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Quem é hipertenso deve ter hábitos mais saudáveis, para manter a doença sobre controle, por isso temos algumas dicas: 1. Evite consumir alimentos ricos em sódio, o ideal é consumir 5 gramas de sal por dia. 2. Prefira alimentos ricos em potássio, ele é fundamental para controlar a pressão arterial, você pode consumir sementes de girassol, amêndoas, abacates, aveia, beterraba, cereais integrais, ameixa, vegetais, melão.. 3. Consuma fontes de magnésio, ele inibe a contração dos vasos, você pode consumir grão-de-bico, aveia, quiabo, lentilha, camarão, couve, mandioca, arroz integral. 4. Reduza a cafeína. 5. Aposte em alimentos ricos em cálcio, pois a falta dele pode levar ao aumento de pressão. Cuide-se! ? Você conhece alguém que tenha hipertensão? Marque essa pessoa no nosso post! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem #hipertensão #sal #AhazouSaude
As Disfunções temporomandibulares (DTM, também conhecidas como ATM) podem ser definidas como um grupo de alterações ou problemas nas articulações que ligam o maxilar (parte superior do crânio, no qual ficam localizados os "dentes de cima") à mandíbula (parte inferior e móvel do crânio). ?❤ #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Seja frango, batata ou mandioca, a porçãozinha perfeita para encerrar sua noite está esperando por você! 👀😋 #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub
Já tem inspiração de almoço de hoje? Por aqui, vamos com uma receitinha simples, mas muito saborosa! Quem não gosta daquela costela com mandioca, que desmancha na boca? Salivei! ?Prepara o balcão na cozinha e já começa a separar os ingredientes: -1 kg de costela em pedaços; -1 cebola picada; -3 a 4 dentes de alho picado; -2 tabletes de caldo de carne; -1/2 kg de mandioca em pedaços; -3 colheres de sopa de óleo; -temperos de preferência (uma dica? pimenta e salsinha!) Para preparar, não tem segredo: tempere a costela e leve para a panela de pressão, em conjunto com todos os outros ingredientes, com exceção da mandioca. Deixe em fogo médio até dourar. Em seguida, acrescente água até cobrir e deixe cozinhar na pressão até que a carne esteja macia. Esse processo deve levar torno de 30 minutos. Alivie a pressão da panela, abra e verifique se a carne está no ponto que você gostaria: molinha. Então adicione a mandioca, colocando também mais água caso necessário. Deixe cozinhar na pressão por 5 minutos e pronto! Aí é só se deliciar! Gostou? Fala pra gente nos comentários e salva a receita pra usar no dia-a-dia! #ahazoutaste #açougue #meatlover #costelinha #receita #culinaria
👉 Você já ouviu falar em FISIOTERAPIA OROFACIAL? Ela é um braço da fisioterapia que trata das articulações temporomandibulares, dor orofacial, entre elas o BRUXISMO, que pode estar diretamente ligada à ansiedade. Se você deseja saber mais sobre esse tratamento ou agendar a sua avaliação, entre em contato pelo: (inserir contato) 📲 #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Bruxismo #Fisioterapia #Fisio #FisioterapiaOrofacial
Um acompanhamento como esse não podia ficar de fora, não é mesmo? Por isso, corra já para cá, peça o seu espetinho no capricho e uma mandioca pra acompanhar sua refeição. #ahazoutaste #açougue #bbq #barbecue #churrasco #churrascoterapia #meatlover
Se tem uma comida boa, capaz de fazer você esquecer todos os problemas do mundo, ela se chama pirão de aipim✨! Cremoso e feito com aipim fresco, ele é ideal para comer nos dias frios. Que tal, experimentar essa delícia nordestina? Entre em contato conosco e faça seu pedido agora mesmo! Não perca a oportunidade de experimentar essa delícia da culinária nordestina. #pirãodeaipim #pirãodemandioca #pirão #ahazoutaste
Pirão de aipim combina com carne seca, calabresa e tudooo que você quiser✨ ! Que tal experimentar essa delícia do nosso cardápio? Cremoso e com um sabor que só a comida nordestina tem, nosso pirão de aipim é perfeito pra quem gosta de comer bem de verdade! Bora pedir? Entre em contato conosco através do whatsapp 📲(inserir) e reserve o seu! #ahazoutaste #PIRÃODEAIPIM #PIRÃODEMANDIOCA #PIRÃO #COMIDACASEIRA
Com um sabor inesquecível, nosso pirão de aipim vai te fazer esquecer até do crush✨😎! Se é comida conforto que você quer, aquela que te faz lembrar dos bons momentos ou de alguém muitíssimo especial,🤗 então é do pirão de aipim que você precisa! Entre em contato conosco através do telefone 📲✨(inserir) e peça já o seu! #pirãodeaipim #pirão #pirãodemandioca #comidaconforto #comidadevó #ahazoutaste
Não deixe seu pet de fora da festa junina! Aqui estão algumas opções de petiscos seguros para eles aproveitarem: 1️⃣ Biscoitos caseiros sem açúcar e temperos. 2️⃣ Chuchu cozido em cubinhos. 3️⃣ Maçã fatiada em pedacinhos. 4️⃣ Mandioquinha cozida em rodelas. Divirta-se com seu pet, oferecendo petiscos saudáveis e adequados! 🌽🐾 #ComidinhasJuninasParaPets #FestaPet #JunhoAnimado #AhazouPet #medvet #petvet #vet #veterinaria
Seja cozida, assada ou como ingrediente de outro prato, a mandioca é muito presente nas festas juninas e julinas e é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B e de potássio, além de disponibilizar altos níveis de fibras e amidos, que promove saciedade no organismo e prolonga o sentimento de fome. E aí, você é fã de macaxeira? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #festajunina
Aqui no nosso hortifruti, a qualidade é a nossa prioridade, porque sabemos que é fundamental para que suas receitas sejam sempre saborosas e saudáveis! Venha nos visitar e encontre mandioquinhas fresquinhas, prontas para fazer parte daquela refeição super especial em família. Com ingredientes de excelência, garantimos momentos deliciosos à mesa. Aproveite e leve para casa essa maravilha da natureza. Sua família vai adorar! 😊🍽️ #MandioquinhaFresquinha #SaborInigualável #DelíciasCulinárias"#ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic
A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa ou batata-salsa, é um tubérculo originário dos Andes que possui diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e evitam picos de glicose no sangue. Além disso, ela contém fibras, que auxiliam na digestão e no controle do colesterol. A mandioquinha também é fonte de vitaminas do complexo B, que participam do metabolismo celular e do sistema nervoso, e de minerais como potássio, fósforo, cálcio e magnésio, que contribuem para a saúde óssea, muscular e cardiovascular. Por ser um alimento versátil, a mandioquinha pode ser consumida de diversas formas: cozida, assada, frita, em purês, sopas, saladas e até mesmo em bolos e pães. Ela é uma ótima opção para substituir a batata-inglesa ou o arroz nas refeições, pois tem um sabor suave e uma textura macia. A mandioquinha é um alimento nutritivo e saboroso que pode trazer muitos benefícios para a sua saúde e bem-estar. São muitos benefícios para um só tubérculo, concorda? Vale acrescentar que o sabor dela é maravilhoso e combina com muitos pratos, sem dúvidas a mandioquinha é um combo de sabores e benefícios que não podem faltar nas refeições diárias. Caso queira saber mais ou como preparar as suas mandioquinhas, entre em contato que nós podemos te dar algumas ideias. #dicas #mandioquinha #hortifruti #benefícios #tubérculo #alimentaçãosaudável #ahazoutaste

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