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Compor uma mesa de café da manhã não é muito difícil, mas é preciso se atentar as regras de etiquetas, ainda mais se for um café da manha formal. Desta forma deverá seguir a seguinte ordem e posições: - Utilize um jogo de xícara e pires colocados em cima de um prato de sobremesa; - O garfo deverá ser colocado no lado esquerdo, enquanto a faca e colher (nesta ordem) do lado direito. - Na parte superior deverá estar posta de forma horizontal a colher de chá/café, que também poderá ser colocada em cima do pires e abaixo da asa da xícara. - O guardanapo deverá ser colocado à esquerda do garfo. - E o copo pode ser colocado no lado direito logo acima da faca e colher. #dicas #mesaposta #ahazoutaste #mesacafédamanhã #eventos #buffet

Os ingredientes para montar a sua receitinha são simples! Separe: 1 banana 2 colheres de aveia 1 colher de cacau em pó 100% 2 ovos Preparo: Amasse a banana, coloque em um recipiente fundo, bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana e, em seguida, acrescente a aveia e o cacau. Depois de batido, leve na frigideira untada e antiaderente, tampe a frigideira e vire após dourar. Se quiser, polvilhe coco ralado sobre as panquecas após terminar de fritar! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas #marmitando

O Black Power é o corte que já marca estilo entre as mulheres de cabelo crespo. ??‍♀ Sempre moderno, cheio de personalidade, seu maior aliado é o pente garfo. Bastou pentear da raiz, levando os fios para cima e, tá pronto, um black power de respeito, com um visual incrível. ? Quer mudar seu estilo, ou dar manutenção no black? Agende seu horário. #cabelo #cabelofeminino #ahazoubeauty #crespas #cabelocrespo #hairslylist #corte #blackpower

🥩INGREDIENTES: 2 kg de coxão mole, 2 cebolas, 1 cenoura, 1 talo de salsão (sem as folhas), 4 dentes de alho, 2 latas de tomates pelados em cubos, 1 xícara (chá) de água fervente, ½ xícara (chá) de vinho tinto, azeite a gosto, 3 folhas de louro, sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. 🟠MODO DE PREPARO - Corte a carne em pedaços de cerca de 7 cm. - Descasque e pique fino as cebolas e os dentes de alho. Corte o talo de salsão em cubinhos. Descasque e passe a cenoura pela parte grossa do ralador. - Leve uma chaleira com um pouco mais de 1 xícara (chá) de água ao fogo alto. - Leve uma panela de pressão (sem a tampa) ao fogo alto. Quando a panela estiver bem quente, regue com 2 colheres (sopa) de azeite e coloque quantos pedaços de carne couberem, um ao lado do outro – doure a carne em etapas, se colocar tudo de uma vez só, vai cozinhar em vez de dourar. Só vire a carne com a pinça quando ela desgrudar do fundo da panela, isso leva cerca de 3 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto, diminua o fogo para médio e vá virando a carne para dourar todos os lados por igual. - Transfira os pedaços de carne dourados para uma travessa e repita com o restante, regando a panela com 1 colher (sopa) de azeite a cada leva e temperando a carne com sal e pimenta. Transfira a última leva de carne para a travessa e reserve. - Mantenha a panela em fogo médio, regue com 1 colher (sopa) de azeite e acrescente a cebola. Tempere com uma pitada de sal e refogue por 3 minutos, até murchar. Junte o salsão, a cenoura e o alho e refogue por 3 minutos até murchar. - Adicione o tomate pelado (com o líquido) e misture bem. Regue com o vinho e mexa raspando o fundo da panela. Junte as folhas de louro, tempere com 1 colher (chá) de sal e pimenta a gosto. Volte a carne à panela. - -- Regue com 1 xícara (chá) da água fervente – o líquido total da panela deve cobrir ⅔ do volume da carne, do contrário o molho pode ficar aguado. Tampe e deixe cozinhar em fogo alto. Assim que a válvula da panela começar a apitar, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 30 minutos. - Desligue o fogo e deixe toda a pressão sair e a panela parar de apitar antes de abrir. Com a pinça, transfira a carne para uma travessa e desfie os pedaços, ainda quentes, com dois garfos. Enquanto isso, mantenha o molho na panela (sem a tampa) em fogo baixo para encorpar. - Volte a carne desfiada para a panela e misture ao molho do cozimento. Sirva a seguir com mini-pão francês. #ahazoutaste #receita #Carne #carnedepanela #carnedesfiada #Carnelouca #açougue #meatlover

