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O Nauli Kriya é um exercício feito através de uma sucção com os pulmões vazios que projeta o abdome para dentro e para cima das costelas criando uma pressão contra os órgãos. A primeira etapa para fazer o Nauli é o Udhyana Bandha que consiste na sucção do abdomen para cima, criando uma pressão contra os órgãos. A segunda etapa é o movimento ondular dos músculos, onde a pressão feita irá massagear as vísceras. ?♂?♀ #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos
O feedback é muito importante para nos mostrar os erros e acertos que cometemos. Tem alguma dica, sugestão ou crítica? Que tal mandar uma mensagem pra gente? Adoraríamos saber sua opinião, afinal, é ela que conta aqui dentro! Comenta aqui nesse post o quer acha dos nossos serviços! #ahazoutaste #hamburgueria #hamburgueriaartesanal #burgerlovers #burger #artesanal
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A prática desta postura auxilia na perca de peso, aumenta o metabolismo, auxilia na respiração e na constipação! Alguém aí já conhecia os benefícios? Comenta aqui em baixo! #AhazouSaude #poses #postura #posturadofogo #yoga #yogalife
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Qual a criança que não gosta de um doce, né?! E que tal surpreender a criançada com uma cesta cheia de guloseimas?! Venha nos fazer uma visita e confira nossas cestas especiais de Dia das Crianças! #CestaDeGuloseima #DiaDasCrianças #ahazoutaste #padaria #panificadora
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