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Ingredientes: • 100g de banana congelada • Suco de 1 limão • 2 col. de chá de canela • Amêndoas picadas . Modo de preparo: • Corte a banana em rodelas finas, e coloque o suco de limão em cima e coloque para congelar. • Quando a banana com o limão congelar, bata no liquidificador junto com a canela. • Salpique as amêndoas picadas em cima quando comer. . Uma receita simples, sem muita complicação e ótima para quem faz exercícios físicos, tanto no pré quanto no pró treino. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Foi aqui que pediram novidades de DeMillus Fitness? 👀⭐️Com o conjunto Estrelas #Ultraleve você fica linda e confortável para praticar exercícios físicos ou fazer o que você quiser! Um look versátil para o dia todo! 💪🏼 #demillusfitness #modafitness #demillus #demillusbr #demilluslovers #ahazoudemillus #ahazourevenda
A atuação da cromoterapia ou cura pelas cores, promove a sensação de bem estar físico e mental, auxiliando assim no relaxamento. Entre em contato caso queira saber mais ou agendar o seu horário. #cromaterapia #benefícios #AhazouSaude #massoterapia #massagem #curiosidades
O TCC ou Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem que utiliza os pensamentos, as emoções e a parte física, pois esses são exatamente os três elementos mais afetados pela fibromialgia. A terapia visa entender e interpretar a dor e o comportamento em relação ao impacto físico e na vida do portador de fibromialgia. 👩🏽⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivacomportamental #fibromialgia
Confira os principais benefícios da corrida: - Reduz o peso corporal - Aumenta a massa muscular - Melhora o nível de colesterol - Reduz o risco de infarto - Ativa a circulação sanguínea - Reduz o estresse - Aumenta o condicionamento físico - Melhora a autoestima #beneficiosdacorrida #corrida#personaltrainer #esporte #pratiquecorrida #modalidade #bandbeauty #ahazou
Hoje é o Dia Internacional da Dança. E nós listamos para vocês diversos benefícios que a pratica da dança pode trazer para o seu corpo. - Diminuição da gordura corporal; - Melhora a postura; - Fortalece a musculatura; - Aumenta a mobilidade; - Melhora a saúde cardiovascular; - Aumenta a flexibilidade; - Desenvolve a consciência corporal; - Melhora o condicionamento físico; - Regula a produção de hormônios. Aproveite o Dia Internacional da Dança e comece a praticar hoje mesmo! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Por meio de planos de reabilitação e adaptações, o terapeuta ocupacional auxilia o paciente em seus problemas físicos, mentais ou emocionais, além de contribuir para a melhora da autoconfiança e bem-estar. O profissional pode atuar no tratamento de recém-nascidos e idosos e visa reestabelecer e adaptar a autonomia do indivíduo em determinada função em que sofre dificuldades ou limitações. 🥰 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #qualidadedevida #terapiaocupacional #saúde
Os chackras são fundamentais na regulação de nosso organismo, proporcionam harmonia e equilíbrio entre o físico e o emocional. Além disso, eles fazem a ligação entre o corpo material e o mundo subjetivo✨ #reiki #terapiaalternativa #ahazou #reikibrasil
Cada cura feita no corpo físico e no emocional te aproxima de acessar conhecimentos e percepções mais elevados, isso pode mudar verdadeiramente a sua vida e a percepção que se tem dela. #Despertar #AhazouSaude #Consciência
Um estudo elaborado observou um grupo de pessoas onde foram analisados os níveis de estresse, sintomas depressivos, raiva e hostilidade. Dentro desse grupo, havia um grande índice de derrames e ataques isquêmicos transitórios nos indivíduos com os níveis mais altos das características citadas a cima. Isso nos mostra que o mau humor, gerado pelos pensamentos negativos e pessimistas, podem sim gerar problemas físicos para você. Por tanto, evite situações estressantes e busque ser uma pessoa mais positiva. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #headspace #viverbem
