Frases e Posts de NUTRI (Página 194)
Ninguém quer voltar da praia com os fios rebeldes e ressecados, não é mesmo? Então aqui vão algumas dicas para deixar os fios loiros longe do estrago: Aposte em produtos com proteção UV e ricos em nutrientes, assim você protege os fios contra a ação dos raios solares. Cuidado redobrado com os fios tingidos ou descoloridos, pois a química presente no cabelo tende a deixar o fio poroso, tornando ele ainda mais sensível para a absorção do sal presente na água do mar. Outro produtinho para investir são aqueles com fator de proteção solar FPS, isso evita que a água do mar deixe os fios loiros com uma pigmentação alaranjada. Além disso, tem a máscara de hidratação capilar, que pode e deve ser utilizada sempre antes e depois de ir à praia, assim você evita que ele sofra danos muito extensos. A dica extra é escolher produtos que contenham queratina e colágeno, pois eles ajudam a preparar melhor os fios para enfrentar o verão e a praia! #verão #loiro #ahazou #dicascabelo #cabeloloiro #bandbeauty
Antes de tudo, é importante a preparação de certos alimentos, como carne, serem preparados em grelha ou a vapor (como em air fryer por exemplo) evitando frituras, oleosidade e alimentos com pedaços mal assados. Alimentos rico em vitamina A ( cenoura, ovos, leite, iogurte, brócolis) e em vitamina B12 (produtor lactéos) devem ser mais consumidos para aumentar a vitaminas e minerais tanto para a mãe como para o bebê. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Se você quer investir em uma cor fantasia você precisa ver esse post! Antes de tudo, escolha a cor dos seus sonhos e prepare o cabelo para receber a cor; a tonalidade vai definir o quanto você tem que abrir o cabelo. Para tons vívidos, uma descoloração simples dá conta do recado, mas se sua ideia for ter um cabelo pastel, você irá precisar investir em uma boa descoloração e alcançar tons claríssimos nos seus fios. Após o processo de descoloração ser concluído, você precisa investir na manutenção adequada! Fuja de produtos que contenham muitas químicas, pois elas arrancam muita tinta dos fios entre uma lavagem e outra. Garanta também uma máscara de hidratação e nutrição de qualidade e siga o cronograma capilar à risca! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #dicadecabelo
Existem alguns alimentos que deve ser totalmente evitados, especialmente os ricos em açúcar e carboidratos simples. 1-Açúcar e doces em geral 2-Mel, geleia de frutas, compotas, marmelada, produtos de confeitaria e pastelaria 3-Doces em geral, chocolates e guloseimas 4-Bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados, achocolatados 5-Bebidas alcoólicas #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Que tal se deliciar com uma torta low carb de palmito super fácil de fazer? Anota aí: misture em uma tigela 3 ovos, 150ml de leite fresco, 1/4 de noz-moscada ralada, 150g de queijo ralado, 1/2 xícara de chá de cebolinha fresca, 1 vidro de palmito e sal e pimenta-do-reino a gosto. Coloque em uma forma untada com azeite e polvilhe um pouco de parmesão por cima. Leve ao forno médio preaquecido por 30 minutos ou até que esteja dourada. Já está pronto, bom apetite! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #receitafit #dicas #dicadereceita #tortafit #lowcarb
Suplementos naturais ajudam a melhorar, complementar e suprir a deficiência de vitaminas, minerais e aminoácidos causadas pelo cotidiano corrido. A vantagem do consumo dos suplementos naturais é que diferente dos sintéticos eles não são prejudicais para o corpo. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #suplementos #suplementosnaturais
Água é algo muito importante para a saúde, mas você sabe o por quê? Muitas funções do corpo dependem dela para funcionar corretamente. Precisamos da água, por exemplo, para absorver nutrientes, regular a temperatura do corpo e eliminar toxinas. Conheça alguns benefícios de beber água. -Ajuda na perda de peso -Melhora a pele -Estimula o cérebro -Combater doenças Já tomou sua água hoje? #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. Dentre esses alimentos, está o ferro, importante para evitar anemia durante a gravidez. Alguns alimentos como carne vermelha, feijões, lentilhas e vegetais de cor ver escura, ajudam na reposição desse mineral. ?? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
Evitar o consumo de alimentos processados por quê? 1.Menos embalagens: Os alimentos processados além de não serem naturais eles vem acompanhados de devesas embalagens, já os naturais são frescos e vem protegidos com a própria casaca que pode ser servida como alimento ou reutilizada para uso de adubo! Evite também embutidos industrializados, patês, e etc. 2. Fuja dos “ingredientes” desconhecidos Existe uma lista de aditivos autorizados que são desconhecidos para nós, apesar de autorizados. Os ingredientes precisam ter nomes que nos possamos reconhecer, como farinha, leite, ovos, etc… Quanto menos ingredientes tiver um alimento, melhor. 3. Busque alternativas aos alimentos processados: Coma mais fibras, sementes, frutas, verduras e chás naturais. 4. Troque o supermercado pela feira: Lá encontramos comida mais fresca e com menos aditivos! Gostaram das dicas? Então experimentem não consumir alimentos processados! ? #Vidasaudavel #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #sealimentemelhor #ahazousaúde
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Pudim é uma das melhores sobremesas que já foram criadas. E deixa a gente com água na boca... Que tal preparar esse pudim fit que, além de delicioso, é superleve e não vai te deixar sair do foco. Conte para nós: como ficou seu pudim fit? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso ⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV ⠀ - 250 ml de água ⠀ - 6 ovos ⠀ - 1 xícara de leite desnatado ⠀ - 1 xícara de iogurte desnatado ⠀ - 3 colheres de sopa de adoçante culinário ⠀ - 3 colheres de sopa de açúcar mascavo ⠀ - 1 colher de sopa de água ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Dissolva o Shake e o NutreV em 250ml de água e despeje no liquidificador junto com os ovos, o leite, o iogurte e o adoçante. Bata tudo e reserve. Coloque o açúcar mascavo e a colher de água na forma e ponha no fogo médio até caramelizar. Despeje delicadamente o pudim sobre a calda. Leve ao forno no banho-maria por 40 minutos. ⠀ _⠀ Rendimento: 10 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 98 kcal ⠀ Proteína: 7,6 g ⠀ Fibras: 0,6g ⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda
No suco, no lanche, seja como for que você prefira, a melancia possuí um monte de benefícios para a sua saúde, não deixe de inclui-la nas suas refeições #ahazou #nutrição #dicas #saúde #melancia #vidasaudável
Comer também é emocional. Você sabia? ? #AhazouSaude #comeratento #respeite #nutricaocomportamental #motivacional #nutricao #bemestar #saude
A gente aproveitou o Dia Mundial das Leguminosas para colocar em oferta as leguminosas mais pedidas por vocês. Venha até a loja e confira. #diamundialdasleguminosas #leguminosas #nutrientes #ahazoutaste #promocao #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
Brincadeiras a parte ou talvez não!! Fala aí para gente o que tá pior para vocês abrir a carteira ou subir na balança? #nutrição #personal #estética #AhazouBeauty #meme #engraçado #piada
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