Posts de Ham, Página 97
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
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Só quem está apaixonado consegue ver a vida com mais leveza e beleza. Tenham todos um lindo Dia dos Namorados. #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #AhazouÓticas #oculosdesol #otica #oticas #frases #frase #postdefrase #motivacional #amor #diadosnamorados #felizdiadosnamorados
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Você sabia que o vinho branco seco harmoniza muito bem com massas ao molho Béchamel? Se você é um amante da cozinha italiana e um amante de vinhos, siga essa dica e delicie-se. #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #ahazoutaste #italy #massas #pasta #restauranteitaliano #curiosidades #dicas #vinhos #tiposdevinho
Não fique sem os seus produtos de autocuidado. Venha reabastecer com a gente Trabalhamos com diversas marcas. Confira! #AhazouRevenda #catalogo #consultora #consultoradebeleza #encomenda #marcas #produtos #produtosdebeleza #prontaentrega #revenda #revendadeprodutos #revendedoras
Nesse dia do cheeseburguer, nós queremos saber: quem é você na hora de pedir o seu lanche?! 🍔😂 #ahazoutaste #artesanal #burger #burgerlovers #hamburgueria #diadocheeseburguer
Etimologicamente, psicoterapia é o "tratamento da alma". 🥰 A psicoterapia é um tratamento colaborativo, em que paciente e psicólogo trabalham juntos para resolver as questões desejadas. O profissional tem que ter uma postura neutra e sem julgamentos, tratando de forma clara e objetiva os problemas que o paciente leva em sua sessão de psicoterapia. Com a ajuda do psicólogo, é possível identificar as causas e os padrões comportamentais que possam estar lhe impedindo de ter uma vida mais feliz. 🧠🧡 #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem
Não adianta ter as pautas planejadas ou um blog lindo, é preciso fazer sentido. Se organizar em temas, frequências e conteúdo é muito importante para garantir que leads, conversão, conteúdo e pautas instituicionais tenham o mesmo peso na mente do cliente! Estude em quais dicas faz sentido publicar e quais formatos valem mais a pena. #AhazouMktDigital #marketing #mktdigital #marketingdigital #socialmedia #redessociais
Nada melhor que passar o dia da felicidade com quem a gente ama, não é? Tenham todos um feliz dia! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Os melhores pratos mexicanos estão esperando por você, vem pra cá! 🤩😋🌶 #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #nachos #texmex #vivamexico
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