Frases e Posts de Legenda (Página 137)
Mito! Os dois exercícios têm objetivos diferentes! Se a prática visa melhorar postura e recuperar alguma lesão, o pilates é o mais indicado. Se a intenção é ganhar massa muscular, musculação é a melhor pedida. #respiracao #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
O Apanhador no Campo de Centeio é a nossa indicação pra você aproveitar o dia de hoje do jeito certo! Além de ser uma ótima história, um verdadeiro clássico da literatura americana, esse romance de J. D. Salinger utiliza linguagem coloquial e serve como uma prática prazerosa para quem quer se acostumar com a língua inglesa. 😉 Alguém aí já leu esse livro? Que tal reler em inglês? #AhazouEdu #dicasdeleitura #leitura #dianacionaldaleitura #indicaçaodelivros #livroslinguaestrangeira #ingles #espanhol #frances #linguasestrangeiras #leituraeducativa
Manhã: Compartilhe uma citação de bom dia - “O dia ser bom ou ruim, só depende de você. E aí, vamos levantar e fazer um bom dia?”; Disponibilize uma caixinha de perguntas - “Hoje vou responder as melhores perguntas de vocês” *caso o número de perguntas não seja tão bom quanto você esperava, pergunte para si mesmo com questões que acha válido ressaltar. Por exemplo: quais os benefícios de utilizar o produto ou serviço que você vende ou quais as formas de pagamento. Tarde: Mostre os bastidores das suas vendas - “Essa é a forma como produzo (nome do serviço ou produto)”, “Você sabia como são feitas as coisas aqui na (nome da sua marca)?”; Responda as perguntas (Mesmo as que você tenha feito!) - “Eu amei essa pergunta sobre as facilidades na hora da compra”, “Que bom que perguntaram sobre as vantagens do (produto/serviço), “Muitos de vocês mandaram essa, então vou responder uma vez pra todo mundo saber”. Noite: Comente como foi seu dia - “Minha rotina hoje foi (cite 3 momentos importantes que você viveu)”, “O aprendizado desse dia foi (passe uma mensagem de esperança), “Que amanhã seja melhor que hoje!”. Peça a opinião dos seguidores - “Se você gostou dos stories hoje, compartilhe com um amigo”, “Reaja esse vídeo com um emoji”, “Comente na última postagem do feed”. #ahazou #roteirostoryahz #story1dia #1diastories
O avanço tecnológico nos permitiu criar diversos procedimentos e tratamentos que ajudam a dar um up ⬆️ na nossa autoestima. Um deles é a Ozonioterapia para o tratamento de celulite ?. A ozonioterapia se baseia na injeção ? da combinação de ozônio e oxigênio nos tecidos subcutâneos. Assim, o procedimento aumenta a vascularização ? da zona, permitindo que o corpo liquidifique a gordura O gás se espalha rapidamente ? no organismo e é necessário apenas uma aplicação por zona. O número de sessões dependerá de cada paciente, mas geralmente são poucas sessões necessárias ?! #Ozonioterapia #AhazouBeauty #tratamento #estética #estéticacorporal #celulite #TratarCelulite
Uma das formas mais utilizadas hoje em dia é o marketing de afiliados. Isso significa que você divulga produtos digitais de outras pessoas e ganha comissões toda vez que realiza vendas. E para isso, um bom marketing digital é necessário para que a divulgação seja eficiente e traga bons resultados. Algumas dicas para começar são: escolher um nicho, encontrar um bom produto, estudar sobre a persona, investir em conteúdo e no tráfego e também investir no seu conhecimento. #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketingdigital #marketing
Para preparar o Falafel, faça o seguinte: Deixe o grão de bico de molho durante 8 horas (você pode deixar durante a noite). De manhã, escorra a água. Em um processador, bata o grão de bico com sal para pegar sabor e depois, acrescente os outros ingredientes. Para que o bolinho não desmanche, ponha a farinha de trigo. Mas caso faça assado, a farinha não é necessária. Após montá-los, ponha no óleo quente. Para preparar o molho, bata os ingredientes no processador e ponha um pouco de água para que o molho atinja a consistência ideal. Os ingredientes são: Falafel 1 copo de grão de bico seco 2 dentes de alho picados 1/2 cebola média picada 1 colher de sopa de cominho 1 copo de salsinha fresca picada 1-2 colheres de chá de sal ½ colher de chá de pimenta do reino 1 colher de sopa de suco de limão 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 colheres de sopa de farinha de trigo Molho ¼ copo folhas de hortelã 3 colheres de sopa de azeite ½ limão Pitada de sal ¾ copo de tahine (pasta de gergelim) #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #qualidade #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel
Diferente da cárie comum, a cárie oculta é mais difícil de ser detectada e pode acontecer sem a necessidade de desgastar o dente e deixar aquele pontinho preto que conhecemos bem. No caso, as bactérias podem penetrar o dente por defeitos estruturais ou fissuras na parte superior, instalando-se no local e desenvolvendo a cárie. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Para evitar ter problemas cardíacos, você deve manter uma alimentação equilibrada. Evite consumir alimentos ricos em gorduras trans e saturadas e cuidado com o consumo excessivo de sal e açúcar. Alguns alimentos recomendados são aveia, abacate, azeite extravirgem, castanhas, frutas vermelhas, vegetais, linhaça, feijão e tomate. E não deixe de buscar um profissional da nutrição, para que você seja acompanhado de perto.#AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de cacau em pó. - 2 colheres de sopa de pasta de amendoim. - 2 bananas picadas. Modo de preparo: Pique as bananas e congele. Depois bata no liquidificador (se achar necessário pode colocar um pouco de leite desnatado ou vegetal). Acrescente a pasta de amendoim e o cacau, bata novamente e sirva. É uma delícia. #AhazouSaude #cookie #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #receira
Algumas vezes pode até ser preguiça, mas se for constante o fato dele diminuir a mobilidade, não conseguir saltar em móveis que tinha costume, cambaleia ao andar, não consegue movimentar as patinhas traseiras ou dianteiras, entre outros fatores relacionados a mobilidade, ele precisa urgente ir ao veterinário, já que esses sintomas são bem preocupantes. #pet #cuidados #dicas #doença #sinais #AhazouPet
Ao adotar uma dieta vegetariana, você passa a consumir mais oleaginosas, vegetais, frutas e legumes. E nesses tipos de alimentos, é possível encontrar nutrientes de sobra. Mas lembre-se de avaliar o que você colocará em seu prato para garantir uma refeição com consumo equilibrado de nutrientes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A decoração Rústica fica perfeita para casamentos ao ar livre, em especial os realizados na Praia, no campo e fazendas. Os elementos, nesse tipo de decoração, são mais simples e utilizam bastante a natureza para incrementar a decoração de casamento. Use muitas flores para compor a decoração e móveis de madeira rústica, que ficam com uma cara mais Vintage.
O primeiro pilar da aromaterapia consiste em dosar. Nele inclui calcular corretamente a dosagem de cada óleo em sua proporção correta para atingir o benefício, o efeito e o objetivo esperado. #AhazouSaude #aromaterapia #terapiacomplementar #dicas #bemestar #pilares
O nosso curso de (colocar aqui as informações do curso) será sorteado nesse Fim de Ano. Para concorrer é bem simples: - (acrescentar aqui as regras de participação); - (acrescentar aqui as regras de participação); - (acrescentar aqui as regras de participação); O sorteio acontecerá no dia (colocar aqui o dia) às (colocar aqui a hora do sorteio). Boa sorte! #marketing #digital #sorteio #AhazouMktDigital #editável #mktdigital
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