Essa finalização se tornou a queridinha. É indicado para quem adora um volumão, muita definição e leveza para os cachos. 🦄 Após lavar o cabelo, utilize uma toalha de banho de algodão para tirar o excesso de água. 🦄Prenda todo o cabelo para frente da cabeça - como se fosse um rabo de cavalo frontal -, deixando as pontas soltas na região do rosto. 🦄 Aplique o creme para pentear, em todas as pontas do cabelo, enluvando bem os fios. 🦄Coloque um pouco de finalizador nas mãos, espalhe bem e, passe na parte de trás do cabelo, bem próximo à nuca. 🦄Utilize um difusor ou deixe o cabelo secar naturalmente, tudo sem tirar o elástico. 🦄 Depois de seco, solte o cabelo e organize como preferir: com os dedos ou pente garfo. #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #salaodebeleza #cabelo #curly #cachos #cacheado #finalizaçãodecachos #unicornio

Os cabelos crespos costumam ser mais frágeis, por isso, necessitam de cuidados especiais na hora de pentear. Use um pente de dentes largos de madeira ou um pente garfo para não desmanchar o formato dos cachos. Para finalizar, use um creme de pentear nos fios ainda úmidos. #cabelo #cabelocrespo #cabelomasculino #AhazouBeauty #barbearia #barba #barbeiro

Você tem cabelos crespos e ainda não aderiu ao AFRO PUFF? O Afro Puff é o penteado tendência onde os cabelos crespos ficam lindamente presos em um coque volumoso (ou dois) no alto da cabeça. Quanto mais crespo seu cabelo, melhor o resultado! Passo a passo do penteado: Primeiro deixe os cabelos desembaraçados e desgrude a raiz da cabeça, passando os dedos. Se quiser, use um pente-garfo para dar mais volume aos fios. Borrife um pouco de água na raiz e escove de forma a deixá-la esticada. Você pode também usar o gel na raiz se preferir, neste passo. Passe o elástico prendendo todo o cabelo. Vá apertando com firmeza, deixando conforme seu gosto, de modo que o cabelo pra fora fique volumoso. Use alguns grampos para fixar melhor e prender os fios que ficarem soltos. Verifique se o elástico está bem escondido. Se gostar, acrescente o seu acessório favorito para enfeitar. Está pronto! #afropuff #dicas #ahazou #penteados #cabeloscacheados

Você já comeu um croquete de frango saudável? Pois a receita de hoje vai te surpreender com o sabor e a textura do nosso croquete. E outro detalhe: essa deliciosa receita tem como ingrediente a nossa Nutri Soup de Frango com Legumes. Sucesso, né? _ Você já pode fazer por aí e nos contar nos comentários o que achou dessa preparação! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ Para a massa do croquete - 1 unidade de batata-doce média com casca (360 g) - 200 g de peito de frango moído - 3 xicaras de chá de folhas de espinafre (100 g) - 6 e ½ colheres de sopa de Nutri Soup Frango com Legumes¹ (67,6 g) - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV² (32 g) - 1 colher de sopa de azeite (15 ml) - 1 xicara de chá de cebola picada (80 g) - 2 colheres de sopa alho (15 g) _ Modo de preparo ✅ Para a massa do croquete Cozinhe a batata-doce com casca. Depois, ainda quente, descasque e amasse com um garfo ou espremedor de batatas. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, refogue a cebola com o azeite. Adicione o alho e deixe dourar levemente. Acrescente o frango moído, o espinafre e cozinhe, deixando secar bem. Desligue o fogo e misture com a batata-doce. Transfira o conteúdo da panela para uma tigela e adicione a Nutri Soup Frango com Legumes e o NutreV até formar uma massa homogênea. _ Finalização Porcione a massa em croquetes de 20 g. Asse em forno preaquecido 180°C por 10 minutos ou até dourar. _ Rendimento: 32 unidades de 20 g cada (8 porções) Informação Nutricional - porção de 80 g (4 unidades) Calorias: 148,5 kcal Proteína: 11 g Fibra: 3,5 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

