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Os ingredientes são: 2 xícaras de chá de trigo para quibe 2 xícaras de chá de soja granulada/texturada ½ xícara de chá de cebola picada ½ xícara de chá de hortelã picada ½ xícara de chá de cenoura ralada 1 tomate picado Sal e pimenta a gosto e molho shoyu Agora vamos para o preparo: Ponha o trigo e a soja separados de molho por 45 minutos em água quente. Peneire os dois e separe. Após isso, misture bem o trigo com a soja. Adicione os outros ingredientes e amasse. Unte a forma utilizando azeite e use uma forma retangular. Corte os pedaços em forma de quadrados e coloque azeite por cima. Leve ao forno a 180°C por 40 minutos. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #qualidade #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel
Se você quer uma receita saborosa e surpreendente no sabor, anota aí como fazer essa 👉🏻 Ingredientes: 🍤 2 colheres (sopa) de azeite 🍤 1 dente de alho picado 🍤 600g de camarão pequeno limpo 🍤 1 lata de seleta de legumes escorrida 🍤 1/4 xícara (chá) de uva-passa preta sem sementes 🍤 1/2 xícara (chá) de catupiry 🍤 2 e 1/2 xícaras (chá) de arroz branco cozido 🍤 sal e pimenta-do-reino a gosto 🍤 3 colheres (sopa) e cebolinha picada 🍤 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela ralado 🍤 1 ovo cozido fatiado Como fazer? 1) Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio e frite o alho até dourar, acrescente o camarão e refogue por 3 minutos. 2) Adicione a seleta, a passa, o catupiry e refogue por 2 minutos. Misture o arroz, sal e pimenta. 3) Junte a cebolinha e despeje em um refratário grande. Polvilhe com a mussarela e leve ao forno alto, preaquecido, por 10 minutos ou até gratinar. 4) Decore co o ovo e sirva! 😋 #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
Você já parou para pensar sobre qual é o impacto que as nossas escolhas alimentares fazem no meio ambiente? Por exemplo, a indústria da carne é responsável pela emissão de cerca de 18% de todos os gases de efeito estufa. Não queremos dizer que você tenha que mudar toda a sua dieta. Mas adotar um estilo de vida que consuma mais legumes, verduras, grãos, leguminosas e cereais pode ser um passo muito importante. Consumir produtos da estação e que são produzidos próximos de você, é mais saudável e mais sustentável. Os números da saúde mostram que 52,5% da população brasileira está em sobrepeso. E isso gera doenças que podem ser evitadas apenas com uma melhora na alimentação. Cozinhar sua própria refeição é redescobrir os sabores vindos da natureza. Dessa forma você pode apreciar pratos simples com poucos ingredientes, mas de muita qualidade. #AlimentaçãoSaudável #AlimentaçãoSustentável #DiaMundialDoMeioAmbiente #sustentabilidade #ahazoutaste #vegetariano #saudável #ahazousaúde #HortiFruti
Que tal experimentar uma de nossas opções para aproveitar que hoje é Dia Mundial das Leguminosas???? A refeição pode ser mais colorida e divertida para toda a família, sem abrir mão de uma alimentação saudável. ? . ?(inserir nome do estabelecimento) ☎️(inserir contato) ?(inserir endereço, se houver) ⏰(inserir horário de funcionamento) #DiaMundialdasLeguminosas #Legumes #AhazouTaste #AlimentaçãoSaudável #Gastronomia
Aproveite o Dia Internacional da Felicidade para pedir frutas e legumes sem sair de casa! ? Temos certeza de que você vai ficar feliz quando receber seu pedido. #hortifruti #frutas #legumes #ahazoutaste #diainternacionaldafelicidade #mercearia #vidasaudavel
Sim e muito! Apesar de sempre relacionarmos as proteínas às carnes, os legumes e as verduras também são opções ricas para absorvermos esse poderoso nutriente no organismo. Na ordem de maior quantidade de proteínas, no grupo dos vegetais, estão o espinafre, a couve, brócolis, couve-flor, salsa e repolho. São excelentes fontes de proteínas, sendo opções saudáveis e acessíveis pra incluir na alimentação. Salva para não se esquecer! 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #proteina #nutriente #vegetais #legumes #verduras
Priorize os alimentos cozidos, até mesmo as frutas se possível consuma cozida. ?????? #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #frutas #legumes #alimentoscozidos #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
Monte a sua salada do seu jeito, escolha suas folhas, legumes, proteína e molho. ?? #salada #saudável #vegetais #comaverde #ahaoutaste
Frutas e legumes para um dia a dia balanceado e saudável nos melhores preços você só encontra aqui, confira! #ahazoutaste #organic #hortifruti #alimentacaosaudavel #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas
Esse PF tem muito sabor e ingredientes de qualidade, que tal pedir um nuggets vegano e tornar a sua refeição mais especial. 😍 #ahazoutaste #nuggets #vegano #pratofeito #refeição #vegan
Parabéns feirante por sempre levar mais sabor e saúde para nossas casas! #diadofeirante #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #qualidade
A segurança alimentar diz respeito a qualidade dos alimentos e sua influência diretamente nos nutrientes pensando na saúde da população e no seu bem-estar. É importante que uma segurança alimentar seja pensada para combater doenças transmitidas por alimentos. Visando prevenir doenças e proporcionar uma alimentação mais rica que não causem danos à nossa saúde. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel
Garanta os melhores preços e os alimentos mais frescos! #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic

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