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A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
É aquele ditado né... meu ovo de páscoa, minha vida! 😝🤣🤣🤣 #pascoa #ovodepascoa #memesdepascoa #ovodechocolate #ahazou #quote
Ou o carro inteiro, quem sabe!? ??? #páscoa #memesdepáscoa #AhazouAuto #mecanicaautomotiva #mecanico #automotivo
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Que esta seja uma Páscoa especial, divida este momento com quem você ama! Feliz Páscoa #pascoa #ahazou #felizpascoa #frases
Eu não espero menos do que isso não! ??? #páscoa #memesdepáscoa #AhazouServiços #pintor #painter #serviçosparacasa
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A Páscoa está chegando e você não precisa se preocupar com a #quarentena! ?‍♀ Estamos realizando delivery durante a época mais doce do ano ? Faça seu pedido ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #pascoa #easter #delivery
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