Cada patologia requer um tratamento específico e pode variar de acordo com cada paciente. Algumas patologias necessitarão de cirurgias, outras de medicamentos específicos, mudança na alimentação, exercícios físicos e diversos outros. É preciso de ajuda médica para diagnosticar e medicar, então não faça automedicação. #coluna #torácica #AhazouSaude #dorsal #dicas #fisioterapia
✨ Ter uma aparência jovem e uma pele bonita eleva a autoestima de qualquer pessoa. E, quando analisamos qual o melhor tratamento para prevenir as rugas, ou até adiar o processo de envelhecimento, vemos que existem inúmeras técnicas que promovem efeito lifting, como os lasers, luz intensa pulsada, radiofrequência e, mais recentemente, o ultrassom focalizado de alta intensidade, além dos peelings físicos e químicos. Muitas dessas novas tecnologias servem para estimular a produção de colágeno desde o nível superficial até o mais profundo, devolvendo assim, a elasticidade e a sustentação à pele, e algumas delas trazem resultados imediatos. A toxina botulínica é bastante recomendada para o rejuvenescimento facial também. O melhor mesmo é compreender as características individuais e objetivos de cada paciente, entendendo a fundo sua harmonia facial e respeitando sua beleza natural. Fale com nossa equipe para saber mais: WhatsApp (XX) XXXXXXX #estetica #esteticafacial #perfectface #rugas #ahazou #braziliangal #bandbeauty #beauty
Sabemos que uma das coisas boas da Ioga é que podemos praticá-la em qualquer lugar, mas quais os benefícios de praticar ao ar livre? Nós te contamos! Além de trazer um sentimento de conexão com a natureza, o terreno irregular pode trazer novos desafios, ajudando a ultrapassar barreiras. Por ser um espaço aberto, há muito mais espaço disponível para praticar, sem precisar disputar com outra pessoa e o cenário definitivamente será mais bonito, relaxante e inspirador, com uma vista deslumbrante, assim você e a natureza podem se tornar um só. Você sabia que praticar exercício físico ao ar livre aumenta a autoestima? Sem falar nos nutrientes que podemos absorver da luz do dia! E por último, você terá uma nova perspectiva de ficar “zen”, já que o ambiente exigirá muito mais concentração! E aí, o que acha de inovar? #ioga #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty
Quando se é diagnosticado com o câncer costuma-se ter um impacto muito grande. Visto que a possibilidade da retirada das mamas pode provocar danos à autoestima ou a saúde mental da paciente. Neste momento devemos ajudar: - Estimulando a pratica de atividade física (com orientação médica) pode auxiliar no tratamento e trazendo assim bem estar. Para casos mais graves, quando não se é recomendado exercícios físicos, ajude a paciente a se locomover com frequência e realizar movimentos para não deixar o corpo parado. - Levante a autoestima dela. Caso tenha passado por um processo de retirada das mamas ou perda de cabelo é um processo bem desgastante para a paciente. É muito importante trabalhar a autoestima dela, com acessórios de maquiagem, conversas e mimos, podem ajudar neste momento. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. Deixe claro que ela não está sozinha! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa
Parar de fumar é fundamental para suavizar sintomas de muitos transtornos mentais e melhorar a qualidade de vida em geral. Apesar de os riscos físicos já serem bastante disseminados, poucas pessoas conhecem os riscos mentais. A curto prazo, o cigarro pode afetar a maneira como o cérebro lida com os problemas, sendo condicionado a precisar desse "alívio" em qualquer situação mais estressante. E é aí que começa o vício. A médio prazo, o cérebro passa por mudanças químicas que alteram a produção de dopamina, um dos principais hormônios da felicidade e bem-estar. A longo prazo, o cigarro piora expressivamente sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Tornando cada vez mais difícil lidar com a abstinência. Combata esse ciclo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #combateaofumo #bemestar
A massagem ajuda a diminuir a ansiedade, stress, melhora a circulação sanguínea, relaxa a musculatura proporcionando sensação de bem estar físico e mental. Já agendou a sua? #massagem #ahazou #massoterapia
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