Você precisa permitir a execução do JavaScript para ver esse site corretamente 😅
✕
conheça o Ahazou
clube
blog
baixe o app Ahazou
☰
conheça o Ahazou
clube
blog
baixe o app Ahazou
frases, legendas e posts de Insonia
para whatsapp, instagram, facebook
tenha posts ilimitados
Página -1
Consumir chá antes de dormir pode auxiliar na qualidade do seu sono. Esses e outros chás colaboram para uma noite mais tranquila. #teatime #horadocha #ahazou #bemestar #dormirbem #insonia
A massagem relaxante pode se tornar uma ótima aliada para quem sofre com insônia. Graças à massoterapia, o corpo e a mente ficam mais relaxados, por causa da redução do nível do hormônio cortizol, liberado pelo nosso organismo quando estamos estressados, cansados e até quando sentimos dores. Este tratamento vai ajudar a transformar sua noite, deixando seu sono mais profundo e revigorante. #massagem #ahazou #saude #bemestar
A massagem relaxante é uma ótima aliada para quem sofre com insônia. O corpo e a mente ficam mais relaxados, aliviando o stress e facilitando a vinda do sono. #insonia #ahazou #massagemrelaxante #massagem #massoterapia
Mudar hábitos diários pode influenciar diretamente no nosso sono. Quando estabelecemos horários fixos para dormir e acordar, acostumamos nosso corpo àquela rotina. As atividades físicas proporcionam bem-estar mas podem causar agitação, assim como a cafeína, por isso é bom evitá-las próximo da hora de dormir. Quando comemos alimentos pesados, nosso corpo precisa de mais esforço para processá-los, por isso alimentos leves podem nos ajudar a dormir melhor! ? #Insonia #DicasInsonia #AhazouSaude #SaudeMental #BemEstar #DormirBem
Muitas são as causas da insônia, e algumas destas podem ser tratadas e resolvidas com tratamento fisioterápico, trazendo ao paciente mais saúde física e mental, além de noites de sono revigorantes😴 . Algumas delas são: bruxismo, a má simetria corporal e os problemas de respiração. Está gostando do nosso conteúdo? Acompanhe nossas redes sociais e não perca mais nenhuma postagem. #insonia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida
Uma dica para quem tem insônia, Chá de erva cidreira! #cha #dicas #ahazou #insonia
A insônia é um distúrbio que acomete 1 em cada 3 brasileiros, segundo a Associação Brasileira do Sono. Você sofre de insônia? Procure ajuda de um profissional capacitado e melhore sua qualidade de vida! #Insonia #SaudeMental #AhazouSaude #viverbem #headspace
Para muitos, a hora de dormir é uma tortura. Principalmente, para pacientes que sofrem com Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, ou Depressão. Algumas pessoas passam as noites em dormir e, quando dormem, tem pesadelos que os colocam em contato com seus piores temores. ? Nosso corpo precisa desse momento de descanso e relaxamento para refazimento. Uma noite de sono satisfatória e fundamental para mantermos nossa capacidade de concentração nas atividades diárias e energia para executar as tarefas. ? Se você sofre com insônia, entre em contato e agende uma sessão. Busque ajuda especializada. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #insonia #disturbiodosono
A insônia se manifesta por vários motivos. Cada tipo de insônia traz consigo diversas causas e sintomas. Além de procurar um especialista para analisar o seu caso, as sessões de massagem trazem ótimos resultados para quem sofre com isso. Marque já o seu horário! #massagem #insonia #ahazou #relaxar #secuide
A acupuntura resgata a qualidade do sono, bem como a capacidade de relaxamento e serenidade mesmo em situações adversas ??⠀ O tratamento age no sistema nervoso central, equilibrando e harmonizando a liberação de neurotransmissores do bem-estar. #bemestar #saúde #acupuntura #qualidadedevida #ansiedade #ahazousaúde #ahazou #insônia
Anda difícil dormir por aí? Experimente receber uma massagem! Os efeitos relaxantes da massagem ajudam você a dormir melhor. Ela não cura a insônia de imediato, mas melhora a qualidade do sono quando feita regularmente! Agende a sua! #AhazouSaude #quickmassage #massagem #massoterapia #relax #massoterapeuta #insônia #qualidadedosono #sono #benefícios
Corte relações com o estresse, a ansiedade, e a insônia. Venha relaxar, agende o seu horário! #massagem #relaxar #ahazou #estresse #ansiedade #insonia
Segundo o Hospital Sírio Libanês, a princípal causa da insônia é psíquica, por isso, para manter o sono em dia e ter uma boa noite de sono, é importante estar em dia com a sua saúde mental. Busque ajuda de um profissional e volte a ter boas noites de sono! ? #Insonia #OQueCausaInsonia #SaudeMental #AhazouSaude #Estresse #BemEstar #Psicologia
A insônia é uma das maiores queixas das pessoas. 😴🥱 A maior parte da causa desse problema tem motivação no stress, na agitação, na ansiedade e no excesso de preocupação. Para ajudar nos distúrbios, os florais de Bach para o sono mais recomendados são o White Chestnut, Agrimony, Red Chestnut, Aspen, Scleranthus, Rock Rose, Walnut, Willow e suas combinações.🍃 #AhazouSaude #dicas #floraisdebach #saude #terapia #vivabem #energia #terapiascomplementares #bemestar #sono
Testa e vem nos contar se deu certo! ? #insonia #dicas #ahazou #saude #bemestar #bandbeauty
Tudo em excesso faz mal, até uma bebida deliciosa como o café verde. Se for consumido mais do que o necessário, ele pode causar ansiedade, insônia e irritação. E quem não tem o costume de tomar café, também pode sentir dores de cabeça. Então já sabe, pode continuar tomando o seu café verde, mas com moderação. #ahazoutaste #cafeteria #café #caféverde #bemestar
