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Uma flor é bela, uma paisagem pode ser bela, mas a imagem de uma mãe transcende tudo aquilo que os olhos entendem por beleza. 💜 #AhazouBeauty #barber #barberShop #motivacional #diadasmães #felizdiadasmães #datacomemorativa
A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. ​ _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ​ ✅​ ​Leve sempre uma roupa de ginástica com você ​ ✅​ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ​ ✅​ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ​ ​✅​ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ​ ​✅​ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade ​ _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
Não tem coisa melhor do que pegar a estrada com uma play list incrível e curtir a paisagem ?. #esteticaautomotiva #eletricaautomotiva #mecanicaautomotiva #AhazouAuto #carros #automotivo #lavajato #postdefrase #motivacional
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Sabe aquela pessoa que tem a galeria toda artística de tanta paisagem? Marque ela aqui nos comentários! 👇🏻📸🌲 #ahazoufotografia #foto #fotografia #fotografiaprofissional #photo #photographer #photography #photooftheday #picoftheday
🏝️A Praia da Joaquina, por si só, já vale a visita, mas curtir um dia nas dunas de areia fará da sua viagem inesquecível. Essa dica é para os viajantes que adoram momentos de adrenalina aliado à uma bela paisagem🤪. Vai pra Floripa? Conte com nossos agentes de viagem! #floripa #dunas #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #motivacional #trip #viagem #viageminternacional #viagens #viagempelobrasil #viajar
Essa é a triste, porem real, vida de um carioca/morador do Rio. Nem sempre dá tempo de dar aquele mergulho refrescante, mas pelo menos podemos apreciar a paisagem maravilhosa 🤣🤣. #motivacional #frasesmotivacionais #meme #ahazou #engraçado #frase #frases #frasesengraçadas #riodejaneiro #RiodeJaneiro #rio #cidademaravilhosa #anaiversáriodoriodejaneiro
Se você gosta de natureza, Paraty é o destino ideal para você. São praias de tirar o fôlego, ilhas escondidas e muitas cachoeiras refrescantes, além de atividades como mergulho e passear de escuna. Se você gosta de cultura, o centro histórico é perfeito para você, com arquitetura colonial, além de uma bela paisagem ele oferece muita comida boa & música ao vivo. Se você ainda não conhece essa encantadora cidade, entre em contato conosco e conheça nossos pacotes! 🌊 #AhazouTravel #paraty #viageparaparaty #pacotesparaparaty #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagem #viajar #trip
Essa é uma ótima opção de passeio para fazer com as crianças. Tirar um tempo para visitar o zoológico, entrar em contato com a natureza e conhecer um pouco mais sobre os animais é um passeio divertido e enriquecedor para as criança, uma opção é levar lanchinhos e snacks e comer em família enquanto curte a paisagem do local. 🥳 #AhazouTravel #trip #passeio #ferias #passeioemfamilia #dicasdepasseios #dicasdeferias
A primavera chegou e com ela a oportunidade perfeita para revitalizar sua rotina de exercícios. Com o clima mais quente e os dias mais longos, o ar livre se torna um convite irresistível para se movimentar. Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito da primavera e melhorar sua saúde com exercícios ao ar livre. Caminhadas Revigorantes As caminhadas são uma maneira acessível e eficaz de se exercitar ao ar livre. Escolha um parque, trilha ou área natural próxima e comece a explorar. Lembre-se de usar calçados confortáveis e manter-se hidratado. Corrida ou Corrida Leve Se você é um corredor ou quer experimentar essa atividade, a primavera é o momento perfeito para começar. A temperatura amena e a paisagem exuberante tornam as corridas ao ar livre uma experiência única. Comece com um ritmo tranquilo e aumente gradualmente a intensidade à medida que ganha confiança. Yoga ao Ar Livre O yoga ao ar livre é uma maneira maravilhosa de conectar mente e corpo enquanto absorve a energia da primavera. Procure parques locais que ofereçam aulas de yoga ao ar livre ou leve seu tapete de yoga para um local tranquilo e crie sua própria sessão. A combinação de exercício físico e ar livre pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade. Ciclismo Cênico Pegue sua bicicleta e explore novas trilhas ou ruas pitorescas da sua região. O ciclismo é um excelente exercício cardiovascular que também permite que você aprecie a beleza da natureza ao seu redor. Certifique-se de usar um capacete e seguir as regras de segurança no trânsito. Treinamento Funcional no Parque Muitos parques têm equipamentos de treinamento funcional ao ar livre, como barras de exercício e bancos para abdominais. Use essas instalações para criar um treino completo que envolva força, flexibilidade e resistência. Convide um amigo para tornar o exercício mais divertido. Lembre-se sempre de se aquecer antes de qualquer atividade física e de respeitar seus limites. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar um novo programa de exercícios, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes. Com essas dicas, você pode aproveitar ao máximo a primavera enquanto melhora sua saúde física e mental através do exercício ao ar livre. Vá lá fora, respire fundo e desfrute de todos os benefícios que esta estação maravilhosa tem a oferecer. #AhazouSaude #AhazouPack #saude #exercicios #exerciciosaoarlivre #primavera
É nos braços da mãe natureza que está sempre pronta para nos receber, que recarregamos nossas energias 🌳. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #postdefrase #natural #natureza #beleza #diamundialdanatureza
As plantas branquinhas de geada, suas roupas que ficam guardadas especialmente pra essa época, bebidas quentes... Tudo isso pode se tornar um ensaio de fotos maravilhoso pra você recordar, agende já! ?❄️#ahazoufotografia #fotos #ensaiofotografico #fotografia #inverno
Agende hoje mesmo um dia para tirar fotos IN-CRÍ-VEIS com aquelas cores que só o outono pode oferecer. #ahazoufotografia #foto #fotografia #fotografiaprofissional #photographer #photo #photooftheday #photography #picoftheday

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