Frases e Posts de Hand (Página 29)
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Compartilhando uma foto do resultado do nosso serviço e fazendo check-in na nossa barbearia em suas redes, você ganha uma breja na faixa! ?Agende seu horário e venha tomar uma gelada com a gente! #barbearia #barber #ahazou #cerveja #promocao
E ai, topa? 1 semana usando menos celular todos os dias! Já parou pra pensar quanto tempo gastamos no celular, navegando pelas redes sociais, fuçando a vida dos outros e nos comparando? O uso do celular em excesso é prejudicial pra nossa postura, nosso sono, nossa saúde mental... Toda vez que você for pegar no celular, beba um copo d'água e se distraia com um livro, trabalho, uma conversa com alguém da sua casa, cozinhando... O objetivo final é perceber os efeitos do celular na nossa vida e o melhor, tomar o controle de volta! Vem comigo nesse desafio! ? #desafiodesaude #celular #redessociais #desafio #saude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #ahazouSaude #AhazouSaude
Essa data, escolhida pela ONU, marca o mês de abril - especificamente o dia 2 - como o Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo. Com campanhas e informações sobre a condição, todo mundo sai ganhando! Informe-se em fontes seguras e ajude a combater a ignorância. #ahazou #abrilazul #autismo #motivacionais
Quero saber sua opinião sobre os meus serviços! Sua satisfação é a maior motivação para que eu continue trabalhando. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais
É isso mesmo que você leu: faça duas e ganhe a 3ª sem pagar nada!! Tá esperando o que pra deixar seu sofá e seus tapetes limpinhos! Faça já sua higienização com a gente e saia ganhando em dobro! #AhazouServiços #limpezadesofas #limpeza #editaveisahz #limpezasofasetapetes #limpezadetapetes #motivacional #estofados #higienização #impermeabilizacao
Não existe momento certo pra começar a cuidar da pele. A gente vai estar sempre lá para te acompanhar, independente da sua idade, com produtos que unem natureza e ciência, como o novo Sérum Preenchedor Biohidratante Chronos. Queremos conhecer a sua história. Compartilhe com a gente nos comentários quando você começou a refazer o pacto com a sua beleza e cuidar da sua pele! ✨ #ParaTodosVerem: O post é uma imagem estática de fundo em degradê azul. Na foto, estão duas mulheres, de idades diferentes, olhando para a câmera com semblante confiante. O texto “quando você começou a cuidar da sua beleza?” aparece no canto superior esquerdo e o logo da Natura, no canto inferior direito. #AhazouNatura #ahazourevenda
Ideal para quem procura economizar um pouco na hora da mudança, com a rota compartilhada você divide o transporte e todo mundo sai ganhando. Para mais informações e solicitações de orçamento: (contato) #MudançaCompartilhada #MudançaeCarreto #Mudança #Carreto #Comunicado #ServiçosdeCasa #Ahazou
Sonhando com uma pele livre de manchas? Agende já seu clareamento de área. 💜 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #estetica #esteticacorporal #esteticista #clareamentodeárea
A única maneira de se conquistar o sucesso é trabalhando duro, persistindo e jamais desistindo dos seus objetivos. #afiliados #marketingdeafiliados #empreendedordigital #marketingafiliados #marketingdigitaliniciantes #AhazouAfiliados #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #bem-vindo #setembro #bemvindosetembro
Que o Instagram costuma se adaptar aos novos concorrentes, não é novidade para ninguém. Quem lembra quando os stories surgiram para competir com o finado Snapchat? Agora, o desafio é outro. Como forma de competir com a plataforma vizinha, copiando a sua função primária, surgiu o "reels". O próprio CEO do instagram, Adam Mosseri, publicou um vídeo afirmando que o futuro da plataforma será a produção e compartilhamento de vídeos. Por enquanto, podemos contar com um maior destaque nos vídeos em prol das imagens estáticas. E aí, o que você está achando do rumo que o instagram está tomando? Deixe aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Como sabemos, estamos vivendo um período de pandemia por conta do novo coronavírus, o COVID-19, sendo assim, como prevenção e segurança de nossa equipe e vocês, nossos clientes, inclusive nossos pets favoritos, estaremos trabalhando em horários especiais. Para mais informações: (contato) #AhazouPet #Animais #Pets #LoucosporPets #LoucosporGatos #LoucosporCães #Cachorro #Gato #Aves #Veterinário #PetShop #Comunicado
Perder peso pra você é sempre um sufoco?? Então ARRASTA PARA O LADO e vem ver se algum desses gatilhos mentais citados nas imagens podem estar te atrapalhando. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
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