Posts de Ham, Página 220
O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bumbum, e pode ser considerado um dos exercícios mais completos, pois envolve músculos, articulações e tendões. O movimento consiste na flexão e na extensão dos joelhos e quadril, como se fosse realizar o movimento de sentar e levantar, partindo de uma posição vertical do corpo. Entre seus benefícios estão: - Exercita o corpo por completo; - Ajuda a realizar tarefas diárias; - Melhora a capacidade cardiorrespiratória; - Reduz problemas de coluna. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #agachamento #exercíciofisíco
Nossa hamburgueria garante produtos excelentes para que sua experiência com nossos produtos seja inesquecível! #ahazoutaste #hamburgueriaartesanal #burgerlovers #hamburgueria #burger #artesanal
Endomarketing é uma estratégia de marketing adotada por muitas empresas que visa ações internas. Também chamado de marketing interno, este tipo de estratégia visa melhorar a imagem da empresa entre os seus colaboradores, resultando em um aumento na motivação, produtividade e melhoria do clima interno, propiciando maior interação entre a equipe. #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #mktdigital
Os escorpianos são misteriosos e muito intensos, e seu hambúrguer não pode ser menos que isso. Uma opção excelente para agradá-los é um hambúrguer de costela bovina, com alho frito maionese, picles, queijo parmesão e molho de pimenta. #artesanal #burger #burgerlovers #ahazoutaste #hamburgueria #hamburgueriaartesanal #signos #zodiacos #signs
Precisou consertar ou reparar a armação dos seus óculos, é só chamar! Entre em contato. 📲👓 #armação #conserto #reparos #óculos #AhazouÓticas #otica #oticas #oculosdesol #oculosdegrau #oculos
Não! O bigode do gato não deve ser cortado ou aparado de forma alguma. Esses pelinhos, também chamados de pelos táteis, que por sinal são um charme, funcionam como um sensor e é um grande aliado dos felinos.Através dessa ferramenta eles conseguem medir larguras, alturas, lhe dizem se cabem em um vãozinho, uma caixa ou se conseguem passar por um lugar bem estreito. Gostou? Então compartilhe essa dica com mais amigos. #pet #cat #gatinho #pelos #ahazou #bigode
Precisa fazer vários consertos e não sabe por onde começar? Chame o marido de aluguel e dê adeus aos serviços pendentes na sua casa. #manutençao #orçamento #AhazouServiços #faztudo #maridodealuguel #serviços
Agenda aberta para seu filho realizar acompanhamento psicológico. Cuidar da saúde mental na infância, faz diferença. Estamos à disposição em caso de dúvidas ou até mesmo para agendar um horário através do número 📲 (editável). Saúde mental é coisa séria e nós estamos aqui para auxiliar! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Também no Canadá e na Austrália, o chamado Dia do Trabalho é comemorado dia Primeiro de Setembro. Esse dia, que comemora todo o trabalho feito no ano, também marca o fim da temporada de verão. #AhazouEdu #aulasdeingles #aulaparticular
Peça seu combo favorito sem taxa de entrega no Dia do Frete Grátis! O melhor da cozinha mexicana você encontra aqui. ? #cozinhamexicana #diadofretegratis #ahazoutaste #delivery #comidamexicana #texmex
Na estética, a Tecaterapia se vale da técnica de radiofrequência para combater a flacidez e promover o rejuvenescimento facial e corporal. Muito usada também na reabilitação para reduzir a dor, inflamação e regenerar tecidos que tenham sofrido traumas. E essa maravilha também é perfeita para modelar o corpo e reduzir a celulite. Precisa de mais argumento? #ahazou #tecaterapia #esteticaebeleza #estetica #esteticacorporal #corpo #rejuvenescimento #procedimentoestetico
