Posts de Ilib, Página 47
Para equilibrar e deixar sua refeição ainda mais deliciosa e saudável, não pode faltar a nossa salada! #salada #fit #ahazou #comidasaudavel
Você sabia que Natura Ekos Hidratante tem um tratamento específico para cada pele, que une a força dos bioativos amazônicos? 💚 Experimente a potência dos biocosméticos e vá muito além da hidratação. Para descobrir qual é o Ekos Hidratante ideal pra você, é só deslizar o carrossel. 👉 #NaturaEkos #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com sete telas, todas com fundo verde. Na primeira, temos cinco embalagens de 200ml dos hidratantes Natura Ekos. Na segunda tela, temos em destaque o Hidratante Natura Ekos Tukumã. Na lateral esquerda temos o texto: "Poderoso antissinais com ação que estimula a produção natural de ácido hialurônico, preenchendo as camadas mais profundas da pele.". Na terceira tela, temos em destaque o Hidratante Natura Ekos Castanha. Na lateral direita temos o texto: "Com ativos antirressecamento, estimula a produção de novas proteínas para a revitalização da pele.". Na quarta imagem temos em destaque o Hidratante Natura Ekos Açaí. Na lateral direita temos o texto: "Dupla ação antioxidante que combate a opacidade da pele e traz mais luminosidade, deixando um efeito naturalmente iluminado.". Na quinta tela temos como destaque o Hidratante Natura Ekos Maracujá. Na lateral direita temos o texto: "Potente antistress que acalma, protege, reequilibra e hidrata a pele contra irritações e vermelhidão, deixando a suave fragrância do maracujá.". Na sexta imagem temos como destaque o Hidratante Natura Ekos Andiroba. Na lateral direita temos o texto: "Blinda e protege a pele contra danos. Maior sensação de bem-estar com a fragrância revigorante da andiroba.". Na última tela do carrossel temos em destaque o Hidratante Ekos Ucuuba. Na lateral esquerda temos o texto: "Feito com bioativo antiflacidez que retonifica e estimula a produção natural de colágeno, garantindo mais firmeza e elasticidade para a pele.". #AhazouNatura #ahazourevenda
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Para manter o visual equilibrado, principalmente se o seu terno não for preto, use sempre o sapato e o cinto do mesmo tom! #roupasocial #AhazouFashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #fashion
A reflexologia promove o estímulo de pontos estratégicos do corpo, promovendo um maior equilíbrio das energias. A técnica ameniza dores e o cansaço e elimina os sintomas incômodos da depressão e ansiedade. A terapia é feita com massagem em pontos específicos que estimulam os órgãos do corpo e tem o poder de eliminar as toxinas do organismo, ajudando assim na limpeza e na redução da tensão. #reflexologia #ahazou #saude #equilibrio #bemestar
Escolha o que melhor se adequa a você e agende um horário com o nutricionista hoje mesmo. Uma vida saudável começa com uma alimentação equilibrada! 🕝📲 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Muitos dos males que nos afligem e atrapalham nosso desempenho pleno na vida não são originados somente no corpo, na mente ou na alma: tudo que somos é uma somatória das partes. Assim compreende a terapia holística, cuja palavra de origem, "holos", significa "todo" ou "inteiro". Venha conhecer nossos métodos naturais e realizar o despertar consciente de si mesmo. ✨ #AhazouFé #terapiaholistica #espiritualidade #cura #saude #bemestar #equilibrio
Beba bastante água, mesmo no inverno! Quando a temperatura fica mais amena, é comum que a gente sinta menos sede e que reduza o consumo de água. Mas isso é um grande erro! No inverno, pele, cabelo e unhas ficam mais ressecados e a ingestão de líquidos vai ajudar a equilibrar esse problema. #dicadeinverno #pele #ahazou #inverno #dicas
Meditar faz bem pro corpo e pra mente! E em tempos como esses é um ato indispensável pra manter a calma. 1.Encontre um lugar tranquilo 2.Você pode baixar app que te ajudem ou montar uma playlist com músicas que te acalmem 3.Foque na respiração, se você se distrair está tudo bem, perceba o pensamento e volte a focar na respiração 4.Encontre um posição cômoda pode ser sentada ou deitada (só não durma) E aí gostaram das dicas, vamos começar a praticar? ✨ #meditação #medite #saúdemental #ahazousaúde #bandbaeuty #cuidese #saúde #equilibrio #motivacional
Quer uma aliada para sua dieta? Escolha a chia. Ela é a maior fonte de ômega 3 que existe, cuida do coração, retira toxinas, equilibra o sono, potencializa a massa muscular e ainda sacia a fome ? Só benefícios! #dicas #ahazousaude
O álcool desequilibra os níveis de açúcar no sangue e altera os efeitos da insulina. #diabetes #mito #verdade #nutrição #dicas #AhazouSaude
Reconheça o que te afeta e o que te faz mal e procure se desprender dessas amarras em prol de uma vida mais saudável e equilibrada. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Isso mesmo escolha viver, estamos aqui pra te ouvir, não sofra sozinho! #AhazouFé #esperanca #setembroamarelo #equilibrio
1. Sensibilizar, despertar, ativar e conectar o sistema nervoso; 2. Examinar e curar o corpo, estimular o cálcio na espinha e equilibrar os chakras; 3. A cura do carma, expansão da chama trina e construção do corpo de luz; 4. Preparação para a ascensão. ✨❤️️ #magnifiedhealing #cura #energia #ahazou #terapiaalternativa #amor
A harmonização facial é um conjunto de procedimentos que tornam as proporções do rosto mais equilibradas. ? É possível, sem cortes, ter uma boca carnuda, uma testa sem rugas, um queixo protuberante e um nariz empinado. ???Quer saber mais? Agende sua avaliação. #estetica #esteticafacial #ahazoubeauty #harmonização #harmonizacaofacial #rostoperfeito #ahzreview
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