Se você sofre de insônia ou tem dificuldades para dormir, escolha cores mais escuras para seu quarto. Cores como azul marinho, preto, vinho e cinza escuro, mantém o ambiente mais escuro até mesmo após o amanhecer, facilitando o sono.#AhazouServiços #painter #serviçosparacasa #pintor #insônia #cores
A massagem relaxante é uma ótima aliada para quem sofre com insônia. O corpo e a mente ficam mais relaxados, aliviando o stress e facilitando a vinda do sono. #insonia #ahazou #massagemrelaxante #massagem #massoterapia
Insônia é uma condição muito difícil que atrapalha diretamente o dia a dia da pessoa que sofre com ela. Além disso, a rotina corrida do século XXI e o uso constante de aparelhos eletrônicos não ajuda. Estamos expostos diariamente ao estresse, irritabilidade, cansaço e exaustão. Se você se encontra nesse cenário, pode contar com um acupunturista para regular o seu sono e diminuir seus níveis de estresse. A acupuntura é uma técnica preciosa para casos de insônia e pode te ajudar muito! #acupuntura #ahazou #acupunturista #insonia #terapiacomplementar
Corte relações com o estresse, a ansiedade, e a insônia. Venha relaxar, agende o seu horário! #massagem #relaxar #ahazou #estresse #ansiedade #insonia
Depois de um dia cansativo e estressante, pode ser um pouco difícil de se desligar e a insônia te deixa rolando de um lado para o outro da cama! Os óleos essenciais são uma alternativa eficaz pois possuem propriedades calmantes, relaxantes e até mesmo ansiolíticas. Misture esses óleos e tenha uma noite de sono tranquila. 5 gotas de óleo de flor de laranjeira (neróli), 5 gotas de óleo franquincenso (olíbano), 5 gotas de óleo de ylang-ylang e 5 gotas de óleo de lavanda e inale antes de dormir! #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #editaveisahz #AhazouSaude #aromaterapia #propriedades #oleosessenciais #insonia
Você já deve ter visto atletas com manchas circulares e vermelhas né? Elas são ocasionadas pela Ventosaterapia, uma técnica de medicina alternativa, para reduzir dores e ajudar na recuperação da fadiga dos treinos e competições constantes. O tratamento consiste na sucção das áreas com dores ou tensão musculares, que promovem o aumento da circulação sanguínea na área tratada, é indolor e recomendado para diversas patologias e causas, como: artrite, insônia, celulite e inchaços. #ventosaterapia #AhazouSaude #ansiedade #insonia #doresmusculares #atletas #ventosa #saúde #cuidado #bemestar #AhazouSaude
A insônia se manifesta por vários motivos. Cada tipo de insônia traz consigo diversas causas e sintomas. Além de procurar um especialista para analisar o seu caso, as sessões de massagem trazem ótimos resultados para quem sofre com isso. Marque já o seu horário! #massagem #insonia #ahazou #relaxar #secuide
Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo. Diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais. Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente. O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia? 01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzam a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios. 02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente. 03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono. 04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional, para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia. #saúde #saúdemental #insônia #ahazousaúde #ansiedade
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. ? Se você sofre com isso, olha só essas dicas! #insonia #ahazou #saude #bemestar #sono
categorias disponíveis
abelha rainha
acessórios
açougue & churrasco
afiliados & infoproduto
agências & agentes de viagem
à la carte & self service
amakha
arquitetura, design & decoração
assuntos gerais de beleza & estética
assuntos gerais de serviços para casa
assuntos variados de gastronomia
assuntos variados de Moda
assuntos variados de Pets
assuntos variados de revenda
assuntos variados de Saúde e Bem-Estar
avon
barbearia
bares
buffet & eventos
cabelo
cafés
carreto & mudança
chaveiro
cílios & sobrancelhas
coach & mentoria
comidas variadas
computadores, celulares & tablets
confeitaria
contém1g
costura & reparos
cozinha italiana
cozinha japonesa
cozinha mexicana
dedetizador
demillus
depilação
doces, salgados & festas
dog walker & petsitter
elétrica automotiva
eletricista
eletrônicos & eletrodomésticos
encanador
ensino particular & preparatório
estética automotiva & lavajato
estética corporal
estética facial
estúdios, tatuadores & body piercer
eudora
faxina
fisioterapia
fonoaudiologia
fotógrafos & estúdios de fotografia
gelados & açaiteria
hamburguer
herbalife
hinode
hope
hortifruti
hot dog
igrejas & espiritualidade cristã
imobiliárias, corretores & construtoras
influenciador de estilo de vida
influenciador de marketing digital
influenciador de moda & beleza
influenciador de saúde & bem-estar
jafra
jequiti
jogê
lavanderia
liebe lingerie
limpeza de sofás & tapetes
línguas estrangeiras
mahogany
manicure & pedicure
maquiagem
maravilhas da terra
marido de aluguel
marketing digital
marmitas
mary kay
massoterapia
mecânica automotiva
moda feminina
moda infantil
moda masculina
moda praia
móveis planejados
música & instrumentos
natura
nutrição
o boticário
odontologia
óticas
outras fés & religiões
padaria
pastelaria
pedreiro
peixes & frutos do mar
personal trainer
petshop
pilates
pintor
pizzaria
podologia
posts para todos
racco
recco
romance
rommanel
saudável & vegetariano
saúde mental
terapias complementares
tupperware
valisere
vendas online
veterinário
vidraçaria
yoga
hashtags mais usadas
comunicados
convites
avisos
promoções
enquetes
engajamento
humor
vale-presente
veja mais de
204
posts de disponíveis
...
1
2
3
4
...