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A hidratação é essencial para os pés não ressecarem. Invista em um bom hidratante e passe diariamente. #AhazouSaude #podologia #dicadeinverno #podologiacomamor #saude
Os perrengues do dia a dia estão te tirando do sério e te deixando estressado? Para relaxar e ter aquela deliciosa sensação de bem-estar, aposte em um escalda-pés, pois, ele ativa a circulação sanguínea. Uma receitinha que vai te deixar ainda mais relaxado é acrescentar em uma bacia com um litro de água morna, 1 xícara de chá de camomila, 3 rodelas de limão e 10 gotinha de óleo de amêndoas e 4 gotinhas de óleo essencial de lavanda. Depois disso você se sentirá renovado. #bemestar #energia #podolog #podologia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #dicas #beneficios #escaldapés
No inverno é essencial os cuidados com o corpo e evitar aquelas dores indesejadas, com a mudança de temperatura é normal que algumas regiões do corpo sintam mais como pescoço, pernas e costas. Para prevenir, faça exercícios físicos, se alongue bastante, mantenha o corpo aquecido e alimente-se bem, principalmente com alimentos quentes. Se as dores persistirem procure um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #saúde #ahazou #dicas #fisioterapeuta #bemestar
A vitamina C é essencial para potencializar a produção do colágeno, garantindo uma pele firme e com mais elasticidade. Adicione em sua dieta frutas ácidas como: o limão, a laranja e kiwi. #vitaminac #esteticafacial #ahazouestetica #colageno #peleperfeita
Higienização é essencial, pois o acúmulo de sujeira pode provocar infecções ou inflamações. Mas, para evitar que encravem, o ideal é não cortar a unha até a pele – mantenha sempre uma pequena porção da borda livre e os cantos em formato quadrado. #AhazouBeauty #manicure #beleza #nailart #nailsaloon #pedicure #unhasdehoje #unhas
O essencial em tudo o que fazemos é sempre fazer com amor, dando o nosso melhor! Essas são as nossas dicas do dia! ❤️ #Costura #Reparos #AhazouFashion #costureira #costuraereparos
? Presente em frutas e massas, o carboidrato se converte em energia para o corpo. Portanto, é um nutriente essencial para quem quer conquistar a hipertrofia. #Fitness #PersonalTrainer #Carboidrato #Ahazou
Essencial com ternos, a camisa social também vai muito bem com calça de sarja, jeans e até mesmo bermudas. ? #camisasocial #modaparahomens #AhazouFashion #modamasculina #style #style #menswear
Por mais assustador que pareça, o primeiro passo é essencial para fazer uma revolução! 😉💡 #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #ENEM #professorparticular #vestibular #educação
O Esqualano é uma super molécula que hidrata enquanto retém a umidade essencial da pele. O próprio organismo é capaz de produzir esse composto, mas, com o tempo, essa quantidade diminui, deixando a pele mais vulnerável. Por isso é tão importante repor esse ingrediente, e, por já ter uma afinidade natural com a nossa pele, ele pode ser utilizado tanto em peleseca quanto em peleoleosa. É um composto bem versátil, que pode ser combinado também com outros ativos, como ácidos e vitaminas. O que você acha da ideia? Já testou esse novo queridinho? #skincare #esqualano #cuidadoscomapele #rotinadecuidados #rotinadebeleza #ahazou #ahazouestetica #pele #esteticafacial #beleza
Você sabia a quantidade de benefícios que o chá de hibisco te traz? - O chá de Hibisco tem propriedades antioxidantes. Ele proporciona a diminuição dos níveis de colesterol LDL do corpo e ajuda a proteger contra doenças cardíacas; - O consumo de chá de hibisco reduz a pressão arterial em pré-hipertensos e levemente hipertensos adultos; - Um estudo realizado em pacientes com Diabetes tipo II sugere que o consumo de chá de Hibisco reduz o colesterol, triglicérides e colesterol lipoproteína de baixa densidade, o que ajuda a controlar a doença; - Estudos sugerem que as propriedades antioxidantes do chá de Hibisco também podem ajudar no tratamento de doenças do fígado; - Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo de doenças, porque eles neutralizam os radicais livres presentes em tecidos e células do corpo; - O chá de Hibisco é rico em ácido ascórbico, também conhecido como Vitamina C é um nutriente essencial requerido pelo corpo para impulsionar e estimular a atividade do sistema imunológico; - O chá também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas; - Ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal e ajuda a melhor as alterações de humor durante a TPM; - O chá de Hibisco contém vitaminas e minerais como flavonoides, que têm propriedades antidepressivas; - O consumo de chá de Hibisco pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e pode reduzir a ansiedade; - Uma vez que tem propriedades diuréticas, ele também é usado para tratar a constipação, o que ajuda na perda de peso e melhorar a saúde do sistema gastrointestinal; - O chá ajuda na digestão; - Estudos têm sugerido que o extrato de hibisco reduz a absorção de amido e glicose e pode ajudar na perda de peso. O hibisco inibe a produção de amilase, o que ajuda na absorção de carboidratos e amido, por isso beber chá de hibisco impede que a absorção ocorra; - Além disso, ele também possui fitonutrientes que podem ser capazes de retardar o crescimento de células cancerígenas, assim induzindo a apoptose – morte celular programada – das células dos tumores; - O chá também melhora a memória e a concentração. #chá #hibisco #chádehibisco #saúde #saudável #ahazousaúde
Para promover relaxamento e reduzir pequenos desconfortos, um escalda-pés com óleos essenciais pode ser muito útil! Para isso, basta encher uma bacia com água morna a diluir algumas gotas de óleo vegetal de amêndoa doce, algumas de óleo essencial de hortelã e até um pouquinho de arnica. Caso os incômodos sejam muito fortes, não esqueça de conferir nossa agenda e marcar sua consulta! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
Por ser mais delicada, a pele madura necessita de alguns cuidados. A hidratação, por exemplo, é essencial para manter a saúde da pele em dia. É normal a pele ficar mais ressecada e frágil. E isso acontece devido ao desequilíbrio hormonal e a queda da produção de colágeno. Com isso, começam a surgir as rugas e as manchas. Procure ter uma rotina de cuidados que inclua a higienização, tonificação e, claro, a hidratação. #CuidadosComAPele #hidratação #beleza #PeleMadura #dicas #AhazouBeauty #estetica #beauty
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