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Alguns exercícios de fisioterapia respiratória para aumentar a capacidade pulmonar em caso de dificuldade respiratória, por exemplo, são: 1 - Permanecer deitado de lado numa superfície inclinada, onde as pernas e pés permanecem mais elevados que o tronco, o que ajuda a eliminar as secreções; 2 - Sentado numa cadeira, segurar uma bola ou bastão à frente do corpo e ao inspirar elevar a bola acima da cabeça e ao expirar, voltar com a bola ao centro; 3 - De pé, colocar as mãos à frente e inspirar profundamente pelo nariz enquanto abre os braços horizontalmente (como cristo redentor) e soprar o ar devagar pela boca ao trazer os braços novamente à frente do corpo. Os exercícios devem ser realizados devagar, sem nenhuma pressa, e podem ser repetidos cerca de 5 a 10 vezes. #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Conheça novos horizontes, explore novos destinos! Aproveite esse novo mês para viajar! #viagens #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens #AhazouTravel #agosto #bemvindo #bemvindoagosto
O tema náutico também chega com tudo para o verão 2020, sendo protagonizado, principalmente, por camisas de listras horizontais, em cores padrão da marinha. Dá para aproveitar e emendar uma fantasia ou usar no dia a dia com uma bermuda clara. #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou #look #modamasculina #carnaval #verao #summer
Venha comemorar o Dia internacional da felicidade escolhendo o seu próximo destino! ✈ Até porque, a felicidade está em malas prontas ? e em conhecer novos horizontes! ? Visite-nos e confira os pacotes promocionais que preparamos para você aproveitar! ? #trip #viagem #PacotesPromocionais #DiaInternacionalDaFelicidade #AhazouTravel #agentedeviagens #viagens #agenciadeviagens #viajar
A toxica botulínica é a queridinha quando o assunto é rejuvenescimento facial. Isso porque sua aplicação ajuda a combater sulcos, linhas horizontais, os temidos pés de galinha e outros sinais de envelhecimento que acometem o seu rosto com o passar dos anos. Entre em contato conosco e agende já sua avaliação. #AhazouBeauty #beleza #esteticafacial #bemestar #rejuvenescimentofacial #peeling #saúde #skincare
O degradê é aquela tendência que nunca sai de moda! Veja 3 formas de fazer o seu: 1) com uma esponjinha: corte um pedaço de esponja com o tamanho necessário para cobrir toda a sua unha, pinte em linhas com as cores que você deseja e carimbe o efeito nas unhas; 2) sobreposição de esmaltes: aplique primeiro o mais escuro em uma metade da unha e enquanto essa camada ainda estiver fresca, passe o segundo esmalte, mais claro, por cima de toda a unha, criando um gradiente bem suave; 3) pincel vassourinha: aplique os esmaltes escolhidos em uma base reta, saturando o pincel com os esmaltes, pincelando na horizontal e transfira para as unhas no mesmo sentido, repetindo se necessário! #degrade #nailart #AhazouBeauty #manicure #nailsaloon #unhas #beleza
Yoga e os Signos: Sagitário ? Esse signo representa a expansão dos horizontes, que pode ser física, mental, cultural ou espiritual. É a busca do abstrato, do sentido da vida, de uma ampla compreensão que leva à sabedoria. O símbolo, a flecha, representa as metas, os ideais, os objetivos, que estão sempre apontados para novos alvos. A posição de Yoga perfeita para os Sagitarianos é: a Utthita Ashwa, a prática desta posição estimula a precisão. Ao esticar as pernas para a postura, os sagitarianos construirão um pensamento com firmeza, se liberando das tensões do dia a dia e construindo um equilíbrio de corpo e alma. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude
Algumas peças precisam de mais cuidado no momento da mudança, espelhos e prateleiras de vidro são alguns desses itens. A dica aqui é revestir toda a estrutura com plástico bolha e depois passar fita no sentido vertical e horizontal, isso servirá de reforço, por fim envolva a peça com uma camada de papelão ondulado. ? #AhazouServiços #mudanca #caminhaodemudanca #novolar #cuidadocommoveis #dicas
A nova fragrância de Glamour chegou trazendo todo brilho e a explosão do dourado. Que tal experimentar todas as nuances de Glamour Gold Glam? Escolha um dos nossos canais de venda e garanta o seu! #MeuGlamourMeuBrilho #OBoticario #ParaTodosVerem: A imagem mostra um frasco de Glamour Gold Glam sobre um patamar. Ele é curvilíneo e tem tampa transparente em formato de estrela posicionada na horizontal. O cenário é dourado com partículas brilhantes da mesma cor. #QueCheiroTem: Glamour Gold Glam tem um aroma floral, imponente e, como o próprio nome diz, glamouroso. Com essa fragrância, você se sentirá sob os holofotes. #ahazouboticario #ahazourevenda
A fragrância é perfeita para quem vê, diante de si um horizonte de possibilidades. Garanta essa fragrância marcante e exuberante! #EudoraImensi #HorizontedePossibilidades #AhazouEudora #Eudora #ChegaLáeEudora
O mundo é muito lindo para você não conhecer suas paisagens maravilhosas. Então aproveite a chegada desse novo mês para explorar novos horizontes. #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #AhazouTravel #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens #postdefrase #motivacional #frases #julho #bemvindojulho #bemvindo
Uzon Original, é uma fragrância marcante e potente que combina o frescor das notas aromáticas com o calor das notas amadeiradas. Se você ainda não experimentou, não perca essa chance de garantir uma das fragrâncias mais amadas pelos homens - e pelas mulheres! #FestivalDeDescontosJequiti #PraTodosVerem: A imagem é dividida em duas partes. Do lado esquerdo, temos um modelo no pico de uma montanha, olhando para o horizonte, no pôr do sol. No lado direito, temos a fragrância Uzon Original e seu cartucho em um fundo bege escuro e base de madeira. Na parte superior, temos a frase “Seu instinto vai além.” #ahazoujequiti #ahazourevenda
Devemos expandir nossos horizontes e abrir nossos olhos para o futuro, preguemos a paz e não a violência. 🕊️ #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #datacomemorativa

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