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Marque aquela amiga que também foi pega de surpresa ? Brincadeiras à parte, é essencial valorizarmos o motivo de nosso afastamento social! ⚠ Juntos somos mais forte e em breve voltamos a nos encontrar ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #cilios #sobrancelha #ciliosesobrancelha #fun #funny
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Reservar um tempo em sua rotina durante a quarentena para manter os cuidados com a beleza é essencial. ?♀ Essas dicas fazem bem para o corpo e mente ⤵: ⛱ Use protetor solar mesmo dentro de casa; ? Beba água, a principal hidratação vem de dentro para fora; ?♀ Escolha produtos relaxantes para a hora do banho, sabonetes esfoliantes e óleos são uma ótima opção; ? Risque da dieta os alimentos que roubam energia, como carboidratos pesados e o excesso de doces; ? Evite banhos quentes, a água quente pode ressecar sua pele. Uma temperatura ideal seria morna, em torno de 25 a 30 graus; ? Inclua lanchinhos entre as refeições, como nozes e balinhas de colágeno; ? Aposte em uma alimentação anti-inflamatória, com folhas verdes, linhaça, frutas vermelhas e gengibre. Cuide-se bem, em breve nos vemos novamente! ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Em dias difíceis busque ajuda, busque fazer o que se gosta, falar com quem sente saudade. E sempre que possível dê uma palavra de amor e incentivo para as pessoas a sua volta. O digital também transmiste amor ? #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional #esperanca #recado #ficaemcasa #ahazou
Todo exercício precisa durar pelo menos 30 segundos para manter a concentração e uma frequência cardíaca elevada, tente parar por dez segundos entre esse tempo para o corpo ter um leve "descanso". Cada sequência completa vai durar oito minutos ou um pouco mais, a depender da velocidade na hora de passar de uma atividade para outra. Aí pare até recuperar o fôlego e repita mais duas vezes. E claro, não se esqueça do alongamento para evitar lesões! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
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Peça, experimente e veja se consegue explicar, ? e depois conte pra gente! Nos mande mensagem no WhatsApp ?(00) 0000-00000 que entregaremos para você! #ahazoutaste #churrasco #churrascaria #meat #churrascoemcasa #ahazoutaste
Enquanto estamos em casa, é muito importante que você brinque com seu cão. As brincadeiras ajudam a manter a saúde mental e física do seu melhor amigo! Já brincou com seu doguinho hoje? #AhazouPet #ilovepets #dogsofinstagram #petoftheday #petlovers #dogs #petsofinstagram #brinqueemcasa #doguinho
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