Posts de Menta, Página 49
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
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Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Não adianta usar cremes caros no rosto se sua alimentação não é boa, o segredo de uma pele bonita vem de dentro para fora. Confira algumas dicas para ter uma pele radiante. . Beba água: A água é essencial para manter a hidratação do corpo . Consuma alimentos ricos em vitamina C: Ela é essencial para a síntese de colágeno, responsável pela firmeza da pele, além de ajudar na resistência aos efeitos do sol e da poluição . Consuma alimentos ricos em ômega 3, selênio e vitamina E: Esses alimentos têm propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce . Cereais integrais: São ricos em fibras, que ajudam a eliminar as toxinas do corpo Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada associada a uma rotina de cuidados com a pele e beba água, assim você terá uma pele linda e muito bem cuidada. #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar #nutricao #editaveisahz #AhazouSaude #alimentos #pelebonita
Não se preocupe com julgamentos alheios ou preconceitos próprios: a terapia vai muito além da resolução de problema, sendo uma ótima ferramenta para alcançar seu maior potencial e autoconhecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Com certeza o seu pai vai amar esse presente, traga-o para fazer uma aula experimental! 😉 #diadospais #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Como anda sua alimentação? Manter a saúde do seu organismo é primordial para um bom rendimento nos estudos, afinal, a deficiência em alguns nutrientes pode contribuir para a falta de foco e cansaço extremo. Você sabia, por exemplo, que a falta de vitamina D pode afetar sua memória e capacidade de raciocínio? Ou seja, a alimentação saudável é uma grande aliada dos estudos. Existem alimentos, inclusive, que ajudam na fixação do conteúdo e potencializam seu desempenho. Confira algumas boas opções: ? Frutas vermelhas; ? Peixe; ? Chocolate amargo; ? Abacate; #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaemgrupo #aulaparticular
Por incrível que pareça, as pessoas ainda perguntam sobre isso, mas também não tem mal nenhum ficar na dúvida entre esses dois. Pão não ENGORDA! O que engorda é o conjunto de tudo que você faz ao dia e que somando dará o BOOM de calorias, mas se o pão é o que você come em maior quantidade pode ser que ele seja o vilão para o seu peso. - A troca entre o pão e a tapioca: Caloricamente falando não altera em nada, sendo que a tapioca se torna ainda mais calórica que o pão. Porém, ela é menos processada e não tem adição de gordura, realçador de sabor e nenhum outro aditivo para melhorar sua consistência ou maciez. E POR ISSO, SE VOCÊ FIZER TROCAS SAUDÁVEIS NÃO TERÁ PROBLEMAS! Dica: Escolhas os pães integrais ou acrescente fibras nas preparações. #braziliangal #tapioca #bread #snack #diet#ahazou #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #barriganegativa #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #foodl #emagrecercomsaude #dietaconsciente
O terceiro pilar da aromaterapia consiste em Diluir. Este pilar tem como objetivo saber qual a quantidade de óleo para cada uma das bases utilizadas nas técnicas. Também, é preciso seguir uma ordem para misturá-los e ela é: os óleos essenciais, depois a base. Quando não precisar de uma base, os óleos deverão ser misturados conforme a técnica utilizada na hora da terapia. #AhazouSaude #aromaterapia #terapiacomplementar #dicas #bemestar #pilares
A higiene bucal é de fundamental importância para prevenir contra doenças periodontais. O primeiro sinal de que algo está errado com a sua saúde bucal é o primeiro estágio das doenças periodontais, chamado de GENGIVITE. A gengivite consiste em uma inflamação da gengiva, causado pelo acúmulo de placa bacteriana na margem da gengiva. Se não tratada, a gengivite pode evoluir para uma PERIODONTITE. A periodontite causa prejuízo ao osso e às fibras que protegem e sustentam a raíz do dente. Ao redor da gengiva formam-se bolsas onde ficam armazenados os detritos e as placas bacterianas. E, por fim, sem um tratamento adequado, o quadro evolui para uma PERIODONTITE AVANÇADA. Este é o estágio final da doença, onde as fibras e os ossos dos dentes estão destruídos. A esta altura os dentes podem ficar abalados, ou com mobilitade, afetando a mordida e oferecendo risco de perder o dente. ??❤️ Não descuide da sua saúde bucal. Agende consultas regulares. #dentista #odontologia #AhazouOdonto #odonto #odontolove #odontoporamor #dente #odontolovers #dental #dentistas
Trava-línguas são ótimos exercícios para melhorar a dicção. Comece falando-os devagar e depois vá aumentando a velocidade! #dicção #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
Praticar o respeito à criança interior é uma forma de dizer "eu te amo" para você mesmo. Diálogo, carinho e atenção com a criança interior são pilares da pureza de essência 🌱 #AhazouSaude #diadascrianças #criançainterior #pureza #vivabem #saudemental #terapiascomplementares
Vocês já experimentaram o macarrão de abobrinha? São abobrinhas cozidas, cortadas em tirinhas, como se fosse um espaguete. É mais saudável, fitness, fácil de fazer, e fica uma DELÍCIA com qualquer combinação de molho. #macarrao #abobrinha #receitas #ahazou #gastronomia #alimentacao #delicia #fitness #saudavel #healthfood
Venha aproveitar, laranja ? por (inserir valor). #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #ahazoutaste #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #promoçao
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