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Uma alimentação mais saudável começa com pequenos hábitos, por isso, nessa semana, te convidamos a fazer esse desafio em 4 etapas e voltar para nos contar como foi essa experiência! 😉 #desafiodasemana #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Todo dia é seu dia ? 08 de março - Dia internacional da Mulher. #diadamulher #08demarço #mulheres #girlpower #bandbeauty #ahazou #personal
Uau! Você imaginava que as argilas tinham esse poder? Qual cor você gostaria de testar? ?? #argila #ahazou #argilas #esteticafacial #cuidadoscomapele
Sempre alegres e divertidos os sagitarianos preferem sempre estar na good vibes, o problema e que para levar essa vida mais leve eles acabam jogando os problemas para debaixo do tapete, e acabam fazendo isso na terapia também. signos #saudemental #AhazouSaude #terapeuta #tratameto #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes
Nesse dia tão especial, esperamos a celebração e o respeito sejam os grandes protagonistas! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado #yoga #pilates
Aproveite todo o conforto do seu lar sabendo que nós demos um fim nas indesejadas pragas. Boa tarde. #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #AhazouServiços #dedetizar #desinfecaodeambientes #motivacional #pragas #frase #postdefrase #frasesdeboatarde
O treino hiit é um circuito intenso de 12 exercícios físicos rápidos que utilizam apenas o peso corporal, uma cadeira e uma parede. Ele possui todos os benefícios de uma série de exercícios físicos de duração normal, mas é realizado em menos tempo. Cada exercício deve durar 30 segundos, com 11 pausas de 10 segundos cada. Seguem os exercícios: Exercício 1: 30 segundos de polichinelo Exercício 2: 30 segundos de agachamento-parede Exercício 3: 30 segundos de flexões de braço Exercício 4: 30 segundos de abdominais Exercício 5: 30 segundos de step com uma cadeira (suba e desça da cadeira, alternando as pernas com as quais se dá o impulso) Exercício 6: 30 segundos de agachamento Exercício 7: 30 segundos de exercício de tríceps com cadeira Exercício 8: 30 segundos de exercício de prancha Exercício 10: 30 segundos de corrida no lugar (flexione para o alto os braços e pernas de forma alternada, como se estivesse correndo sem sair do lugar) Exercício 11: 30 segundos de flexão com rotação lateral Exercício 12: Exercício de prancha lateral #quarentenafitness #exercicios #personal #gymhome #ahazousaude #bandbeauty #coronavirus
A sandália pescador é uma ótima opção para você usar com aquele vestidinho floral ou com uma pegada mais romântica, além de peças mais sensuais em renda ou seda, quebrando o óbvio do look e deixando a produção romântica com ainda mais personalidade! #fishermansandal #sandaliapescador #tendencia #sandalia #AhazouFashion
A COVID-19 (corona vírus) é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de coronavírus. Nossa equipe de funcionários está tomando todas as precauções recomendadas pelo ministério da saúde (lavar as mãos regularmente com água e sabão, utilizar luvas, não compartilhar objetos pessoais e utilizar ferramentas de trabalho esterilizadas) para continuar atendendo-os com a melhor qualidade, confiança e respeito possíveis. Para saber mais sobre o vírus, acesse: https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/coronavirus #ahazousaúde #coronavírus #covid19
Gratidão é reconhecer que a vida é um presente valioso. Sua vida anda em preto e branco ou colorida? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #gratidão #sejagrato #agradecer #vida

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