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Frases e Posts de Físico (Página 56)

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As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude

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1 em cada 15 mulheres em idade reprodutiva tem a síndrome dos ovários policístico (SOP) desenvolvendo uma resistência a insulina em 50 a 70% das mulheres com SOP. Quem tem SOP acaba desenvolvendo uma tendência a engordar, pele oleosa, acne e pode acarretar doenças como diabetes e colesterol alto. É uma doença endócrina, ou seja, não tem cura, é crônica, porém há tratamento eficaz contra o problema. Para auxiliar ao tratamento a recomendação é ir regularmente ao ginecologista, praticar exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada com leguminosas, verduras, cereais e frutas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Incluir exercícios físicos na rotina é uma boa dica para manter a saúde da pele e do corpo, pois eles ajudam a no equilíbrio do organismo, além de auxiliar na manutenção da pele e no funcionamento do metabolismo. Por isso, inclua exercícios, como caminhadas, corridas e até uma musculação no seu dia a dia. #AhazouBeauty #pele #cuidados #skincare #diainternacionaldoidoso #skincare #rotina #saúde

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Você sabia que ao relaxar, aprendemos a compreender melhor os problemas causados por distúrbios físicos e psicológicos? Assim, soltamos nosso corpo, desbloqueamos canais de energia em nosso organsimo e ainda revitalizamos nosso cérebro. Vamos relaxar? Agende sua massagem relaxante! #massagemrelaxante #ahazou #massoterapia #massagem

Quando nos mantemos em dia com os cuidados físicos, se torna muito mais fácil sentir-se em paz com os pensamentos! #AhazouSaude #novembro #corpo #mente #saude #viverbem #cuidese #bemestar

Você já ouviu falar do BCAA? Ele serve como forma de locomoção e transporte de nitrogênio (nutrientes que atuam na síntese de outros aminoácidos) que são fundamentais para a produção de novas fibras musculares para o organismo. É um grande aliado com a prática de exercício físico, como por exemplo, a musculação e os resultados são gradativos, porém perceptíveis a partir da 1ª sessão! #bcaa #ahazou #esteticacorporal #estetica #bcaainjetavel

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