Frases e Posts de Machine (Página 33)
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A música é todo um conjunto: os acordes, a harmonia e a emoção. Parabéns à todos os músicos pelo seu dia! 💙🎼´ #diadomusico #musico #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #música #professordemusica
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Um dos desvios mais comuns é a escoliose. É causada pela rotação das vertebras quando sofrem uma pressão muito grande e precisam de reajuste para acomodar o peso. É um desvio nada normal, por isso precisa de tratamento sempre! #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #personal #qualidadedevida #physiotherapy
Todo mundo espera alcançar resultados incríveis (e surreais) quando começa a academia, mas você precisa entender que tudo faz parte de um processo e que o tempo e a consistência são etapas importantes para te ajudar a alcançar o seu objetivo. Para melhorar o seu rendimento e manter o progresso semanal, não deixe de seguir algumas orientações, como: 1. Descansar bem, seus músculos precisam de tempo para se recuperar, por isso, respeite seu tempo. 2. Siga a rotina de treinos corretamente, tente não faltar ou pular os exercícios, pois a consistência é a sua melhor amiga na obtenção dos resultados! 3. Hidrate-se, a água é fundamental na recuperação muscular e na reposição dos sais minerais do seu organismo. 4. Alimente-se corretamente, a ingestão correta de fibras, proteínas e carboidratos é indispensável para te ajudar na academia. Não deixe de procurar um auxílio nutricional! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
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