Frases e Posts de Físico (Página 23)
Na gravidez, o corpo da mulher muda completamente. Por isso, é importante no pós parto fazer o resguardo de no mínimo 40 dias para que tanto o corpo como a mente da mulher possam voltar aos poucos a ficar normal. Evite nesse período algumas atividades, como: pegar peso, fazer exercícios físicos pesados, o sexo, dirigir e etc. Assim a recuperação será bem melhor. #AhazouSaude #posparto #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A nutrição esportiva é essencial para quem pratica exercícios diários e quer melhorar seu desempenho, cada processo é feito individualmente, pois cada um tem uma necessidade e objetivo diferente. Para um planejamento ideal é necessário levar em conta a rotina do atleta, o tipo de treino, estudos fisíologicos e químicos, individualmente. A Nutrição esportiva não é recomendada apenas para atletas, mas para qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho físico em suas atividades. Como um nutricionista faz o planejamento: - Histórico de saúde; - Histórico genético; - Atividade física que costuma praticar (duração, intensidade, frequência e particularidades); - Exames laboratoriais; - Estilo de vida (hábitos alimentares, rotina e possíveis vícios); - Composição corporal (percentual de massa magra e gordura); - Objetivos (de performance, estéticos, de saúde ou outro). A nutrição ajuda qualquer pessoa a melhorar sua energia e performace, o controle do peso e a importância da hidratação. #nutrição #nutriçãoesportiva #alimentação #dieta #alimentaçãoparaatleta #ahazousaúde #saúde
Durante sua recuperação, evite esforços físicos, principalmente se o no seu caso tiver muitos pontos. Respeite o tempo de descanso que o médico determinar, durante a recuperação evite esforços físicos como, por exemplo, dirigir, levantar pesos ou atividades físicas até que se tenha uma liberação para tais atividades. ?#AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
Você sabia que nossa respiração influência muito no nosso bem estar mental e físico? Viva melhor com a fisioterapia respiratória, com qualidade de vida e sem transtornos! #fisioterapiarespiratoria #ahazou #respiracao #fisioterapia
Disposição no dia a dia não começa só com um bom café da manhã. Preparo físico, alongamento e uma boa postura evitam lesões e dores, e te deixam pronta pra sua vida agitada. Invista na sua saúda, matricule-se no Pilates. #pilates #ahazou #fisioterapia
Não se sabe com precisão quando surgiu ou quem deu origem ao conjunto de exercícios físicos e de respiração que caracterizam a ioga, já que seus ensinamentos são parte de religiões indianas existentes há mais de 7.000 anos! Já a democratização dessa filosofia indiana se deu através de B. K. S. Iyengar, o mais respeitado professor de yoga do mundo, consideradoo criador do método "yoga para todos" 🤗 #AhazouSaude #yoga #yogaparatodos #origem #curiosidades #yogalife #ensinamentos
Em breve, você poderá conhecer nosso novo espaço! <3 #news #novidade #espaçofísico #inauguração #ahazou
A Fáscia é uma membrana que está presente abaixo da pele e permite um deslizamento mais fluido dos músculos entre si durante a prática de exercícios físicos. Além disso, ela ajuda a manter a força muscular, pois ajuda o músculo a exercer contrações de forma mais eficiente. #liberacaomiofascial #saude #ahazou #bemestar
? A rosácea é uma condição da pele, onde existe a tendência à tonalidade rosada. Em determinados casos, essa situação pode ser esporádica ou constante ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E afeta, principalmente: mulheres? .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ? Alguns fatores podem desencadear a vermelhidão, não sendo a causa, contudo causam agravamento. Como: - ingerir álcool, - visitar ambientes como sauna a vapor, - exercícios físicos, - bebidas quentes ou alimentos condimentados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As causas são desconhecidas mas, se associa à inflamação dos vasos sanguíneos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . O tratamento é, basicamente, evitar as ações agravantes e realizar procedimentos que acalmem a pele ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Ligue e saiba mais! #estetica #esteticafacial #rosacea #esteticaderesultados #skin #pele #perfectskin #ahazou #peleperfeita #braziliangal #bandbeauty⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Confira os benefícios dessa modalidade que vem conquistando cada vez mais praticantes: - Reduz o estresse - Aumenta o condicionamento físico - Aumento de massa magra - Emagrece de forma eficiente - Aumenta a atividade metabólica - Melhora a saúde - Melhora a agilidade e flexibilidade Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdocrossfit #crossfit #personaltrainer #esporte #façacrossfit #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
Numerologia terapêutica é uma terapia da personalidade interior e exterior através dos números, reequilibrando a harmonia pessoal em todos os setores de vivências, físicos e materiais. A metodologia científica do estudo dos números, é exata na análise dos bloqueios e das causas emocionais, do modo de pensar, sentir e manifestar. Quer saber mais? Comente sua dúvida! #AhazouSaude #vivabem #energia #bemestar #terapiascomplementares #saude #numerologia
Cuidar do corpo vai além de exercícios físicos e uma alimentação saudável. Você pode incluir produtos que auxiliam na sua saúde e bem-estar. O Cellu, por exemplo, é um suplemento alimentar antioxidante, que auxilia na firmeza e elasticidade da pele, reduzindo o aspecto casca de laranja. Ele contém Óleos de Cártamo, de Girassol e de semente de uva, além de cafeína. É um produto com alta tecnologia que traz resultados incríveis para o momento dos cuidados corporais. #ahazourevenda #ahazouamakha
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
A alergia ao calor ou urticaria colinérgica, se manifesta quando a temperatura corporal aumenta e o corpo transpira muito, sendo mais frequente principalmente no verão ou durante a prática de exercícios físicos. Isso ocorre, pois quando a temperatura corporal se eleva há uma liberação de acetilcolina (substancia presente no suor), entretanto ela pode surgir também com excesso de banho quente, estresse, ansiedade e consumo de alimentos picantes. A alergia ocorre como uma resposta imune a acetilcolina. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #alergia #calor #curiosidade #dermatites
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