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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Nosso corpo é como uma máquina. Sem algumas coisas essenciais, não podemos funcionar perfeitamente. Além de coisas como descanso e alimentação, existem hábitos saudáveis que nos ajudam a manter um bom preparo físico. Confira:
Hidratação;
Fazer todas as refeições;
Tomar um bom café da manhã;
Não consumir alimentos pesados à noite;
Evitar refrigerantes;
Consuma mais frutsa, legumes e verduras no seu dia a dia.#AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Nosso corpo é como uma máquina. Sem algumas coisas essenciais, não podemos funcionar perfeitamente. Além de coisas como descanso e alimentação, existem hábitos saudáveis que nos ajudam a manter um bom preparo físico. Confira:
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Nosso corpo é como uma máquina. Sem algumas coisas essenciais, não podemos funcionar perfeitamente. Além de coisas como descanso e alimentação, existem hábitos saudáveis que nos ajudam a manter um bom preparo físico. Confira: Hidratação; Fazer todas as refeições; Tomar um bom café da manhã; Não consumir alimentos pesados à noite; Evitar refrigerantes; Consuma mais frutsa, legumes e verduras no seu dia a dia.

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