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Decidiu se vegetariano e não sabe por onde começar? Separamos 5 dicas que te ajudarão nessa mudança de hábito! Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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A melancia é uma das frutas que mais possui água, ou seja, ela ajuda a exercer um efeito diurético diretamente no seu organismo. O que ajuda muito a desinchar e a eliminar o excesso de líquidos através da urina. Além de tudo isso, a melancia possui muito potássio, um mineral que ajuda e favorece na eliminação do líquido do corpo, ajudando o corpo a desinchar. 🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
? Distúrbios de tireoide: Unhas separadas da pele podem ser sintoma de hipertireoidismo; ? Problemas cardiovasculares: Hemorragias por estilhaço são linhas de sangue finas e vermelhas que ocorrem sob as unhas; ? Ansiedade e Stress: Roer as unhas é um hábito que denota nervosismo ou stress; ? Diabetes: A diabetes pode levar ao amarelamento das unhas; ? Problemas Nutricionais: As unhas podem refletir baixos níveis de ferro, biotina e proteína. #unhas #ahazou #saude
Estar satisfeita com o próprio corpo é essencial. Principalmente se para isso temos como nossos aliados produtos saudáveis e com um ótimo desempenho, que nos deixam mais leves, dispostas e com a autoestima lá em cima. O novo Blend Fit Chá possui a exclusiva tecnologia LynphaticAMK, que possibilita a redução de medidas em pouco tempo e ainda possui três sabores deliciosos: Limão, Maracujá e Frutas Vermelhas. Foi desenvolvido por nutricionistas e por isso conta com as melhores matérias-primas, (OGM). Sinta-se mais leve com Blend Fit Chá.⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀ #amkfit #fit #saudavel #saude #limao #maracuja #frutasvermelhas⠀⠀ #sabor #saboroso #blendfitcha #cha #linfatico #tea #inovacao #alimento⠀⠀ #lifestyle #healthyfit #tealovers #ahazourevenda #ahazouamakha
O famoso “comer de 3 em 3 horas” traz benefícios reais para a nossa saúde nutricional. Quando espaçamos muito as refeições, trazemos diversos malefícios ao nosso metabolismo. Então, fica a dica: faça o número ideal de refeições e busque sempre visitar um nutricionista. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #saúdenutricional #dicas
O consumo exagerado de sal pode trazer diversos malefícios à saúde, então, aqui vai uma dica: tente reduzir o consumo para evitar efeitos como retenção de líquidos e aumento da pressão arterial. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #saúdenutricional #dicas
É importante ter acompanhamento nutricional durante a gestação para o ajuste e consumo dos macronutrientes, carboidratos, proteínas e lipídeos, assim como de micronutrientes, vitaminas, minerais e consumo de água. Pontos de extrema importância também de ter um acompanhamento nutricional: 🍓Garantir que seu bebê termine a gestação nutrido; 🍓Que cresça conforme a semana gestacional; 🍓Que a gestante, não tenha doenças hipertensivas, eclampsia, pré-eclâmpsia (DHEG), síndrome HELLP; 🍓Assegurar que o parto seja o mais próximo possível do tempo adequado, pois o peso da gestante interfere diretamente para que ocorra prematuridade (parto precoce); #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gestacao #acompanhamentonutricional #nutricaogestacional
Dentre as refeições que devem ser feitas durante o dia, vocês tem costume de comer entre elas e o que costumam comer normalmente. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
O chá de erva-cidreira é muito saboroso e trás inúmeros benefícios para a saúde! Confira alguns: - Melhora a qualidade do sono; - Auxilia na ansiedade e no estresse; - Combate os gases; - Alivia dores de cabeça. E muito mais! #cha #ervacidreira #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Nossa homenagem à todos os profissionias da nutrição! #diadonutricionista #ahazou

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