Frases e Posts de EXERCÍCIOS (Página 75)
Venha participar da nossa live e se exercite de forma fácil e divertida #live #exercícios #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Quando não estamos nos sentindo bem, um diário pode ajudar a deixar as coisas mais tangíveis e visíveis mesmo quando é difícil de enxergar! Separe um tempo para você, escolha um lugar confortável e tente esse exercícios. #terapia #terapiacomplementar #terapiaalternativa #saudemental #saude #ahazou #ahazousaude #bemestar #autocuidado #diario #autoestima
Você sabia que há diversas escolas, modalidades e ramificações dentro do Yoga? Neste post gostaria de falar um pouco sobre elas, confira: ⠀ ?♀ Hatha Yoga – O foco é mais direcionado para o condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Ashtanga Yoga - Os exercícios são mais intensos, assim, o benefícios são ganhos de força, equilíbrio, flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Vinyasa Yoga - Uma prática bem mais sincronizada, onde existe uma sequência de movimentos num fluxo continuo de posições. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Kundalini Yoga - Mais voltado para a conexão espiritual. Através das atividades físicas existe uma maior conexão entre corpo, mente e espirito. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Raja Yoga - Mais conhecido como Yoga real, onde o foco é mais concentração e conexão espiritual. Essa prática é com exercícios mais leves e voltados para o lado emocional. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Iyengar Yoga - O foco é mais direcionado ao tempo de permanência em cada postura. Sequencia lenta e espaçada. As práticas são de pouca postura, pois o foco é direcionado ao alinhamento detalhado da postura e permanência. #yoga #ahazouterapia #tiposdeyoga #vida #equilíbrio
Apesar de ser meio óbvio não é fácil fazer que seu pet perca peso, mesmo com alimentação regrada e exercícios físicos todos os dias, ainda existem cães que são teimosos e lutam contra a prática de exercícios e uma alimentação controlada. Para incentivar melhor seu pet uma boa opção é o canicross. #AhazouPet #medicinaveterinaria #veterinaria #clinicaveterinaria #veterinarian #veterinario #veterinary
Cuidar da saúde é algo de muita importância nessa quarentena. Para isso mantenha uma rotina de sono boa e acorde cedo, tome um banho e faça a higiene pessoal, tome um café bem nutritivo. Faça alguns exercícios físicos e mantenha uma alimentação saudável no almoço e jantar. Não se esqueça de tirar um tempinho para algumas atividades ou hobbies que lhe agrade e tente dormir em um horário que possa descansar e acordar no outro dia cedinho de novo. #saúde #bemestar # ahazou #checklist
Existem exercícios específicos do pilates que podem ser muito positivos no tratamento para dor lombar. É fundamental uma avaliação para que a aula seja feita de acordo com as necessidades de cada pessoa. O que acha de agendar a sua? #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #benefícios #dorlombar
Você é o orgulho do seu instrutor ou sempre reclama dos exercícios? Fala que eu quero saber! #AhazouSaude #meditation #yoga #yogainspiration #yogalife
✨ O pilates ajuda a controlar os músculos envolvidos nos movimentos do dia a dia, como se abaixar, sentar, caminhar, correr ou apenas ficar de pé na postura adequada. Além de melhorar a consciência do próprio corpo, o pilates trabalha o equilíbrio, a respiração, centralização, controle e precisão. Perfeito para pessoas com mais de 50 anos terem mais qualidade de vida e bem estar. Fica a dica (e o convite)! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #idosos #terceiraidade #benefícios #ideal #exercícios
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?♀?♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
Específica para pacientes com doenças respiratórias ou cardíacas, a intenção do tratamento é restaurar a saúde e melhorar a qualidade de vida através de exercícios antes ou depois de cirurgias. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel
Por possuir baixo índice glicêmico, a aveia pode ser uma grande aliada na perda de peso e no ganho de massa muscular, já que além de aumentar a queima da gordura, ela liberará e absorverá por mais tempo os carboidratos na corrente sanguínea, sendo ideal para quem pratica esportes e exercícios físicos. #dicas #aveia #saude #gastronomia #benefícios #ahazoutaste
Neste ano, o Dia mundial da Dança traz um sentido ainda mais importante! ? Com tudo o que estamos vivendo, as práticas de #autocuidado se tornam essenciais e a dança pode ser uma grande aliada para mantermos o bem-estar do corpo e da mente. Entre os principais benefícios em dançar, estão ⤵ - A liberação de endorfina pelo cérebro: praticar exercícios físicos promove sensações de prazer e alegria. - O aumento da coordenação motora: com a frequência nas atividades, é possível perceber um avanço na percepção e memória corporais. - A perda e manutenção de peso: aliar aulas como Zumba algumas vezes por semana com uma alimentação balanceada pode acelerar os resultados de quem quer emagrecer. Ou seja, não faltam motivos para dançar! E você, qual seu estilo de #danca preferido? ? #danca #diamundialdadanca #diainternacionaldadanca #ahazou #bemestar #saudemental #dicas
Quer iniciar os exercícios mais não sabe por onde começar? Que tal agendar a sua avaliação física, isso vai servir para te dar um rumo nos exercícios ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #avaliaçãofisica #exercicios #começo #AhazouSaude
Confira 5 exercícios que você pode praticar no inverno, melhorando seu humor e sua disposição! ? #carrosselahz #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar
Confira 5 exercícios que você pode praticar no inverno, melhorando seu humor e sua disposição! ? #carrosselahz #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar
Confira 5 exercícios que você pode praticar no inverno, melhorando seu humor e sua disposição! ? #carrosselahz #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 7.664 posts de EXERCÍCIOS disponíveis