Frases e Posts de Pain (Página 33)
Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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E daqueles bem definidos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Oficialmente chegou o Natal ?? Nada melhor do que curtir essa data comendo, concordam? Hoje tá liberado! Pode exagerar na comilança ? #feliznatal #ahazoutaste #Natal #gastronomia #comida #papainoel
Uma receita deliciosa para comer a noite e com pouca caloria é tudo que queremos não é mesmo? Veja essa deliciosa opção. INGREDIENTES: RECHEIO: 3 colheres (sopa) azeite 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picado 65 g de peito de frango cozido e desfiado sal a gosto pimenta a gosto páprica picante a gosto 1/2 tomate picado cebolinha a gosto Deixe esfriando e prepare a massa: 2 xícaras - 240g - farinha de trigo integral ou farinha de aveia ( gosto mais com farinha de aveia, fica mais sequinha) 1 caixinha - 200g - creme de leite ou nata sal a gosto #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Você só precisa dar o primeiro passo. Vem treinar comigo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Para pintar a parede de duas cores é simples e vamos te ensinar! 1. Faça as marcações da forma como você quer pintar a parede (seja formas geométricas ou linhas horizontais/verticais). 2. Trace uma linha com giz de cera para fazer a marcação de onde a fita crepe será colada 3. Cole a fita no local marcado e pressione bem. 4. Agora é só pintar, esperar secar e pronto! E aí, curtiu a dica? Conta pra gente! #AhazouServiços #editaveisahz #motivacional #orçamento #painter #pintor #pintura #serviços #serviçosparacasa
A sua rotina de exercícios começa com a sua motivação. Vamos dar o primeiro passo hoje? 👊🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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1. Escolha o material ideal para cada cômodo 2. Defina uma paleta de cores como base da decoração 3. Entenda os efeitos visuais das estampas nas paredes Anotou as dicas?? #AhazouServiços #estampa #paredecomestampa #colorido #dicas #papeldeparede #serviçosparacasa #painter
Comece a semana tirando um tempo para cuidar da sua saúde! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
POCAHS ideias pra você que só reclama sentado no sofá de casa! ? Borá se mexer! ?♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #pocah #meme #engracado #bbb21
Nada de preguiça nesse dia dos namorados, treine com o seu amor. #AhazouSaude #boratreinar #personal #personaltrainer #nopainnogain
Além de entrar em forma, e ter mais saúde física e mental, nas aulas de zumba você vai se divertir muito e fazer novas amizades! Então não perca mais tempo matricule-se já #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #aulas #zumba
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