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Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes. O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento
Aproveite esse dia para deixar o ambiente bem alegre e com uma beleza incrível. As plantas ornamentais tem esse poder, elas trazem mais vida aos ambientes. E hoje podemos trazer as plantas para dentro do lar de várias maneiras, veja como: Estampas de papéis de parede, adesivos, almofadas com desenhos de vegetação e os próprios vasos com espécies ornamentais que trazem um recorte da natureza para dentro de casa. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #dicas #decoracao #arquitetura #arquiteto #designdeinteriores
? Santa Gertrudes protetora dos gatos, olhai por todos os gatinhos, os que tem um lar, pelos que estão nos abrigos aguardando uma família e pelos que vivem nas ruas. Cuide para que nunca falte o meu sachê, que meu arranhador não arrebente e que, finalmente, eu consiga apanhar aquela luzinha vermelha que se movimenta na parede. Cuide também do meu humano para que ele possa continuar cuidando bem de mim, que ele entenda que o melhor horário para brincar é às 3h da manhã e que, quando eu pulo em cima dele de madrugada, não é por maldade, mas para ter certeza de que ele está mesmo respirando. Que assim seja, Miaumém! ?❤️ #oracaodogato #santagertrudes #AhazouPet #cats #petlovers #petsofinstagram #ilovepets #motivacional
A Tailândia é uma terra de energia pulsante, cheia de cores e nuances e também o lar da orquídea tailandesa, uma flor de raízes livres e que não se prende ao solo. 🌺 Assim nasce o Eudora Imensi Alive, uma fragrância vibrante e intensa para mulheres livres. E aí, vamos embarcar juntas rumo à Tailândia?#DesperteSeuEuLivre #ImensiAlive ✨ #PraTodosVerem: Neste carrossel, apresentamos diferentes cenas da Tailândia, começando pela orquídea tailandesa, inspiração por trás do lançamento, e suas pétalas de cores quentes. Na segunda foto, temos um templo na capital de Bangkok, trazendo paredes brancas com detalhes em diferentes tons quentes e dourados. Em seguida, vemos o pôr do sol colorindo o topo da montanha de Doi Inthanon nas mesmas cores das pétalas. Na última foto, o Eudora Imensi Alive está rodeado por alguns de seus principais ingredientes: a orquídea tailandesa, o pêssego e o jasmim. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Cansou da cor atual dos cômodos da casa e não quer ter muito trabalho? Então aconselhamos a aplicação de papel de parede, além de diversos modelos e cores, são fáceis de limpar. Entre em contato (colocar aqui o contato). #serviços #pintor #convite #AhazouServiços #editavel #papeldeparede
Aqui vai as três dicas essenciais para você aumentar o ambiente de algum cômodo da sua casa. Atende-se as cores neutras/claras na hora de decorar paredes e ao utilizar cortinas, pois além de melhorar a iluminação no local transmite uma ideia de amplitude. A instalação de espelhos em uma parede que reflita diversos objetos também é uma escolha interessante na hora de passar a sensação de profundidade para o cômodo. E, por fim, mas não menos importante, não se esqueça de manter o local sempre organizado, pois a poluição visual pode ser a sua maior inimiga na hora de decorar um ambiente pequeno. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #arquitetura
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O rack nem sempre ocupa toda a parede, e fica sempre a dúvida do que colocar ali naquele cantinho. Ao invés de usar sempre as mesmas opções, como planta, puff ou luminária, você pode decorar com uma cadeira! Uma cadeira estilosa pode fazer toda a diferença, garantir espaço extra na sala e decorar! #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #arquitetura #arquiteto #homedecor #dicas #cadeira #decoração
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