Frases e Posts de Movimento (Página 40)
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Este exercício é considerado um dos mais completos de todos, porque exige de grande parte do sistema muscular, tendo como a prioridade os membros inferiores, como o quadríceps e bumbum. O Agachamento é importante para o sistema cardiovascular, pois garante uma expansão torácica e consequentemente aumenta a capacidade respiratória. Se liga na sequência básica do agachamento, vem comigo! 1. Inspire profundamente, mantendo uma pressão intratorácica para ajudar no posicionamento correto da coluna vertebral; 2. Mantenha os pés paralelos, com a distância entre eles que seja na largura dos ombros; 3. Inicie a descida com uma inclinação controlada, porém a coluna deverá estar sempre ereta; 4. Siga até o fêmur atingir um ângulo de 90º 5. Inicie a subida controladamente até a extensão dos joelhos. Expire no final do movimento. Bora treinar!? #Agachamento #PersonalTrainer #Treinamento #Exercício #Academia #Ahazou #Fitness
Chega de sofrer com as dores no corpo. Volte a se movimentar com liberdade. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário a fisioterapia. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bemestar #viverbem #movimentos #reabilitar #reabilitação #diamundialdafisioterapia
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O fisioterapeuta do trabalho é responsável por manter a saúde do trabalhador em dia. Ele atua na prevenção de lesões, no desenvolvimento de técnicas físicas laborais e na recuperação de problemas decorrentes da atividade profissional. A Fisioterapia do Trabalho gera muitos benefícios, tanto para os profissionais como para as empresas. Para os trabalhadores que realizam muitos movimentos repetitivos no trabalho ou então aqueles que passam a maior parte do tempo de trabalho sentados, e não praticam atividade física fora do expediente. #fisioterapia #fisionotrabalho #ahazou #saude
Dica 1: solte os fios de cabelo da raiz! Para isso, você pode usar os dedos ou um pente garfo. Usando os dedos: coloque as pontas dos dedos na raiz e chacoalhe os fios, bagunçando-os, para deixar soltinhos. Com o pente garfo: faça o mesmo movimento colocando o pente na raiz, puxando para cima e balançando. Dica 2: Aposte no shampoo a seco ou no talco nos dias que seus fios estiverem sujos e mais murchinhos, assim você deixa sua raiz mais seca e soltinha. Dica 3: Nada de exagero na hora de finalizar. Quando passamos produtos em excesso, deixamos os fios pesados e sem volume, além de aumentar a oleosidade. Dica 4: Experimente misturar creme para pentear com gel ou gelatina capilar. Essa combinação não fica pesada ou oleosa e deixa as madeixas mais leves e com textura, promovendo volume e fixação na finalização. Dica 5: Para fugir do frizz e do desmanche dos cachos durante a noite, aposte no coque abacaxi antes de dormir. O penteado também ajuda o fio ondulado a ganhar volume! Dica 6: Seque um cabelo com um difusor, assim você ganha mais definição e estimula o volume dos cabelos. Mas como eu faço isso? Jogue todo o cabelo para frente e segure os fios dentro do difusor por alguns segundos para dar volume na raiz e é isso! Dica 7: E por último, corte o cabelo em camadas! O corte em camadas é o queridinho das onduladas, cacheadas e crespas por uma boa razão! Ele distribui muito melhor as porções de cabelo pela cabeça. Ou seja, os fios com curvatura ganham um resultado equilibrado e harmonioso. #cabelosondulados #ahazou #dicas #cabelos #bandbeauty
O tie-dye, o colorido manchado que foi tendência nos anos 70 com o movimento hippie voltou com tudo! O melhor dela é que você mesma pode produzir diferentes tipos de peças✨. E você, curte essa tendência? Comenta aqui embaixo: #moda #tendência #tie-dye #tiedye #AhazouFashion #look #lookdodia #combinações #composições #AhazouFashion
Mercúrio não é o único afetado pelo movimento retrógrado. Vênus permanece 41 dias nesse movimento, Marte 72 dias, Júpiter 121 dias e Plutão chega a ser quase metade do ano. Imagine se fosse Plutão afetando nossos signos durante quase o ano todo, ainda bem que é Mercúrio quem ficou com esse papel. 👨🚀 #ahazou #mercúrioretrógrado #astrologia #signos #planetaar
Para nos ajudarmos nesse momento de incertezas, convido meus clientes a participarem com a gente do movimento #PáscoaAtéJunho, com ele você poderá fazer seus pedidos de Páscoa e poderá retirar a sua encomenda após a quarentena, assim você garante a deliciosa troca de ovos de Páscoa em família. Vamos juntos? Para saber mais como funciona e fazer suas encomendas: (contato) #AhazouTaste #Páscoa #OvosdePáscoa #ChocolateArtesanal #ApoieoPequenoEmpreendedor #CompredoPequeno
Abril é o Mês da Conscientização do Autismo. Venha com a gente apoiar esse movimento. ? #AbrilAzul #ConscientizaçãodoAutismo #Autismo #TEA #SaudeeBemEstar #QualidadedeVida #AhazouSaude
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O corpo que é mantido em movimento com os exercícios certos, é muito bom para que a gestante tenha um bom trabalho de parto. Uma boa caminhada é ótima para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e a resistência cardiorrespiratória e aumenta a sensação de bem-estar. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação
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O yoga aéreo é feito a partir de tecidos presos no teto, tendo como objetivo fornecer suporte através do seu fluxo de yoga, agindo na melhora da flexibilidade e amplitude de movimento. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Antes e Depois incrível! Fios mais lisos e saudáveis, com movimento e brilho natural, só com a Keeping Liss Lowell! #ResultadoKeepingLiss #ResultadosReais #AhazouLowell #KeepingLissLowell #NovaKeepingLiss #NovidadeLowell #Lowell #LowellCosméticos #LowellOficial
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