Frases e Posts de PIlates (Página 33)
Mito, porque o acontece é que o seu corpo se alinha, mantendo uma portura corporal melhor. Essa postura correta é devido aos exercícios que melhoram a flexibilidade e mobilidade da coluna, diminuindo assim dores por compressão nos discos. 🤸♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade #altura
Caracterizada pelo deslocamento do colo do fêmur, essa doença pode ser muito dolorosa e até ser confundida com dores musculares. Além de previnir maiores danos, o Pilates atua para reestabelecer algumas movimentações e fortalecer o corpo. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
As aulas de pilates ajudam os pequenos a extravasarem proporcionado o relaxamento e minimizando a ansiedade das crianças! Que tal agendar um horário para seu filho? Entre em contato ? (inserir número)! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças
Com o ladder barrel você pode fazer vários exercícios dentro de um studio de pilates ou até mesmo em casa, veja alguns exemplos. 1- Stretches Front: Focado em alongar os músculos 2- Leg Extension: Focado em fortalecer os músculos glúteo máximo. 3- Sit Up:Focado em fortalecer os músculos reto abdominal e oblíquos interno e externo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Pilates é um sistema único de exercícios que fortalece e tonifica os músculos, ajudando também no equilíbrio e flexibilidade do corpo, integrando corpo e mente. Conheça os benefícios do pilates no tratamento da fibromialgia, marcando sua consulta. Ligue já. (inserir número). #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #fibromialgia #fitness #pilateslovers #workout
O pilates é um método que ajuda nas dores crônicas, principalmente relacionadas à coluna vertebral. Ao fortalecer e alongar a sua coluna com os exercícios você a protege .?♀? ?Nas aulas você estará sendo preparado para realizar as suas atividades diárias com menos receio! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #coluna
Faça 3 séries de 10 repetições para fortalecer e relaxar a lombar. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
😆 Se existe forma melhor de começar o dia do que com pilates, desconheço. Vem praticar pilates com a gente! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #quarta #convite #play #aula
1) Pilates é um exercício para o corpo inteiro; 2) Adaptável a muitos níveis de aptidão e necessidades; 3) Cria força sem massa; 4) Aumenta a flexibilidade; 5) Desenvolve a força do núcleo; 6) Melhora a postura; 7) Aumenta a energia; 8) Promove a perda de peso a longo prazo; 9) Aumenta a consciência corporal. #AhazouSaude #podolog #podologiacomamor #podologia #saude
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? O Pilates melhora o funcionamento dos órgãos pélvicos e extra pélvicos, tais como a bexiga urinária, as trompas, útero e intestinos, melhorando o equilíbrio hidroeletrolítico (fluidez entre os líquidos corporais) e as condições hemodinâmicas (fluxo sanguíneo). Mas lembre-se, quando estiver naqueles dias, os exercícios devem ser menos intensos, e procurar sempre controlar a respiração. #pilates #dicas #ahazouapp #saude #bemestar
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