Frases e Posts de Muscle (Página 126)
O tempo de duração de um treino não é o que vai fazer ele ser melhor ou pior. Quem diz que menos de uma hora de treino não dá resultado está errado. O importante é fazer exercícios com boa cadência e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de meia hora com alta intensidade vale mais que uma hora de esforço. #Personal #AhazouSaude #Dicas
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Se você ainda tem dúvida da diferença entre os três, este post vai te esclarecer 👇🏻 💫 Estresse: sinais de alerta do seu corpo ou emoções a constantes situações de tensão, conflito ou nervoso sem pausa suficiente para se recuperar; 💫 Burnout: estresse evoluído para um esgotamento quando você está sob fatores crônicos de estresse no trabalho; 💫 Depressão: sinais de alerta do seu corpo ou emoções a constantes situações de tensão, conflito ou nervoso sem pausa suficiente para se recuperar. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Meia hora diária de exercícios melhora o condicionamento físico, o tônus muscular, alivia o stress e oxigena o cérebro. #exercicio #ahazou #beneficio #treino
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Considerada um problema de saúde pública, cerca de 80% das pessoas sofrerão com algum tipo de dor na região lombar durante a vida. E diferentes dores podem significar diferentes coisas! Por isso, ao sentir qualquer incômodo constante ou agudo nessa região, procure um fisioterapeuta especializado em ortopedia e cuide da sua saúde! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
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