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Dê um up na sua rotina de exercícios com seu parceiro(a)! Experimentem flexões em dupla, lunges com torção e treino de resistência com elásticos. Esses exercícios desafiantes irão fortalecer o corpo e a parceria. Motivem-se mutuamente, celebrem cada conquista e descubram como o trabalho em equipe pode levar seu treino a um novo nível. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Estar em casa não é sinônimo de vida sedentária! Então exercite-se! Nós vamos te ajudar a fazer isso. Estaremos disponibilizando uma live, entre em contato conosco e confira as nossas dicas.#ahazou#exercício #live#personaltrainer#boratreinar#quarentena#fiqueemcasa.
Pular carnaval? ?‍♀ Só se for no #pilates ? #pilates #pilateiro #pilateira #postura #fisio #saude #ahazou #health #controlemuscular #exercicios#musculatura #corporal #musuculaturacorporal #braziliangal #bandbeauty #cuidados #prevencao #carnaval #carnaval2020
Esse exercício é bastante utilizado para treinar o glúteo, porém para utilizá-lo como uma atividade para aquecer utilizando apenas o peso do próprio corpo. Vem comigo! Em 2 séries de 10 repetições: ➖ Deite de barriga virada para cima com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. ➖ Alinhe os joelhos e os quadris ➖ Eleve o quadril até a contração máxima do glúteo. E aí, vamos juntos nessa série de aquecimento? #ElevaçãoPélvica #Aquecimento #Exercícios #Ahazou #Treinos #PersonalTrainer
Que esse mês seja cheio conquistas ? #bemvindoabril #abril #bandbeauty #ahazousaude #personal
Parabéns a todas as mulheres corredoras. ?‍♀ ? #Diadamulher #saude #Boxe #personaltrainer #Ahazou
Além dos benefícios físicos, você sabia que o escalda-pés também tem um grande impacto positivo na mente? #AhazouSaude #saude #podolog #podologia #podologiacomamor
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Que tal fazer Yoga? Não há nada nesse mundo que traga tanta paz! #yoga #ahazou #saude
Tudo que vem fácil vai fácil, e não é isso que queremos né? #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Bom Dia! Não permita que nada e nem ninguém perturbe a sua paz ou te entristeça, crie a sua perfeita paz e não se esforce para entender o que está além da sua compreensão. Está tudo certo. Namastê!✨? #MantradaSemana #BomDia #AhazouSaúde #Mantra #PensamentoPositivo #Otimismo #Yoga

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