✨ Que comer um japa com hashi é tradição todos sabem. Mas você sabe o por quê? Os "pauzinhos" foram levados pelos chineses para o Japão por volta do século 7, onde ganharam o nome de hashi. Inicialmente eles usavam para servir alimento às divindades, já que as mãos eram consideradas impuras para tocar na comida dos deuses. Conta pra gente: você é time hashi ou time garfo? 🍣 #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime #curiosidade #hashi #vocêsabia

Ingredientes: ?3 bananas no ponto perfeito (não pode estar madura demais) ?½ xíc de pasta de amendoim ou o quanto baste ?100g de chocolate meio amargo ?2 c.s. de óleo de coco Modo de preparo: ?Corte as bananas em rodelas e faça sanduíchinhos com um pouco de pasta de amendoim no meio. ?Leve ao congelador por meia hora pelo menos. ?Derreta o chocolate em banho maria, acrescente o óleo de coco para soltar o chocolate. ?Retire as bananas do congelador e com um palito de picolé ou um garfo mesmo. Afunde cada sanduichinho no chocolate derretido. Coloque numa grelha ou travessa e leve ao congelador por mais alguns minutos. Eu fiz e ficou uma delícia! Me conta se você também gostou? ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bombom #saudavel #pastademendoim #receita #doce #AhazouSaude

Como fazer um guacamole: Ingredientes 1 abacate brasileiro médio (ou 4 avocados) 1 cebola pequena 1 tomate grande sem sementes 1 pimenta malagueta sem sementes Suco de 1 limão grande Azeite extra virgem Sal a gosto 2 dentes de alho bem socados 1 maço de coentro Modo de preparo Com a ajuda de um garfo ou amassador, amasse o abacate maduro, bem amassadinho. Separe o caroço do abacate. Descasque o alho e o amasse com a ajuda de um espremedor. Adicione a massa de abacate já amassada, juntamente com o suco de limão, sal e azeite a gosto e misture. Pique a cebola, o tomate e o coentro. Reserve. Pique a pimenta, sem as sementes. Coloque a pimenta, a cebola e o tomate sem sementes, cortado em quadradinhos (como se fosse para vinagrete). Leve à geladeira. Sirva com chips, crackers, tacos, no burrito ou mesmo junto com arroz e feijão. Dica adicional: antes de servir, ao colocar na geladeira, coloque o caroço do abacate que foi reservado dentro da mistura pronta. Isso faz com que a conservação do abacate seja melhor (não deixando-o escurecer, por exemplo). #ahazoutaste #texmex #nachos #cozinhamexicana #comidamexicana #vivamexico

Essa receita é uma opção sem glúten com muito sabor que vai dar um toque especial na sua noite. Ingredientes Massa - 2 xícaras farinha de grão de bico (ou farinha de trigo integral) - 1/3 (80ml) xícara azeite de oliva extra virgem - 1/3 (80ml) xícara água gelada - 1 pitada de sal Recheio - 450g queijo minas (ou tofu) - 1 cebola média - 2 dentes de alho - 1 alho poró - sal e pimenta a gosto Em um recipiente, coloque a farinha (reserve um pouco), o azeite de oliva extra virgem, água gelada e o sal. Misture com as mãos (neste momento, se necessário, utilize a farinha reservada). Sove sobre superfície levemente enfarinhada. Deixe descansar por 10 minutos (opcional). Distribua a massa em uma assadeira redonda n°25 (não precisa untar). Fure com auxílio de um garfo toda a superfície. Leve ao forno 200° graus por 10 minutos (pré-asse a massa). Retire do forno e espalhe o recheio e sobre ele a cobertura. Polvilhe com queijo ralado. Leve novamente ao forno pré-aquecido 200° graus por aproximadamente 15 a 20 minutos. #AhazouSaude #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #viverbem #bemestar

O cabelo crespo é maravilhoso, mas exige alguns cuidados pra deixar ele ainda mais lindo e hidratado. Mantenha o seu cabelo crespo sempre hidratado, pois ele é um cabelo naturalmente seco. Tenha sempre um pente garfo a mão para arrumar o seu volume! ? #carrosselahz #AhazouBeauty #hair #cabeloperfeito #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #crespo #Blackpower #cuidados #dicas #hairstylist #hidratacao #AhazouBeauty #AhazouBeauty

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