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Nascido na Bahia no século XIX, o samba é o resultado de uma mistura de ritmos de culturas africanas, mas criou raízes e se desenvolveu no Rio de Janeiro. Fortemente ligado à cultura negra, foi malvisto e perseguido por muitos anos - os que cantavam e dançavam samba podiam até ir presos. Por fim, se popularizou com o rádio e as escolas de samba na década de 30, e tornou-se um dos ritmos mais característicos da cultura brasileira! 🇧🇷 #ahazou #samba #origemdosamba #cultura #curiosidades #vocesabia #culturabrasileira #culturaafricana #afrobrasileiro #musicabrasileira
Um erro comum é querer transformar a vida de um dia para o outro. Afinal, hábitos são construídos e trazer de volta os bons pode demorar um pouco. Por isso, faça uma programação para começar com o treino, depois vá adaptando a sua alimentação e inserindo outras práticas que melhorem seu bem-estar. A dica é se acostumar devagar, para que os novos hábitos sejam parte da sua vida. #AhazouSaude #bemestar #boratreinar #cuidese #nopainnogain #personal #personaltrainer #qualidadedevida #saude #viverbem
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