[Abertura] Bom dia/boa tarde/boa noite à todos, sejam bem-vindos! Comentem aqui se meu áudio e imagem estão funcionando. Hoje vamos falar sobre Dia das Mães, vamos dar dicas e sugestões de tratamentos para você presentear sua mãe e trazer ela aqui pro salão pra se cuidar um pouco, afinal todas as mães são guerreiras e merecem um cuidado consigo. E tem mais: Quem ficar comigo até o fim dessa live, vai ganhar um cupom de 10% de desconto para ser usado em serviços do salão nesse mês de Maio! [Interação] Me contem: Qual é o nome de vocês? De onde vocês são? Coloquem aqui nos comentários. Aproveita pra convidar suas amigas para participar da live também e garantir os descontos, clica aqui no aviãozinho e convide quem você acha que pode gostar! [Desenvolvimento] TEMA 1. Cabelo: Agora que estamos entrando no Outono/Inverno, é o momento perfeito pra renovar os fios! Nessa época, os tons mais frios e escuros como chocolate, acobreado ou tons de loiro mais fechados combinam muito com a estação. Então, que tal trazer sua mãe pra renovar o estilo dela? No Outono o tempo também fica mais seco e o frizz aumenta. Por isso, uma boa pedida também é uma hidratação profunda combinada com um corte para realmente renovar os fios. Qual corte de cabelo sua mãe ama? Mais curtinho ou mais longo? TEMA 2. Massoterapia: Outro tratamento muito especial pra você dar para sua mãe como um verdadeiro presente são as massagens, principalmente uma massagem relaxante, pra sua mãe descansar e esquecer um pouco as preocupações. Vocês sabiam que a massagem relaxante tem muitos benefícios pro corpo e pra mente também? Além de relaxar os músculos, a massagem ajuda a diminuir a ansiedade, diminuir a pressão arterial, eliminar toxinas e controlar o estresse. Sua mãe merece esse cuidado, né? Aproveita e compartilha comigo aqui nos comentários: qual foi a última vez que VOCÊ se presenteou com uma massagem? TEMA 3. Manicure e Pedicure: Que mulher não ama cuidar das unhas? Nessa época mais fria a gente também tem o hábito de usar sapatos mais fechados, ficar de meia o tempo todo... Tudo isso abafa muito as unhas, por isso manter a pedicure em dia também é importante pra saúde. Um tratamento que sua mãe vai amar pra relaxar é o SPA dos pés, com higienização, esfoliação, relaxamento e uma hidratação pra finalizar. Algumas cores de esmaltes que bombam nessa época são cores mais alegres pra dar um contraste no tempo mais frio e chuvoso, como laranja, verde, azul... E pra quem gosta dos clássicos dá pra apostar no preto, vinho, marrom, berinjela, verde musgo que combinam muito com a época. Quais cores vocês gostam de usar nessa época? TEMA 4. Cílios e Sobrancelhas: Os tratamentos para cílios e sobrancelhas também são os queridinhos de todas as mulheres e essenciais para deixar a autoestima em dia, concordam? Traga sua mãe para um design! Nós usamos a técnica do visagismo, sempre prezando pela naturalidade e pelo formato que mais se encaixa com o rosto. E com a Henna é possível corrigir falhas e preencher sobrancelhas muito clarinhas, assim sua mãe pode deixar de ficar refém da maquiagem pra isso! E pra facilitar ainda mais a rotina dela, uma opção maravilhosa é o alongamento de cílios, que dá um resultado super natural mas faz toda a diferença no olhar. Vocês já fazem algum procedimento desses nas sobrancelhas e cílios? [Fechamento] E aí, qual procedimento vocês vão escolher? Essas são só algumas opções pra você presentear sua mãe ou alguma mulher que você conheça que merece um cuidado a mais, até você mesma, por que não? Independente de ser mãe ou não, toda mulher merece um cuidado. Qual foi a última vez que você veio no salão se cuidar e se presentear com um dia de princesa? Você merece! Então, que tal trazer sua mãe pra vocês aproveitarem esse momento juntas? Vai ser muito especial e renovar suas energias e autoestima. E como prometido, todos que estão presentes nessa live vão ganhar um cupom de desconto especial de 10% nos serviços citados: cabelo, massoterapia, manicure e pedicure e cílios e sobrancelhas. É só usar o cupom DIADASMAES e falar que veio da live! O desconto é válido para todos os agendamentos feitos no mês de Maio, então corre pra aproveitar e não perder essa oportunidade. Um beijo e até a próxima live! #AhazouBeauty #roteiroliveahz #ahazou
É importante se atentar aos sintomas, pois a intolerancia pode ser levada a doença celíaca. Faça acompanhamento com um médico e cuide da sua saúde.😉 #intoleranciagluten #gluten #intolerante #celiaco #sintomas #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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