somos perfeitos, viva um dia de cada vez! 😇 #AhazouSaude #engraçado #meme #bemestar #qualidadedevida
Aqui no nosso restaurante você não precisa escolher entre um e outro. Você pode escolher os dois! Então pega já o telefone e faça o pedido por delivery ou venha até nós curtir esse combo no capricho e apreciar um ambiente super família. #ahazoutaste #combo #burger #hotdog #burgerlovers #cachorroquente #food
Gente do céu, não tem base, não dá nem tempo de sentir o cheiro do dinheiro, mal pegamos e já temos que pagar os boletos, dinheiro no início do mês só significa o fim dos mês sem nada. 😂 😂 #meme #engraçado #feriado #postengraçado #iniciodemês #ahazou
🥲 Minha filha, você não aguenta mais, né? Mas força aí, porque aqui a gente conserta tudo. Quem aí também não desapega daquele eletro por que o conserto é mais em conta? E tá tudo bemmm! 😂😂😂 #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistenciatecnica #assistentetecnico #conserto #consertodeeletronicos #eletrodomesticos #memes #engraçado #secadora #eletros
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