Posts de Mental, Página 58
Primeiro você precisa estar bem consigo mesmo para ficar bem com os outros. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Assim como atividades físicas e brincadeiras são essenciais para nos mantermos físicos e mentalmente, também são para os nossos pets. Então que tal entrete-lo com jogos divertidos? Confira algumas dicas: ?Jogar a bolinha ?Cabo de Guerra ?Brinquedos mastigáveis ?Esconde-esconde E não esqueça de recompensa-los no final, viu??? #ahazou #ahazoupets #disqueentregas #petdelivery #delivery #petshopdelivery #petshop
Não se esqueça de cuidar de você e da sua saúde física e mental. Aproveite o dia para adicionar alimentos saudáveis à sua dieta, beber bastante água e colocar o sono em dia. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Tente se ouvir mais, concentre nas coisas que estão indo bem, faça de você a sua prioridade. Sabe aquele amigo que te faz muito bem? Tente sempre conversar com ele e pratique exercícios regularmente! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Na maioria das vezes, as principais limitações da mente se originam na relação com a família durante a infância e desencadeiam em problemas para alcançar objetivos durante a vida adulta. Venha você também dar o primeiro passo para superar esses obstáculos! #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #constelaçaofamiliar #saudemental
Depois de responder essas 5 perguntas, você vai perceber que sofrer por isso, é besteira. Salve esse post para ler quando precisar! ? #pensamentosnegativos #autosabotagem #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Felicidade é saúde e saúde é reflexo de uma boa alimentação, uma rotina de exercícios físicos e cuidados com a saúde mental. O que você tem feito para cuidar bem da sua saúde? 🤩 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Esse transtorno se caracteriza pela falta do senso de responsabilidade das ações contra o outro no convívio social e geralmente são pessoas impulsivas e irresponsáveis! Para mais informações, agende uma consulta com um profissional de confiança. o diagnóstico é complexo e não pode ser feito apenas com um ou dois sintomas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Fica a dica: passear com seu cão é super benéfico pra saúde dele. Não tem tempo? Entre em contato comigo e vamos marcar um passeio experimental! ? #dogwalker #ahazoupet #pet #passeio
Antes de mais nada entenda que tudo o que o nosso cérebro quer fazer com a gente é nos proteger de uma possível frustração, por isso antes de se sentir ainda mais culpada(o) por estar se deixando levar pela Autossabotagem, abrace este momento e seja gentil consigo mesma(o). ? . ✨Algo interessante para se fazer é imaginar o pior cenário. ✨Por exemplo: Eu preciso fazer uma apresentação de trabalho para um cliente estrangeiro. Neste caso o pior cenário? ❇ Esquecer como falar a língua em questão? ❇ Ficar sem voz? ❇ Perder a apresentação por algum problema técnico? . Quando racionalizamos e nos imaginamos no pior cenário que pode nos impedir de seguir em frente, automaticamente já podemos nos concentrar em como resolver a questão, logo nenhum problema é insuperável, certo? ? Se é possível contornar situações adversas e sair do degrau do perfeccionismo, podemos resolver qualquer questão da vida e seguir em frente rumo aos nossos objetivos. ? #Autossabotagem #SaudeMental #Saude #BemEstar #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Psicologia #Psico #Psi #Terapia #Psicólogo #Psicanalista #Autoconhecimento
Dentro da rotina de skin care temos quatro etapas importantes: limpar, esfoliar, hidratar e tonificar. Limpar a pele é fundamental para eliminarmos as impurezas, já a esfoliação remove as impurezas e estimula a troca das células. Na hidratação, passamos produtos específicos e adaptados para a necessidade da nossa pele e quando tonificamos, retiramos o excesso de pele, dando uma sensação de frescor. E aí, você já é adepta a rotina de skin care? ? #SkinCare #EsteticaFacial #AhazouBeauty #saúde #beleza #bemestar #AhazouBeauty
Venha se livrar das dores crônicas, faça uma aula expimental! #AhazouSaude #meditation #yoga #yogainspiration #yogalife
Sua saúde mental deve permanecer sempre em primeiro lugar, lembre-se disso! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental
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